5.39.217.765 C0 p. j O+ Z, D. v2 ~
材料
/ P( j3 ~" d) C8 q3 h+ W2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2湯匙
2 B+ @ O8 A3 t. ^; X公仔箱論壇牛肉.....100克
& s# W b+ q% |) W5 [: F麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 Y8 v( q o* ~4 H
豉油.....1-2湯匙
4 [- q( [5 m- F6 w5 q1 C# c公仔箱論壇韓式海帶.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g' n$ d1 i" w! ?; P/ ^! h- O7 h/ S
水.....7杯(1,400毫升)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i' k6 c( u4 p
5.39.217.76! M" x+ c9 c+ d* h
- x7 L/ ~. G/ Qtvb now,tvbnow,bttvb牛肉醃料
: a1 E* U5 R$ f# p, x4 h. k( @. N8 B公仔箱論壇黑椒.....適量
( i7 \1 R# r0 O9 W+ X公仔箱論壇豉油.....1-2茶匙
S$ U& @9 @0 E蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)5.39.217.765 D3 e( {3 `: E0 l) l* Q8 A
% D3 X3 G# u$ `; c1 S- x
' `# K l+ v5 N
做法
0 x! ~' U# C- j4 J2 I7 K$ Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。
4 C. _; G5 T1 i$ B3 x2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y# u; |# j& h- l9 }5 P5 f
2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。
+ l/ I8 B7 V7 S, I
~9 S! x% C. R3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。5.39.217.76; j2 u/ p. R5 g& W' N( ~' f k
l, ?! O6 f0 k) R7 d/ `
4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。5.39.217.76' M3 Z, A5 V( R9 C0 l+ Z1 g: ]
3 t1 @, P% I! ]) D' S5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。- v* j- b5 U$ z2 ~: }. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c$ g2 @, G" \& ]/ N
6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
( Y" e6 U1 I) t. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u. v, m1 |2 l! w公仔箱論壇7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。
" T: V. R5 m& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& u' _' E; o( K6 I% j
8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。: {& k7 ]# w3 e. |9 @* B
! y5 y2 g0 o5 {/ ~ {0 K3 }
|
發表於 2016-1-4 05:12 AM
| 