6 H! b& m' g+ B7 d, _7 K) e5.39.217.76材料
/ }" {( C- n. `2 M: i鹽.....1/2湯匙3 b* o- N9 j# V7 [! a
牛肉.....100克
# C( g- a& I5 c+ B2 }5 _麻油.....1茶匙
* T2 l3 X j0 I豉油.....1-2湯匙
% u! v/ ]5 m) X, `9 }/ G& S1 ^tvb now,tvbnow,bttvb韓式海帶.....20克
1 T4 ~6 i$ s4 k. {* ~$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....7杯(1,400毫升): ?7 K" P% v1 t d
( R1 g" M! A* h W( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P) N2 {$ ]5 Q" C5 @. B. d6 ~公仔箱論壇牛肉醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i; y* ^0 s. q9 U
黑椒.....適量公仔箱論壇- N9 w% m" \4 W. V% |4 h
豉油.....1-2茶匙
* M4 L% M" j8 M; G# b4 X: F7 t公仔箱論壇蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _: [5 U/ f7 ~- h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f* r) r O* e" Q
3 T- C0 g8 w+ itvb now,tvbnow,bttvb做法
* q* M7 S( G \ l1 B5.39.217.761. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。
$ M ~( m$ c/ v! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, a5 |, e8 b( N- E( K% R
2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。
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3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
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% l# j. ~( n3 i公仔箱論壇4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h4 b& A3 Z! D/ d0 |% D
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5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。
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6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。5.39.217.76- P! h2 K) H! K/ x0 R& N
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7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。公仔箱論壇7 B9 G i3 Y( {+ J
$ P6 T& p! G6 w D' Z5.39.217.768. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。5.39.217.76; P) x# G: G/ r; b
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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