5.39.217.76) @: g E% w4 Y8 z/ T1 E7 Q
材料
3 R! A; K6 o' V) q! z, e5.39.217.76鹽.....1/2湯匙* G: q3 X9 X, [% M0 O4 m2 L3 k: o
牛肉.....100克
( ?' Y- A1 {+ B2 k* |麻油.....1茶匙5 Y( D, u3 a/ z2 r( n
豉油.....1-2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 w7 V, v9 }4 M3 e; A
韓式海帶.....20克
9 H, [6 t6 N" x: Z! l/ {) m9 v公仔箱論壇水.....7杯(1,400毫升)公仔箱論壇$ U& Y& w6 w% ?. D1 U
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, Z+ U0 \" h. i7 M1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉醃料公仔箱論壇$ Y+ U3 z Y y, l
黑椒.....適量
7 [+ z0 w/ {' T- A" K6 Q; C4 i豉油.....1-2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' G4 d; S2 S: f H
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)
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% o& N* W" T4 R( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l) e$ \8 y$ U
1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。5 b0 k! d/ L. c( D8 P$ Q) \0 ?
1 Q4 _: ?9 K. g9 E( C" N$ r公仔箱論壇2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^3 O0 S) q2 c( |
! R1 w6 Y: f! Q* a& L R* y5.39.217.763. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
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: a" H4 c: P4 C6 c; u公仔箱論壇4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @3 v+ j4 g# H9 \, ?/ X
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5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。
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7 e! X5 b& L) l/ G5.39.217.766. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。公仔箱論壇: O# @/ G/ X' ]# L ^4 Y
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7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。
( H0 w, J2 W& ?, |- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" E6 C; H8 L* Z* j; k
8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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