d, n. H8 [' Y5 I& ^' c) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( f& ]1 X% D) ?3 P7 L鹽.....1/2湯匙公仔箱論壇) e$ i& Z* d @4 s. a) F; k8 U
牛肉.....100克5.39.217.76& M0 w' Q2 @) s/ ?! R
麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 N; i! t: H9 J6 I9 V/ U
豉油.....1-2湯匙5.39.217.76) [1 n$ B: e/ Z6 i+ d
韓式海帶.....20克
: s* t" ~* @7 Z% \9 T- f: ztvb now,tvbnow,bttvb水.....7杯(1,400毫升)公仔箱論壇9 h/ L2 g) u% J* S$ g( K
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) Y3 X+ J. l8 p- M& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉醃料* i0 l0 f/ G2 r( ?
黑椒.....適量
3 y: Z4 R: V1 {: J* I" {' |& U豉油.....1-2茶匙/ Y* W" M4 k1 v; ~+ z
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)
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做法5.39.217.76: E3 \$ Y7 k2 q( B& l6 d
1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。
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. r' _ _' m0 K* v' | K" T公仔箱論壇2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K' p( w J/ g H4 @
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3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
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0 e/ o2 g: Z: _公仔箱論壇4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。
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. N: H4 W$ S1 e; t+ i- htvb now,tvbnow,bttvb5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。
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6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?0 ^: n; [+ F+ x& U
: q2 X; q$ K8 _* ~' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! }( Q$ P$ A1 z, {6 I! W; M( V
+ _- Q- P* B9 E r; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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