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$ f3 v+ S0 O' Q. m' Z% Q% v材料：
$ o6 i* ]2 E7 u. s, t" N! C公仔箱論壇粉漿材料5.39.217.76# M y* z0 x0 J. e, W
麵粉.....70克
9 L( `! q2 T4 o& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米粉.....20克
8 f" C# |4 Q' n; [4 y# `, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
4 ^/ J/ Y$ k& K/ \8 a凍滾水.....200毫升# w1 q6 c( n* Z! F3 J& v- |
0 V+ ?: B: A1 M+ G; T' a1 `7 M公仔箱論壇公仔箱論壇9 F1 B6 E, F z) A
海鮮材料1 J5 M: V: ^7 n) M2 Z) i
蜆肉.....70克
! n. s+ w6 C" `0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚.....50克
7 D$ g5 d& n, \1 Q青椒.....1隻(切片)
+ X5 q9 u- C# _3 t( D3 }公仔箱論壇蔥.....200克 (切碎)
& ~2 e) v4 I4 _: |7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒.....1 隻(切片)5.39.217.761 R3 d! s+ C. g
雞蛋.....1隻 (打散)9 ?9 ]1 D' e8 j5 `$ P+ ^9 r& J& Y4 {
蝦肉.....50克(去殼後)* J: K4 |% E' j
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8 u& R L. a, s+ f7 _海鮮調味料
3 p. K# \6 s# c- {7 otvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙5.39.217.76- Q7 S2 w2 E# j9 E
白胡椒粉.....1/8茶匙公仔箱論壇% O, o. k- |, W0 y1 ^
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S3 N1 k. t0 ^% V
醬汁材料
4 Y J* `! _9 O" l7 p& ptvb now,tvbnow,bttvb醋.....1湯匙公仔箱論壇$ }5 q7 p8 Y* M: g" Q
水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) W8 M% |9 ^5 f* G6 G/ L* k
豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W j0 y5 ?6 R, [; N
芝麻.....1/4 茶匙- `" p9 _% l. L% x9 q8 H& O% \7 `
蔥白.....1/2茶匙(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb1 Q1 k# I$ f0 G* m+ `( v; f5 x' j
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j1 z6 K3 z7 i( _4 {" Q
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
* L2 }: G# q, |( s1 g8 ~1 Y7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z) D3 {: H" Y% l$ L8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q2 M: `- @; t( z, p
, K' s) |. v' K$ ?2 x# _4 v) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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4. 紅椒、青椒切片。5.39.217.766 t# y. V9 p/ M
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。公仔箱論壇3 Q) S% g7 k/ z1 m
/ ~7 m ^. p, c6 Q公仔箱論壇6. 大火燒熱平底鑊，加油。
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0 B: y7 O: S* P公仔箱論壇7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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- z/ V6 a9 N2 S. @* E9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。5.39.217.76% G3 x+ q2 S A3 j, }+ P( q8 {
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。5.39.217.76- }: ]$ ?& A" g$ V; M5 `0 w9 l
/ a' s; \$ o1 t8 _5.39.217.7612. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。5.39.217.761 ^& w0 {! z4 c9 `
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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