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4 [0 Z- u; ?/ s& }/ B' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
' [/ F. B! X. |6 G. d1 K {) p5.39.217.76粉漿材料
" l% m6 X! s" ?3 ^+ a5.39.217.76麵粉.....70克7 G( O+ E( O/ Y8 p& d% h
米粉.....20克
7 u X: t, B5 x! t5 ~4 q; `鹽.....1/4茶匙5.39.217.76* `3 l' ^1 W+ N8 m, Q
凍滾水.....200毫升
9 Q8 l1 k% B) o1 Itvb now,tvbnow,bttvb
* u1 d. ]) Y R- u3 I8 c2 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 B0 N/ q* B2 a9 {/ J" V
海鮮材料tvb now,tvbnow,bttvb2 p1 A) P2 d% p- |9 [2 m# a
蜆肉.....70克5.39.217.76/ x# d: I7 {2 Y; ^, o
魷魚.....50克
. [4 L) R4 `; {4 ~* k* J# T5.39.217.76青椒.....1隻(切片)5 a! s6 `, e* o+ G/ G) p4 T0 |
蔥.....200克 (切碎)
* ~ E3 g- @' G5 F紅椒.....1 隻(切片). ^+ F1 \0 Q" C* z
雞蛋.....1隻 (打散), B/ r0 B5 @+ g) v+ p$ g
蝦肉.....50克(去殼後)tvb now,tvbnow,bttvb2 [ u" I2 H0 X, o
4 ~; U" w" y6 v& k- O9 _( a0 b2 Y; ^3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" L4 G4 R; Y3 f S7 H& @* w
海鮮調味料
$ ^2 w8 H; z9 y$ G鹽.....1/2茶匙- @) Z4 M" e2 I+ t- k' @: K) W
白胡椒粉.....1/8茶匙
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/ T& G, K Q* m! Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 |+ ?. }' y- h: u2 i5 ^7 n! ?醬汁材料
9 c! \: E" p; w公仔箱論壇醋.....1湯匙
* Y' `0 V' v) M, k9 ]5 Qtvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙
% R7 Q! Q# r. G5 Ltvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙
( v8 n& F4 n3 G芝麻.....1/4 茶匙
( y2 K- _! y7 _7 T; R& w" s) Otvb now,tvbnow,bttvb蔥白.....1/2茶匙(切碎)0 W7 V, s4 `( V7 `* K) E* N
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# q. s9 c' | B3 k2 I5.39.217.76做法
* N% c6 \' w+ ~1 @- E [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb+ L$ K% b8 c' {! X
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。5.39.217.76! e4 u8 d9 T. F
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。公仔箱論壇+ Y) F1 q/ V, k9 @4 o( ~4 b
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4. 紅椒、青椒切片。
+ R4 C A/ d# e+ W5 H OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v# P3 w( z/ W. Y; v& N公仔箱論壇5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。tvb now,tvbnow,bttvb: o6 a. [5 v4 U" T* `
! [ Q3 m0 A. R$ u2 r% V6 u公仔箱論壇6. 大火燒熱平底鑊，加油。* H! |4 a+ {# s
1 a8 Q/ q( Z6 t Q( ztvb now,tvbnow,bttvb7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i& I# {1 e, S+ d
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。公仔箱論壇- T: [7 ]) `, [( E
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇$ F, \7 H& v4 j, Q+ [
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
7 _. N+ m! c s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u" i: o, ]7 }& R' k4 z
11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。公仔箱論壇4 ?6 p8 @7 L$ |% q$ \
0 b5 n5 t( i1 B7 L% }! s* t6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u3 K: @3 e$ b. g3 U& S, }9 w% D
9 r( V S9 x. K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]4 N8 x* V" J8 y$ H
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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