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3 D. C& Y, \: ctvb now,tvbnow,bttvb材料：; ?7 [3 o8 J2 _( k( y m2 U* J/ ]
粉漿材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L/ g( h, P/ @: y
麵粉.....70克
7 ^4 h* V3 Z; i) H$ J' P米粉.....20克
( _- w3 L- |" [$ T6 i- a鹽.....1/4茶匙8 u/ L1 V' C; U2 V4 j* P# [
凍滾水.....200毫升公仔箱論壇+ R6 o ^0 X' z9 E& Z, `
0 g3 w L' G8 C4 `8 V- wtvb now,tvbnow,bttvb
* \& `. ~) h' d! J+ w海鮮材料; M% I1 L" V4 I$ T5 G' v" A
蜆肉.....70克
* a4 o. h( m0 S8 ]魷魚.....50克
3 {) u4 G) @% j5 `# W0 L1 U2 `: ]5.39.217.76青椒.....1隻(切片)
2 R7 ?) Z% ]4 I. B% Ztvb now,tvbnow,bttvb蔥.....200克 (切碎)公仔箱論壇, I) ~ l: I4 G! L5 f: {' X
紅椒.....1 隻(切片)
6 ?1 R8 [: d9 T3 n- j& K; ztvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻 (打散)
* N i0 N% I" ]1 |2 C, A% ]蝦肉.....50克(去殼後)
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% ~& P/ M. i8 [' w. T+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ {) `2 y. `) a; D
海鮮調味料
: ^: q* z& q* p h鹽.....1/2茶匙
9 W! C7 K- R. c( x5 ? |$ n/ R公仔箱論壇白胡椒粉.....1/8茶匙
/ C, Y6 b1 v: n* b) _# p) t. x5.39.217.766 h |, f! P* O) k [- T
/ N+ R& ]! I% C- Q8 ^0 x% v( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁材料5.39.217.761 P! ^2 P/ O0 g$ R. j6 [1 Z
醋.....1湯匙
5 V9 F( b' x9 a8 w8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
! y+ u8 B1 i1 D* s8 u/ W$ T, N豉油.....1湯匙
" |8 Z" b5 y7 |; E3 k) g! Stvb now,tvbnow,bttvb芝麻.....1/4 茶匙
5 C- M3 ?# E$ m" i0 F3 R蔥白.....1/2茶匙(切碎)
+ W3 p( C. l3 `8 Y, g1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 m* l3 |4 A) `公仔箱論壇公仔箱論壇$ u# A' z: e4 X5 R" Y6 Z
做法- B( R5 v' D* ]% R5 [
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。: T! ~7 g$ `, y2 ]1 e
" r2 o# b8 B8 ^" u1 {5 F7 s5.39.217.762. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
; s2 t5 i) P3 |6 V) z) e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: m( p. B& f- S* a7 T2 p
3. 將洗淨，切8-10厘米長。公仔箱論壇% u1 U( B4 H' E9 D3 t6 A
$ ?, |1 @! Z U- [$ C# K4. 紅椒、青椒切片。公仔箱論壇: e# z3 d1 K* o& e6 G
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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! I* k" D/ @3 w% K9 L公仔箱論壇6. 大火燒熱平底鑊，加油。
) Y- F" h/ f' I9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s; y3 r( N5 J; R f
7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。6 Z7 V5 x( S Y# U
F# O! j9 Z$ u2 e, d5.39.217.768. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n J0 ~% Z! y
5 v0 v, X2 u9 w- v" G公仔箱論壇9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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) @( i* ~' o+ P" Wtvb now,tvbnow,bttvb10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。$ h- b4 L1 r7 K6 s! U, R( \: N
- y! U5 h# X( G3 t# mtvb now,tvbnow,bttvb12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。公仔箱論壇) v& [& o# d# ~$ G2 V
5.39.217.76( ]/ t9 m6 H" U: ?7 R" i0 b m2 p: h( t5 c
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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