, f' n1 U+ Q9 |# y
- \5 A5 j& s% B P6 Q9 f5.39.217.76材料：
6 {* b/ o0 y! s- @粉漿材料公仔箱論壇) u- x6 [( ]6 Y" [/ H
麵粉.....70克) }. u% R* g, L6 [' x
米粉.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, ?: d( P9 z. \3 r- g
鹽.....1/4茶匙
+ a, D6 r( A7 ^( b! x" _/ z9 t3 L5.39.217.76凍滾水.....200毫升5.39.217.76; O/ x2 b# Y# S4 R" O- _) Y
- Z$ \& V, N" k4 {6 k f( N0 q5.39.217.76
( _2 w/ K1 S' }- u- b1 y. j fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮材料公仔箱論壇, j1 D8 [% l1 Q5 l
蜆肉.....70克公仔箱論壇# H+ F) \" B* B
魷魚.....50克tvb now,tvbnow,bttvb" c @0 U. |" Y, v* q
青椒.....1隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb. U: v% U$ T8 L2 U
蔥.....200克 (切碎)
! K% m. ?; O0 Q" C" A/ l- R" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒.....1 隻(切片)5.39.217.76! |/ ~; {0 y. i
雞蛋.....1隻 (打散)1 D& E7 q9 i7 r6 y( M
蝦肉.....50克(去殼後)5.39.217.768 O X! p9 s* B- d: y
+ ?; m* P2 g# m6 P
8 q; L1 X) @3 q f2 n海鮮調味料
6 z! j1 x; F0 G6 W+ O% j7 C鹽.....1/2茶匙
/ A( \, c! q8 L6 C2 O- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....1/8茶匙
9 e+ p7 P# n) `7 L, etvb now,tvbnow,bttvb
& X, g: a( J- C* J" o
' G) R3 m8 h7 m2 P, etvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K4 p" [4 [. j4 z
醋.....1湯匙
. K! R% l1 Q2 p7 y5.39.217.76水.....1湯匙! J/ |/ M: S1 T0 Y! ]
豉油.....1湯匙
. C: I+ w! K* P: M+ h- p. | O5.39.217.76芝麻.....1/4 茶匙
|4 Y( A3 X4 w' s9 M& Q公仔箱論壇蔥白.....1/2茶匙(切碎)
/ m7 }; F6 w5 a/ a& d5 utvb now,tvbnow,bttvb
4 y4 q) O8 e9 W1 R3 a& P5 @. O公仔箱論壇
1 [+ ^+ C& p( J U+ U5.39.217.76做法( n! I0 ~& A, V, J, I. S; v
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
# X" s1 `1 i# Qtvb now,tvbnow,bttvb
! l; k% q, d; a; e+ ^, N% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。5.39.217.76$ w" H* G% u" P7 F! Y
3 k T' Z, d' v0 _1 n% `: x
3. 將洗淨，切8-10厘米長。公仔箱論壇8 F- u5 T, W! u. |; {* h. v
公仔箱論壇7 m" z3 r$ i1 e4 \6 F1 j. W
4. 紅椒、青椒切片。tvb now,tvbnow,bttvb. z7 p2 ?* J/ I
/ r. U; f" w' P6 A" i5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。公仔箱論壇( m% W' }/ [; W& \. h
公仔箱論壇8 X# c' Y' A' G! r+ `
6. 大火燒熱平底鑊，加油。
$ d2 e# N+ c: B7 T! y: j: \8 Itvb now,tvbnow,bttvb
N' I+ i0 r, R. Q8 P' ^7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b P4 S) l& j# _/ \. i
tvb now,tvbnow,bttvb; ^! x8 i6 X7 [. [
8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q9 f9 W4 H/ x9 }
公仔箱論壇( U1 ~' p* m# k. o7 T# Q& C
9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
# K1 R" g+ @3 L, Z" t3 R/ Y4 @
" b. O* n& T5 i5 G/ G8 ^10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
! H& d3 a& J7 F' l @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \- [, S( W) t/ H1 U0 jtvb now,tvbnow,bttvb11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
* i( M' M" Z) U( ^0 W) a- Y5 R公仔箱論壇公仔箱論壇5 e% s K8 ~, I( @9 c
12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
' _4 q3 z& I) I5 l+ D1 g
& [' M% q- v: z! P: `$ b
/ E- F3 n# r# x* f+ w9 x |
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 