& \! \1 n& ^% q# L$ V+ h1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；tvb now,tvbnow,bttvb7 a2 z2 x0 |9 x1 m. f
1 e) p3 V* F) C5.39.217.762.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；% P. ?, P! V) x. V3 s
# s7 G# q9 P- w# ^" s2 a5.39.217.763.食醋:兌入溫開水中慢服；
( T5 l, Y5 Q+ a5 \公仔箱論壇
2 K" Q2 I H& o公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
! o; y0 s- |9 R8 _+ K2 |$ M% W公仔箱論壇
" I# H+ w7 [9 D2 h( }, x; s5 t2 A5.燕麥:安撫和恢復神經；
( V4 @2 g2 e- K+ [( f+ Z3 n f- {
6 P D% T4 i# k. O公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；2 Y! F8 d/ q' X( R$ Z2 H: G) P
. L" Q' f. S qtvb now,tvbnow,bttvb7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
5 s1 n n V; S+ V, d: O5.39.217.76公仔箱論壇& p {# G: }" c; y& L
8.大棗:加水適量煮食；
' [5 Q% o" c! A0 U' z4 c. z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 O% `& S, ~* p/ W/ Q# O3 u
9.小米:將小米加水煮粥食用。
; h. H7 k9 W, d3 M公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-3 12:19 PM
| 