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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；5.39.217.76. G- r [5 p6 z; i5 h& X
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；公仔箱論壇* h) _5 M$ A$ ?% l5 _
8 `8 h9 {7 S/ b: g4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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% |6 x. k8 r3 }, x) ~5.燕麥:安撫和恢復神經；
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) D7 R- L4 E c# p4 w1 M3 F6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；5.39.217.761 |. H' F8 a7 m' w6 m- f
: W# v2 N }8 H; G: \5.39.217.768.大棗:加水適量煮食；
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) L4 V& b; h+ Q) _4 @7 W# f' G9.小米:將小米加水煮粥食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y1 p8 l2 N; E. L+ e' w' }8 Y
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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