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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


3 @! V, `: b7 t: ^( r% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
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4 P# [9 R. j) ^% U2 Z# X公仔箱論壇2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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0 I  u% T: Y% P7 \; O$ k# L  z公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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5.燕麥:安撫和恢復神經;
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" z) Q# H) d1 u9 L) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
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3 h7 C6 o5 t& }; T7 |) A  [5.39.217.767.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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% {3 Q6 B0 \) M; M" t1 {1 i3 {8.大棗:加水適量煮食;5.39.217.76: Q) g  ?9 k- u1 G1 W- R

" w9 ^4 {; Z0 X" h; i  ~9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb( G+ }" a, X) V- X% \
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