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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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9 f" D( C" B2 |2 `3 f4 W+ I公仔箱論壇2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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" Q! J( e4 A' s3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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- _2 D+ _* Y3 ], ] |3 O+ e, |) g1 y4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；0 H0 V' ^, q4 R( e% V
9 q1 j' e9 { ?+ N9 m5.39.217.765.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；" d' D; @+ P5 Y3 n+ A7 _. x- O K
% U" n) E) {3 C* J2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；
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/ D G8 E# W2 O) E6 V E, `公仔箱論壇9.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇, E" c' i" y' ^" e# C+ i
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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