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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T8 k! ?! X1 O& K
[5 i7 _. s! r6 p; Q1 h5.39.217.762.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；& Z: ?3 s; w; k3 t5 U& |5 o4 h! `! A
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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# @# N8 @1 K6 W; Y3 p- C0 F5.39.217.764.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；5.39.217.763 I# `1 G- A* ]* }% A3 j; P* Z
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；tvb now,tvbnow,bttvb9 {+ c: ^' p" p0 [7 ^4 N
8 @ B3 o9 h6 D/ M% e( f: W' ? E7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；公仔箱論壇0 W' d+ v0 b4 f4 O! L
0 [% o1 A# u) D* R5.39.217.769.小米:將小米加水煮粥食用。5.39.217.76+ k, Z6 G6 T8 [1 |" ]6 x
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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