你也有月經不適的現象嗎，若想要透過特定食物或保健食品改善可得多注意；中山醫院婦產科主治醫師楊再興表示，臨床上許多更年期婦女都以為多吃檸檬或柑橘類食物，可促進荷爾蒙分泌，幫助舒緩不適，但其實這都是錯誤觀念，並無任何相關根據。
$ Z- d7 v# y# p+ t$ a9 C7 r5.39.217.76
) q4 ^3 Z* a0 {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 r! T$ E, l y- r
45歲以上婦女月經未報到 恐進入更年期8 S0 u5 P9 a7 E2 \% r
8 ~. H) ?/ v7 i1 B/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: c* u5 R7 D {
一般而言，女性約45至55歲，若出現連續三個月月經都未報到，就可能已經進入停經期；楊再興說，這時因體內雌激素停止分泌，卵巢和各器官等會漸漸衰退，這時就可能提高心血管、泌尿道等慢性疾病出現的機率。
" X# V, n! N9 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* R# m3 h: v0 b. z% r* t$ k
; m2 H$ d/ \' X+ T
停經身體不適 從改變生活作息開始公仔箱論壇% u+ N5 _ H( W1 T8 a
% @1 U, H' l8 S; Q# ^: z! Itvb now,tvbnow,bttvb
/ m* s8 U5 V1 ]4 s% a公仔箱論壇主治醫師楊再興進一步說明，若停經後出現身體不適，建議可接受專業醫師評估，採以荷爾蒙療法，且治療過程持續追蹤，若症狀較輕微，則可服用相關藥物舒緩，其實更年期婦女較常出現睡眠障礙、腰酸背痛等困擾，都可靠平時生活習慣改變來幫助舒緩症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. d( {# o6 o& H. A; H
tvb now,tvbnow,bttvb& L8 Z$ h Y* t! @5 j7 s8 Y
5.39.217.76) i; t+ r N: B
若想採以保健食品，像是補充大豆異黃酮等方式，建議若服用三個月都沒有見效，就可能和體質有關，就可停止服用，以免造成身體負擔；楊再興提醒，停經婦女除了透過養成均衡飲食外，也應配合適量運動，另外應定期接受像是癌症、代謝疾病等健康篩檢，才能正確掌握自身健康。 |
發表於 2016-1-3 10:21 AM
| 
