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1 [; A0 O2 i/ l2 G菜系:江蘇菜
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. h- f5 d) u0 P# {* N/ b. c$ n0 I公仔箱論壇主料：鮮菠蘿tvb now,tvbnow,bttvb! b: |3 g. R5 O: f" ?
5.39.217.768 \! @. g7 F9 J, w
輔料：鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶
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0 b1 V" p3 q- u! E2 H3 m9 m調料：鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉tvb now,tvbnow,bttvb g9 m1 D9 q% u' l+ l* r
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烹制方法：
! ]- w5 v/ t- a9 p# |4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁，蝦仁上漿，菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；
' }0 U) n; l! F7 f% e1 |6 h( R, O* V公仔箱論壇2、做一鍋開水，將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出；
3 Q% _% L% [& q5 y3 d( X8 D公仔箱論壇3、坐鍋上火，加黃油、面粉炒熟，加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉，白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁，炒勻後取出倒入菠蘿中，在菜的頂端蒙上即食奶酪，最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |
發表於 2008-5-31 07:19 PM
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