 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K0 Z- @' L! F
5.39.217.762 B9 h) k$ e9 L; n! r, V$ M
菜系:江蘇菜公仔箱論壇1 _2 Y9 G) B' ^- W9 \# t
- U7 y4 z$ c/ r3 G: ]9 K, _公仔箱論壇主料：鮮菠蘿
. K3 R5 j. x" f' X) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q+ }) e" X/ j/ M0 _7 M% ?
輔料：鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶
" p" E" |/ E" K6 X. @5.39.217.76
f9 B- l1 @3 D0 k5 a調料：鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉
. s( O$ \( x# L3 G: \/ Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 f1 O& S" f5 l. o
烹制方法：$ i* e: |' O+ G; r6 ]/ g! R; ?$ n
1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁，蝦仁上漿，菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；6 f5 q0 x! K( J7 u
2、做一鍋開水，將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出；
" @% v& X9 |6 M4 n$ j# u6 {3、坐鍋上火，加黃油、面粉炒熟，加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉，白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁，炒勻後取出倒入菠蘿中，在菜的頂端蒙上即食奶酪，最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |
發表於 2008-5-31 07:19 PM
| 