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, k& T7 U m1 g9 i. A5.39.217.76菜系:江蘇菜
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主料：鮮菠蘿
+ I/ h ^. d9 E& _0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q0 S- D" W1 @公仔箱論壇輔料：鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶3 z/ f3 {/ ?- q, S; d: X7 ^& J1 L$ t6 r
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調料：鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉tvb now,tvbnow,bttvb) }; a/ C" p7 A& z+ }
0 [4 N7 y5 N1 z* @# e烹制方法：
0 ~! p+ {8 A0 x& ] ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁，蝦仁上漿，菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；
" b. M7 G- B% w0 U( A7 ^2、做一鍋開水，將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出；
$ ^) r# g" a; X+ Q3 ?) ~( x3、坐鍋上火，加黃油、面粉炒熟，加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉，白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁，炒勻後取出倒入菠蘿中，在菜的頂端蒙上即食奶酪，最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |
發表於 2008-5-31 07:19 PM
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