tvb now,tvbnow,bttvb4 R0 p4 E% b5 S5 c3 r9 M
小米粥營養豐富，容易消化。營養學家研究發現，小米富含色氨酸，晚餐喝小米粥能有助於緩解失眠。實驗表明色氨酸與人類睡眠願望的產生和睏倦程度密切相關，食物中蛋白質內色氨酸含量越高，越容易入睡。中醫也認為，小米粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。" n4 L5 o+ i0 `
5.39.217.76/ d# w$ G* t& k, @# e2 C' v
% i1 u* L- n2 g+ u4 `- F( x" z$ }tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-2 02:13 PM
| 