【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
+ G. j+ n% t. qtvb now,tvbnow,bttvb案例：張先生 $ E7 F5 C* n \& B
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 1 ^- b* y6 _5 q7 Y
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
9 [8 B- W3 h/ d# F. g- s' S9 u5.39.217.76由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G4 A- G: V/ n0 o4 d: ~3 n
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `* w5 T& ?& `+ a+ |; m! E
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P( D9 j) u( \' ^, O- ^6 L* n
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
, z4 h( b$ G; V6 u# K公仔箱論壇聽吳明珠醫師怎麼說：5.39.217.76' R( s2 t7 `! M' B5 m1 w( G
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
V9 |7 a1 f7 r8 r) Rtvb now,tvbnow,bttvb得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb$ v, s/ Y' h: V8 R. I: z
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
$ ]1 b, ~4 o, h公仔箱論壇再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。tvb now,tvbnow,bttvb+ _1 K, W6 H" r* s
吳明珠醫師教你如何遠離常見病
{- W2 l2 \5 e$ i! @, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動 固定時間和次數 tvb now,tvbnow,bttvb$ E* u- r! S U: m( B- b
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
: v; U; ^ b H2 f* ~# e2 Ptvb now,tvbnow,bttvb按摩 漏谷穴 5.39.217.76# M5 U* A# s$ j
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O s C1 P) B" l
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
3 f( f4 B; H; A5 U, I! r, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食 玉米鬚黃耆茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `+ F$ r- f& C+ W/ s% t
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
* X( }+ }$ g& Y6 U/ wtvb now,tvbnow,bttvb做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X3 a) {% V: T9 D
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
4 A6 G! y' }1 A3 _0 xtvb now,tvbnow,bttvb備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。 k) k" S# c9 Z4 E8 f! c0 X' b
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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