【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
# s2 V( J0 ^, p1 P案例：張先生 5.39.217.765 f) l E" V, l* j o; v+ F
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 6 i8 d' y3 ^2 P" b0 Z6 y; N% w
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
9 T o! h5 \" W/ ?tvb now,tvbnow,bttvb由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
1 M, c2 _+ b L* l$ T$ F) {這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
2 F. }' z( V, F) h0 s$ \5.39.217.76其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。8 R- b5 p' j# x' L
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。5.39.217.76: [* n/ [( F9 I9 Z2 s7 o
聽吳明珠醫師怎麼說：tvb now,tvbnow,bttvb& c" g# p3 G' J
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
2 ` U8 }9 P! q4 L( Q! y, g/ F" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。公仔箱論壇5 o; v2 d" m" `/ a5 Z9 R& @# M: K
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
7 F0 p( F5 y: Ztvb now,tvbnow,bttvb再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^. `, U+ O, W8 J( p3 T+ R& W
吳明珠醫師教你如何遠離常見病5.39.217.763 u0 q7 _: _$ P6 D, \. {3 P( Y
運動 固定時間和次數 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J$ H3 i, `1 | U
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。2 n8 x' |$ M2 M: {' ~- p+ @
按摩 漏谷穴 公仔箱論壇$ n6 ? y; K: i6 v; m# A
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
8 v) d! D4 F7 R* o5.39.217.76 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
& g/ x' U% S6 L/ @, E2 ^公仔箱論壇飲食 玉米鬚黃耆茶
, K& Y1 B$ U* f2 m' U# xtvb now,tvbnow,bttvb材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 + n1 L" ~" M o! x( U1 L' h6 q9 u
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
3 Q, @: \+ ^! G公仔箱論壇功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
$ c9 I$ N4 f: a! @* a5 b" M5.39.217.76備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
2 _2 y) t8 s8 X) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
