【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾5.39.217.76% H! q: E0 [, s* C+ t
案例：張先生
5 L8 a" C7 E/ f T1 U6 b. H) _公仔箱論壇年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
* m: h! D, S1 E5.39.217.76調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂公仔箱論壇8 _$ P3 @' k( b$ j0 [! E
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
5 Z, _1 ?7 j# T* U$ y+ z7 r- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！2 t2 s v# J% r& |+ `' m
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。% k* ^/ q& s. V% L6 t4 W" P: `9 A
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。5 p. R0 O* R; P3 H* P2 d
聽吳明珠醫師怎麼說：
$ N" ^) ?0 ]$ ~& }9 V- m# e. C% ytvb now,tvbnow,bttvb糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T- {/ B! Z0 o3 j
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
3 v9 F. x" m6 @4 p J8 V1 j: p$ l公仔箱論壇脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。公仔箱論壇; `; r( n# k' b, _9 D3 w
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。公仔箱論壇- U: V1 r" K! N- G
吳明珠醫師教你如何遠離常見病公仔箱論壇# _+ @% X6 M. ]! i2 K
運動 固定時間和次數 5.39.217.76) W6 Q( C7 t6 v
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。! {/ l1 m: g7 T8 G2 V
按摩 漏谷穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L" d) r" @3 `9 \
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
/ C# e: o/ m5 `8 n5.39.217.76 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
& J5 U+ M) d7 ^# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食 玉米鬚黃耆茶 & ]2 G7 n$ _3 J
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
/ W, o6 q. q3 m/ Y$ Q( g: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
: G8 y; ~5 T, l$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
# m+ h2 F6 M9 e( ~+ S. Y備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。公仔箱論壇# A. U2 O# I0 C& t
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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