【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W6 G! w0 ?9 O+ z6 q/ t8 f7 W: b
案例：張先生
' \7 k1 U( X+ x* Qtvb now,tvbnow,bttvb年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 5.39.217.763 L$ j; Y" a$ u) y! R; g; H
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂% Q; G9 ?/ c- ^9 n# z$ _3 t* N
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。: B* D: Q) O/ I
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！5.39.217.76; k( s$ |5 o' H& t
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。tvb now,tvbnow,bttvb; k2 M/ [; s! K t
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。6 H( R5 `& r. J$ I$ X+ |& l3 r& M
聽吳明珠醫師怎麼說：
2 p: J6 j3 ]( T$ J: k; D- S糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。5.39.217.76% k! K7 y6 Y1 n8 v7 N$ R
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。5 H& X6 k, u- L' i0 i
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
2 g3 x9 s4 S/ B$ k5 R/ e$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。: J. ?. g! D! D' R
吳明珠醫師教你如何遠離常見病
; p9 l" J3 m# n: N( @運動 固定時間和次數 tvb now,tvbnow,bttvb, ^' R6 s8 c& W8 t4 g" M5 e
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
7 B/ K8 C# P9 G5 G4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩 漏谷穴
# d8 L" F! ^, C+ |功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。5.39.217.76& _% w4 @1 D7 Y6 z! |2 F% }* m" m
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
4 K1 w0 T" b. [0 V' s5.39.217.76飲食 玉米鬚黃耆茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X) V/ S* R2 N( h+ G
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
( y+ j" I' s8 Etvb now,tvbnow,bttvb做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
# d ^+ r; N; Z8 L* P4 ]5 a5.39.217.76功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 公仔箱論壇( m' L& p6 m; _1 z7 V6 _* [
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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