tvb now,tvbnow,bttvb- b! c2 R, e4 f8 l
在所有的蔬菜當中，綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素以及礦物質，可以令身體的免疫系統保持充足的活力，再加之，綠色蔬菜當中都含有豐富的膳食纖維，可以幫助女性朋友們排便，以確保毒素的順利排出。因此，綠色蔬菜非常適合女性朋友們食用，像菠菜、生菜、甜菜、萵筍等等。
8 b: N5 S4 ~# ]3 Gtvb now,tvbnow,bttvb& Z3 a2 S1 n+ w; m8 |$ l3 Z! n; b
有句老話說，吃飯只吃八分飽最合適，沒錯，當我們的胃裡還沒有被食物完全填滿的時候，其實，對於想吃食物的熱度已經下降許多了，如果再吃，只會加重腸胃的負擔，換句話說，吃飯只吃到八分飽，有助於幫助腸胃處於一個非常健康的狀態，並且這樣的方式也可以抵禦吃垃圾食品所帶來的傷害。
' V: R3 p6 C3 |# M$ Y' I6 r$ R: ^5.39.217.76* E# e+ N/ q2 q g+ y) W2 s; a
|
發表於 2016-1-1 01:39 PM
| 