tvb now,tvbnow,bttvb' n- X. q: i( I6 k6 ~- y# @
紅豆5.39.217.760 r* G4 l" n5 g7 B' O
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
) b' F f$ c# [( P5 S# U公仔箱論壇
) O J2 Y% u/ M( z# ?, V' C公仔箱論壇黃瓜 tvb now,tvbnow,bttvb* [" U( }: T0 y/ j# U. x5 D
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
. i- d1 s8 A: e7 i9 x' T2 ]0 p公仔箱論壇
" W9 [; E9 ]* O" I+ c) p5.39.217.76馬鈴薯
9 ]# j3 t7 A3 D1 H$ ~; K含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。
4 m& _% z, Q( C5 Z& [6 k公仔箱論壇
1 I4 c: G6 z% R |
發表於 2016-1-1 12:45 PM
| 