, T! v8 K( ]; V/ A1 s- l紅豆/ F1 Z9 }6 z4 R$ K% g8 D
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f+ E9 u+ C, ~' s1 m |
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黃瓜
& A* g& ]1 F: Q& X$ n; X* [+ T9 \公仔箱論壇吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。5.39.217.76- K2 [' p0 i' K" j5 r0 [7 i8 G+ j# y
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馬鈴薯 公仔箱論壇5 U0 X; s' Q6 n& M) F" i
含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。tvb now,tvbnow,bttvb* v# [3 p/ F3 r# k
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發表於 2016-1-1 12:45 PM
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