8 |7 ~0 L/ n# S9 c/ X紅豆tvb now,tvbnow,bttvb8 ^$ _# @2 B2 L2 Y
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。5.39.217.765 \! \6 o9 g. N6 a* L- j1 e# q
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黃瓜
1 }4 G1 \ w" l+ D0 Z- x: Ptvb now,tvbnow,bttvb吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。6 x% W, Z% p: O( \+ l
5 O8 R5 z' n1 ~公仔箱論壇馬鈴薯
e K! ~" k# U& g* Z+ mtvb now,tvbnow,bttvb含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。9 @. L% Y2 F% m
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發表於 2016-1-1 12:45 PM
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