材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個
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+ d0 U: J1 m( |9 h7 A- }1 E l1 G) u5 ntvb now,tvbnow,bttvb做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。0 ]1 j( ^& o9 ^% Z" J
* \+ R, W; W6 W. V8 `- S5.39.217.762. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
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4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。
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) i$ ]) Y$ v' Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 放入魚柳拌勻便成。 |
發表於 2008-5-30 11:02 PM
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