材料: 熱水 11/3杯蘆薈(切粒) ½ 杯蜂蜜 2湯匙綠茶粉 1湯匙魚膠粉 2茶匙
* {- z* I; s q: t7 L- B g5 ^公仔箱論壇備註: 食譜由米施洛營養護康中心叢書「營養防癌」提供
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( w( E$ j9 c5 L$ `) e做法: 簡介 :1) 綠茶粉以熱水沖泡。
& [" D( J/ r, k' a" }2) 拌入蜂蜜和蘆薈粒。
0 Y' t" R. g0 A* d5 i5.39.217.763) 加入魚膠粉拌勻，倒入啫喱模中冷藏至凝固即成。
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% O b. O$ J4 @( j5.39.217.76營養小貼士) Y+ L( `8 I9 a3 u, ?5 ?
綠茶比紅茶含較多茶多酚(Polyphenols)，它是一種抗氧化劑(Catechins)，具抗氧化作用，可以保護正常細胞。 |
發表於 2008-5-30 10:54 PM
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