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食材
) T9 R5 l# m' [2 s+ V, [( d! {5.39.217.76蒜頭顆.....2顆(切末)
( S7 [4 J0 ?3 W; o# w a LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒.....半顆(切大丁)
2 {7 m+ p0 i/ d$ a黃椒.....半顆(切大丁)
( c5 z% o; R- [2 w: X" M9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....半顆(切大丁)
. r- A1 s% P, A* E腰內肉.....400克(切片)
! F# m. ]$ I. ]5 ]: {新鮮鳳梨.....1/4(切片)
; O! `' r& H ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" m$ I3 A. e( ~+ i1 `
/ i8 o9 O1 Y9 `+ x' }! F$ F) }& P$ l醃肉料
2 Y6 U+ d- [) ]0 P- f水顆.....5湯匙公仔箱論壇6 x* e! b# I" R
醬油顆.....3湯匙公仔箱論壇! V6 A) x7 s, ?2 z
米酒顆.....2湯匙5.39.217.766 ~+ f+ ~: _' w! H+ I, [* l
沙拉油顆.....2湯匙
" a+ g: {% G" t( c: m5.39.217.76太白粉顆.....2湯匙
9 K1 j) v% |) ?: h) K5 [& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆 (切末)
: f3 K8 F. C5 H YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x. _5 A+ Y# U# ^4 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q* R# Y% e4 @
糖醋醬汁
8 i$ `# h2 C1 N3 I" R4 @" y3 n公仔箱論壇水顆.....100cc
. h& f b8 |9 k5 D- z0 P ~- r- K白醋顆.....30cc
# Z8 ]2 `* l$ r6 s公仔箱論壇蕃茄醬顆.....30cc
% g7 v6 q1 i* _4 x' L5.39.217.76二砂糖顆.....30cc# B9 w/ S5 R! n( N* T
太白粉顆.....3湯匙
, v2 g8 |0 n3 ^- c+ F5 l; @8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k4 ]5 o: u0 s. Y
' A" J9 ^) H4 n公仔箱論壇做法5.39.217.76- I8 _" K+ L. I: u* H
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間); h5 ~) ^7 E; A: K6 l+ W* x# Y
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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5 D% n/ Z# H6 b8 u- q# m公仔箱論壇3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用/ ^0 L8 U3 |$ N- v
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠/ j; C" X6 f% x6 C' I
! d- J, K! S4 i1 G" V9 |tvb now,tvbnow,bttvb5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
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' `, _+ ^( C n" t* D. eTips
* v1 F8 ~9 `3 X% q( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！5.39.217.768 R; z1 O- D- E7 J& t# [! D
3 x$ `9 }! x% x. I5.39.217.76※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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