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食材
0 [$ B: K0 I9 X/ o JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H9 d# Q D6 g+ e( `
紅椒.....半顆(切大丁)
8 _' M4 x& T- R2 i4 b8 R) e2 A黃椒.....半顆(切大丁)+ `. Z0 d' c0 j$ P# v3 {/ _
洋蔥.....半顆(切大丁)
! V3 j/ a0 b/ B, I. H2 i: ?" O# c0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰內肉.....400克(切片)
* U3 |, ]% y% ?' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)5.39.217.761 _" d W( ^2 h- Z4 r+ d; q
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5.39.217.763 r& A+ S0 Y+ o2 J( o! S" x
醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb0 z) q; }3 q" |
水顆.....5湯匙
0 T" `* ?! I0 }; I5.39.217.76醬油顆.....3湯匙
- k8 V+ I4 K: S, Z& k5 t: l米酒顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: ~ t1 z7 S9 {; l+ t9 E3 x
沙拉油顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V3 W) W& @9 p1 `& F
太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇: L# }% e3 g/ M3 [" H* u" N8 C
蒜頭顆.....2顆 (切末)公仔箱論壇9 }6 K( f1 x3 h4 O3 Z
- b2 T) `0 ]* f+ S公仔箱論壇公仔箱論壇. i# D9 _3 u1 @
糖醋醬汁. k! f" d. T* h" S8 s- c4 ]' B
水顆.....100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z, l5 l! k& U% g. E! `
白醋顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb: R9 C8 }1 ]" H& |6 c
蕃茄醬顆.....30cc
/ ^' H# {4 h7 X, E' C& ]0 H utvb now,tvbnow,bttvb二砂糖顆.....30cc5.39.217.76, s2 F, Z' l# \% f$ g+ m# `
太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n6 P e) r: p$ z. a/ B9 e
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做法
% G6 f) R, Q* ~8 f7 q+ ^! @: N9 F( y公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)8 m6 e% e$ N: ]0 q. K9 L
* v& O& d5 j5 Z) S* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 先將肉片煎熟盛起備用
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2 W' \4 c6 Z+ [9 G/ F6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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# t; r8 `4 g4 p- a4 y9 [# p公仔箱論壇4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb# b* N# L0 g/ n9 s
6 X8 ^: c# Q) M( b! q2 y公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！. Q; ]1 ^/ X* W. d5 S/ ?* F6 i: o
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Tips
# f$ f( K- ?, F! B, `公仔箱論壇※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！5.39.217.76' d, ~" A: L" |0 z3 y% b2 L
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！tvb now,tvbnow,bttvb( g# x8 m8 h! t
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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