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雞蓉粟米湯1罐tvb now,tvbnow,bttvb- b/ a) h3 c& Y! p- p; u/ c3 `
魚腐(切條).....6件5.39.217.763 {1 h$ S5 n% W/ K- o& Y
素雞(切條).....1條
5 J1 ?0 p# | U' `' a6 o. H& _公仔箱論壇甘筍(切絲).....60克
/ |$ B0 c; q# ^0 t) a9 w1 ytvb now,tvbnow,bttvb椰菜(切絲).....300克
% P# `$ M3 ^- p( E9 Z+ |鮮魷(切件).....200克+ x# Q6 {: p X" j. I( P% l
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做法& e: w1 R0 B2 {- K# N
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。5.39.217.76: z, k2 f9 q8 l2 X9 Q4 j
: E# ?8 y$ Z. s4 d. O6 n5.39.217.762. 魚腐及素雞切條，備用。
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3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D) M# `. @' B& S4 r
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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