: T1 `/ v; O9 j, e7 J2 N
材料
: s# q: r. K: s/ r" B( e雞蓉粟米湯1罐: l* n K* Y3 Z6 J
魚腐(切條).....6件5.39.217.76/ B# e9 S" Q9 C2 y7 G
素雞(切條).....1條 w5 U' p9 O( L* N
甘筍(切絲).....60克公仔箱論壇; q/ n- p7 x2 @
椰菜(切絲).....300克
7 d3 Q2 F+ v% N L# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克
4 r5 \" F/ n9 }9 Z1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
" O' K$ v; A) O/ q" d) `tvb now,tvbnow,bttvb
# U" G- q2 x3 h4 t/ Y1 d7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
: H8 ?/ u2 t A9 e, a6 d+ }0 e1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。) r5 D5 g, G" Q# F0 A2 p& q1 {. V
/ B r+ A" [& a7 d1 M
2. 魚腐及素雞切條，備用。
, Q( L% ]" l: d# S4 J6 I3 s; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]+ X6 G4 m% W- C* D
3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
e0 j% |4 o9 p; {% stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ B: g2 R, i4 h$ i: p" s* X
4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?8 y9 o1 X6 H- V a
|
發表於 2015-12-25 04:51 AM
| 