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材料
! ~) T6 f' m, ltvb now,tvbnow,bttvb雞蓉粟米湯1罐
f6 N" h- c& f8 l vtvb now,tvbnow,bttvb魚腐(切條).....6件
q# F5 w o6 S: E素雞(切條).....1條5.39.217.76# u. r. p5 i% J& e, P1 q
甘筍(切絲).....60克tvb now,tvbnow,bttvb k7 r. S- a* q3 [8 G+ F
椰菜(切絲).....300克
; V5 ?5 Q2 W2 r( } r2 L5.39.217.76鮮魷(切件).....200克
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% G) f% {3 ]$ L9 h! L5.39.217.76做法5.39.217.76* X, O! ]7 R/ ]9 _& `
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。5.39.217.76! _* J' r* R( t
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2. 魚腐及素雞切條，備用。
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3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l# c3 ` [' x9 b4 e: G$ [
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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