& h0 O6 ?. P# R# _* u+ L/ g5.39.217.76材料
/ m3 ]* o! a# z0 T, y/ P+ d雞蓉粟米湯1罐
% ^. d) V# v5 J& ^ Qtvb now,tvbnow,bttvb魚腐(切條).....6件
5 Q; w+ o; ~& j0 y7 L ?5.39.217.76素雞(切條).....1條
0 r5 ~7 Q V- I9 h5.39.217.76甘筍(切絲).....60克) a7 @* N. B5 X
椰菜(切絲).....300克tvb now,tvbnow,bttvb7 T4 N+ ?) Q' j8 Z( G
鮮魷(切件).....200克
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- l' Z3 P9 b A6 Q! R+ p做法9 _: ^" W. I" C" G \
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。公仔箱論壇, c$ @# S- [9 N. K3 ]
公仔箱論壇" ~% z+ G6 n9 X" M8 m! H
2. 魚腐及素雞切條，備用。
1 k6 F( g* z. r F3 @# F% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W& M# z, i0 B5.39.217.763. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。tvb now,tvbnow,bttvb# H. r% c5 q7 |5 M
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P) O8 y& x4 J! z4 o
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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