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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 m5 E# ^5 H3 z" O1 d+ K! N
蝦仁.....4兩
( s, @( S6 D2 a5 q" M& h; A公仔箱論壇白飯.....適量
9 ?+ C4 J' t2 ?1 ` JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆.....1湯匙5.39.217.76# P% |6 D# L L
雞胸肉.....4兩
+ K$ D+ L7 G: T( k- a3 @ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌廉雞湯.....半罐
; r( [7 z5 e0 H: r5.39.217.76蕃茄濃湯.....半罐
5 Z5 M9 B- Q# u史雲生清雞湯.....1杯5.39.217.76- [ M x* ^# n9 H" g
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- |+ d" |% R& O& f公仔箱論壇做法5.39.217.762 V, P- ~3 }) s1 L
1. 雞胸肉切成絲，放入鹽和胡椒粉少許，生粉少許拌勻。泡嫩油後撈起待用。
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% f0 U0 D: G' E% Y$ c& m2. 蝦仁洗淨抹乾水份，放入鹽及生粉拌勻。泡油後撈起，瀝乾油份待用。
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3. 盛適量飯放上碟，青豆出水待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X0 u# s. [5 w
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4. 用適量的清雞湯混合忌廉雞湯煮至滾，放入雞絲，拌勻盛上飯的一邊。
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5. 將蕃茄濃湯和清雞湯放入鑊中，加入調味煮至濃度適中。放入蝦仁和青豆，拌勻盛放在飯的另一面即成。4 z- t5 {2 ]1 \- A1 i: u* ^
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發表於 2015-12-25 04:50 AM
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