益 智 補 腦 湯材 料
( L0 J6 |) `& q& m" m. X* p! Q$ h益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量tvb now,tvbnow,bttvb9 u0 `% V; O1 b. y! \ @
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做 法
6 }9 ?& i8 y4 J& ]) v' ?, |9 [8 etvb now,tvbnow,bttvb1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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5 i' b! {+ @0 E" o8 C) Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 ' k6 @8 j* q+ f3 Y7 ^* S
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。, Y a1 g8 V& W) n, R
貼 士! u& ~& L8 f' A
可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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