益 智 補 腦 湯材 料
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做 法
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 & n0 k) s6 A: A4 u+ f& \
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。5.39.217.768 l% E% A5 f2 Z' f
貼 士
1 m, Z9 H% B: ]& Q8 H2 l" Y6 |5.39.217.76可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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