益 智 補 腦 湯材 料5.39.217.764 t# L/ M+ G8 C6 l6 s* e( a }
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量, s- Q/ s I* l/ }' S
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: d7 h. w* V$ [$ S1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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7 G( M- `4 G0 q" }) d. U$ W: Btvb now,tvbnow,bttvb3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。公仔箱論壇* ]+ n2 j1 b) s5 f% K9 H$ i
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可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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