益 智 補 腦 湯材 料$ u# h; D8 S9 ^0 ]& U
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量2 V, N- h6 _( [8 T
4 e/ d/ r8 o. S0 c8 Atvb now,tvbnow,bttvb做 法
/ P7 B( H6 f" O/ }. ~1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 5.39.217.76& M6 E- w( J. i6 Z
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
: m" @8 i# [$ A7 C貼 士, V& I$ Y+ S& y1 Z, V0 C
可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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