5.39.217.766 f9 _4 u: J0 f% {
材料
( [) ]! q$ m4 Z8 d% _/ Wtvb now,tvbnow,bttvb生薑.....6片0 }' F* k: b# }* h2 z
雞蛋.....1隻
* g8 t# X( [3 k/ Z* a5.39.217.76紅辣椒.....6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c6 A. N6 a# [3 T- |" ^
粟粉.....3茶匙/ `: }8 n1 t0 m, s" m
粟粉水.....少許tvb now,tvbnow,bttvb; `* I7 P% y6 ]7 K7 ^4 F
金不換葉.....8塊4 b, J6 n' I j3 O* c, m7 p& ?
蔥(切段).....10條 5.39.217.76' K0 @% S+ T2 b- J( w/ |/ z
鎮江香醋.....1湯匙# E9 y! p; t/ a% n6 a: A
魚柳.....450克(10件). [; c) T" d. W. o2 g4 ?6 q+ ~ F
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6 H1 l5 e' W; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料tvb now,tvbnow,bttvb& ^7 b4 ?5 A2 s6 ]- X( y" R- Y
鹽.....1/5茶匙' ~- z" U; k. d
純正芝麻油.....少許
0 G& t/ k7 d3 f: F: k6 t鮮味雞粉.....1/3茶匙
8 q! Q% D8 p' c3 `5 ?( @5.39.217.76- T6 d# F" H+ B9 K8 p# B; x9 Q
6 b5 S1 H d4 W4 etvb now,tvbnow,bttvb調味料* L# N2 t- |, z
水.....50毫升tvb now,tvbnow,bttvb C* c- c/ Y6 I& F6 r: G S8 K
糖.....1.5茶匙
2 a0 Q3 Y( B% |2 z9 i- P, b0 F公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙
& A, j1 z2 m" J4 Z1 N- [! W( a" z e3 L5.39.217.76特級老抽.....1/3茶匙
3 C- |* M. M6 I9 j" q5.39.217.76雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
2 J3 X) o9 @* Z; [3 n' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A2 x* }8 \) I- ^0 Q+ ~" }
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9 X5 i$ m9 C E( V/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
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# T$ U8 @) ^; U; g$ N. f5.39.217.762. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。5.39.217.76: K2 ^) N4 v) l2 U
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。/ i! R4 k. C/ i! s+ h
8 R/ F- q6 B- R R4 J5 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x* {2 u7 S1 T0 L0 x A$ e
貼士
+ g' S, R" t, s. M2 Q1 M( b公仔箱論壇李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 # T! U! a2 L( P: \
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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