材料tvb now,tvbnow,bttvb2 Q% P. X4 ?6 f
蘋果.....1顆5.39.217.76( T/ X: A, D; r3 w) C I- q2 V9 q
蕃茄片.....30公克
5 R8 H/ u. u" X5 [# _* I: h a! @葡萄乾.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x0 N' d$ Q) [# E
生菜絲.....100公克
6 {% K2 i# T1 n. t j8 z, ?雞胸肉絲.....50公克3 g$ K' |; O% B! _) G
黃甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 r+ Z; B p o; j# t
紅甜椒絲.....10公克
% A; r7 Q- W4 I2 i9 E公仔箱論壇開心果碎.....10公克: B! E! P! B0 p, v" f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _1 ]- U# P$ G3 W4 `
公仔箱論壇- k6 l5 c! b( I* X1 n( D2 Z. l
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J5 \( H6 n+ W) S. `4 B: H
鹽.....適量公仔箱論壇; {" P3 Q" \( ?6 W
檸檬汁.....1大匙
# n& `: K/ F T) m原味優格.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb# d& p! r6 P# ^) n- |: Z
黑胡椒粒.....1/4小匙! T O! N- a( q$ c
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! g; W3 Z5 g3 G作法2 A7 v; \) u; ]7 W/ w% {, _9 ~3 Q
1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。
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* V( E4 g, z- a9 ~# p7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。
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) Q, Z. Y9 } I; v& E1 D* k5.39.217.763. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。/ K6 N6 w, F& y- O
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9 S; b$ ~' u E: h0 t2 F" e" M8 e/ v公仔箱論壇註：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t. U, ]/ |; F f+ `
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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