材料5.39.217.76; P L1 s% u5 h
蘋果.....1顆7 j. \" ^; w7 m
蕃茄片.....30公克公仔箱論壇- D9 H8 L) u- W! F
葡萄乾.....10公克
- `: ?6 ^2 E; @公仔箱論壇生菜絲.....100公克1 q6 P0 g4 ~2 b
雞胸肉絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f) |$ I0 |" ^" H! p8 b
黃甜椒絲.....10公克公仔箱論壇' J3 C. L+ I8 R) j* t4 p M- S$ Y; b
紅甜椒絲.....10公克
# v% r3 u. |$ P開心果碎.....10公克公仔箱論壇9 i" _2 v/ [7 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w. q9 n% i! z$ ~/ n/ @
公仔箱論壇6 I& H# Q$ H/ L9 I$ E7 I8 K: [+ [
調味料
; m( Y" P& w$ Z* h鹽.....適量
1 q- d! c. d' Z$ r. v0 M1 Ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁.....1大匙5.39.217.76 _" g1 m+ z4 w5 v/ d6 @
原味優格.....100公克
+ @: M6 P5 U$ ]公仔箱論壇黑胡椒粒.....1/4小匙
4 J1 e7 i% Y B& F% v5.39.217.76
x }9 e5 c% v6 l# o; `( q5.39.217.76
8 m6 c( @7 W* N% N0 n% R( u公仔箱論壇作法
/ C$ V, F r7 N' { `( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F5 ]" e1 e( @# Y' n; d
& H# K8 c( ~" J( _- l2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。5.39.217.76' b) L" w0 F$ f
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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註：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y; |' ?6 x9 ?6 u; M( M4 j
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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