材料tvb now,tvbnow,bttvb* V2 p5 C6 T; b" z+ b5 g: o$ W
蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb' `" \# d; y3 V! M0 B( q
蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v" z+ ?3 q6 `8 x0 s
葡萄乾.....10公克. Q1 X. g6 b6 M7 g# l x
生菜絲.....100公克
2 k( y. _: k$ L% z; M$ s D t, Z& T4 M, ^雞胸肉絲.....50公克5.39.217.76" G; x8 c; P) B, U
黃甜椒絲.....10公克$ K" }0 Y3 D& l7 S
紅甜椒絲.....10公克
9 d' g4 t4 p: i! d2 c7 _開心果碎.....10公克
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5 s0 j% m& i& E/ _公仔箱論壇
$ X( l' x: g# ?! ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料
9 I |# s+ m: {* j1 ?4 b7 v公仔箱論壇鹽.....適量
' W' e6 \9 H a9 B3 a( U檸檬汁.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v2 b5 U9 t; J
原味優格.....100公克6 D1 E2 [; w ^" X! C+ A: q* s
黑胡椒粒.....1/4小匙
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6 W3 G* |. e% y. n, r; J# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& x. w1 y/ p/ f7 ^9 I. p5 j
作法5.39.217.767 ? M: Z i! E* o, N% ^3 ?
1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. m. m H) R$ U) Q2 |( e
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2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。* J6 |3 x( n6 d$ F7 Q
+ _* B) p4 a. z% |& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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9 D6 K- I$ |: J9 g/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 E! D" j( `( _4 u8 K! o, S) T
註：
7 F+ ^4 Y) U$ ~. s8 m公仔箱論壇在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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