材料公仔箱論壇 p2 U6 X$ q- v
蘋果.....1顆
- |' h2 a8 b" \. [# u% W& Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片.....30公克
( A& n! g6 \) {( L: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾.....10公克公仔箱論壇0 L- y% U3 E. W5 u/ h' Q y
生菜絲.....100公克
: S5 T8 H3 p" M- L+ ], D雞胸肉絲.....50公克
8 a" Q F* A. T: e) R4 p5.39.217.76黃甜椒絲.....10公克
9 ?! T$ Y5 e6 j% T& o& T2 h7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒絲.....10公克
' G2 Q! ?3 w, `' S& U. ctvb now,tvbnow,bttvb開心果碎.....10公克
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3 p& L5 Y: T" i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 m W: Q5 S0 {0 c! T! p4 k- C1 T
調味料
& e4 |3 t. V- i2 s! u1 S鹽.....適量
& |. Y, y) G# g' F* p; i. D. Ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 J$ A5 t' r2 y
原味優格.....100公克5.39.217.76 |5 s: F5 w# o3 k3 `& \
黑胡椒粒.....1/4小匙
! K' k1 v. g5 z! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( z8 e/ b' b! v: p% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
8 g/ A& j& s" N" @9 A5 @! d* N1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I7 e% p F6 y( v8 E* y
, F! q7 p# _; ~- U3 }7 H2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。 l% r3 U/ D( n$ S b% L6 I
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1 i- v3 L( k# I, ]: O註：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p1 c+ [. W ]- U% g5 }/ v
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C v! J: B `6 B
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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