[美洲] 北美 900萬人依靠處方藥物睡眠障礙症年耗 10億元醫療成本

，描述：加拿大新聞

北美 900萬人依靠處方藥物 睡眠障礙症年耗 10億元醫療成本$ f5 e# K) t! S: L

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據研究資料顯示，在北美約有7,000萬人因不同原因，導致短暫或長期失眠。當中有900萬人需要依靠處方輔助品才可以幫助入睡。有不少加國國民計畫在聖誕假期外遊，可能出現時差問題，而季節的轉變令人感到憂鬱，預計受失眠困擾的人將會更多。

位於美國亞特蘭大的疾病控制及預防中心的研究指出，年逾80歲的長者以及50多歲的人，較多需要服食安眠藥或依靠其他輔助品入睡。同時又發現，多間藥廠表示處方安眠藥物的需求，在過去20年有上升趨勢。另一個研究指出，18至24歲的人需要處方睡眠輔助有增長趨勢。, L g$ B( d1 ]0 g
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美國全國健康研究中心的報告所得，眾多北美人士長期失眠，或是斷續地睡眠，明顯影響健康、警覺性及安全。睡眠問題可以是不同形式，如睡得太少、太好、長期輪班工作，以及其他原因使睡眠質素欠佳。
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美國醫學研究中心的報告稱，睡眠障礙症成為公共健康問題，估計每年數以10億元是直接用於醫療成本，例如向醫生求診、醫院服務、處方藥物，以及自行購買藥物等。睡眠問題及睡眠不足可以影響多方面，由工作生產力至個人行為，以及與他人的關係。睡眠欠佳可以導致嚴重後果，據美國高速公路安全部門的數據，每年因駕車時昏昏欲睡而影響1,500人的生命，以及造成10萬宗車禍。

中國人睡眠問題愈趨嚴重1 b* y& i* {6 a- g& ~& k% d

另外，據2015中國睡眠指數顯示，中國人存在嚴重的睡眠問題，對比去年的人數已明顯上升，由2014年的22%，至2015年是31.2%。睡眠指數得分從高到低十大職業排名榜，分別是：公務員、銷售、金融從業者、藍領、教師、廣告或公關、企業高層管理、醫務人員、資訊及科技從業者及傳媒人。公仔箱論壇5 \0 K, T- U5 D

當中分數愈高，表示睡眠質量愈好。各職業的睡眠指數得分有所上升，但媒體人連續2年的睡眠指數得分排在榜尾。而醫務人員成為2015年最愛失眠的職業，過半的醫生和護士經常出現失眠、入睡困難、早醒等睡眠障礙。

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發表於 2015-12-21 04:51 AM | 只看該作者

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當人們依靠藥物解決失眠問題，可能會引致副作用或長期依賴。多倫多北區睡眠中心技術總監西爾艾稱，雖然安眠藥或退黑激素補充品是應急方法，但長期使用會影響個人健康及生產力。該中心採用新科技產品，以自然的方法幫助病人校正睡眠時間。

西爾艾指，睡眠不足的問題困擾不同年齡層的國民，令他們情緒波動，影響生產力。該中心接觸不同形式的失眠人士，特別是季節轉換時期，他們顯得情緒低落及缺乏動力，有不少依靠處方藥物解決問題。
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他解釋，長期使用輔助品入睡，有機會產生副作用，例如頭痛、肌肉疼痛、抑鬱情緒，或日間出現睡意、頭暈及易怒等。

由於治療睡眠藥物產生鎮靜劑作用，人們服食後可以整晚入睡，但到了早上會出現糊裡糊塗及不能安睡的感覺。西爾艾說，因為人體不僅需要多個小時熟睡，而且在睡眠每個階段，也要全然的放鬆入睡。該中心近來採用新科技產品名為Re-Timer。按有關的研究反映約有80%用家，曾使用安眠藥及其他輔助品解決失眠煩惱，後來轉用該用品。。

這項專利技術由大學教授兼睡眠心理學者力格研究多年而得，方法是模擬日光效果用於人體時鐘，產生免紫外光的綠燈，幫助身體感應睡眠時間。每天戴30分鐘，經過一段時間，便會逐漸調較睡眠時鐘。

年屆50歲、在多倫多任職大學導師的賀積斯分享經驗，他因為多年來不定時的工作，加上前往各地，令他的睡眠時間由凌晨4時至下午12時30分。當配戴該副眼鏡數天後，睡眠時間回復至晚上11時上床，至翌日早上6時醒來。

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發表於 2015-12-21 04:52 AM | 只看該作者

醫生指長期失眠或增患癌風險

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家庭醫生郭詠觀（見圖）表示，失眠是普遍的事，但當人們長期受失眠困擾便容易引發長期病患，出現癌症的機會大增。只要對症下藥改善睡眠質素，便可精力充沛地過每一天。$ N7 q0 d8 N; e+ @( y" w) a/ e. D

郭詠觀醫生說，平日接觸的病人中，有不少遇到失眠的問題。例如是趁假期外遊，坐長途飛機後出現時差，未能調校正常的睡覺時間；有些病人因情緒問題引致失眠，如為人緊張，他們較難入睡或容易醒來；有些性格較憂鬱，醒後也感到疲倦，沒精打彩。
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郭醫生稱，治療失眠須了解成因。如出現時差，一般人可能一至兩周便能調整至正常的睡眠時間。如因輪班工作引起，考慮轉換工作的可能性，或改變生活方式，加強睡眠質素。假如是情緒問題，可能轉介輔導服務，疏導不安或焦慮的心情。( A7 T- ^& Y. ^( b- M# {

至於一些睡眠障礙的問題，晚間呼吸時快時慢，睡醒仍感到疲倦，日間想睡，可能是睡眠窒息症。這時便要轉介病人前往睡眠中心接收測試，如確診此症，晚上睡眠時便要配戴呼吸機，避免半夜窒息死亡風險。1 q }; H* ~7 o) F9 S" |
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郭醫生指出，病人長期睡眠不足，沒有及早解決問題，除了令脾氣變壞，人際關係差，還會引發健康問題。其中出現消化不良、糖尿病、心臟病及中風，以及癌病的機會大增。有研究顯示，長期夜班工作的人士患癌的機會較一般人多50%，女性主要為乳癌，男性前列腺癌，直腸癌也是高危病症。

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