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[美洲] 北美 900萬人 依靠處方 藥物 睡眠障礙症年耗 10億元醫療成本

 ,  描述: 加拿大新聞
北美 900萬人依靠處方藥物 睡眠障礙症年耗 10億元醫療成本
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據研究資料顯示,在北美約有7,000萬人因不同原因,導致短暫或長期失眠。當中有900萬人需要依靠處方輔助品才可以幫助入睡。有不少加國國民計畫在聖誕假期外遊,可能出現時差問題,而季節的轉變令人感到憂鬱,預計受失眠困擾的人將會更多。公仔箱論壇' G3 f4 J$ A3 l
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位於美國亞特蘭大的疾病控制及預防中心的研究指出,年逾80歲的長者以及50多歲的人,較多需要服食安眠藥或依靠其他輔助品入睡。同時又發現,多間藥廠表示處方安眠藥物的需求,在過去20年有上升趨勢。另一個研究指出,1824歲的人需要處方睡眠輔助有增長趨勢。
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美國全國健康研究中心的報告所得,眾多北美人士長期失眠,或是斷續地睡眠,明顯影響健康、警覺性及安全。睡眠問題可以是不同形式,如睡得太少、太好、長期輪班工作,以及其他原因使睡眠質素欠佳。

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美國醫學研究中心的報告稱,睡眠障礙症成為公共健康問題,估計每年數以10億元是直接用於醫療成本,例如向醫生求診、醫院服務、處方藥物,以及自行購買藥物等。睡眠問題及睡眠不足可以影響多方面,由工作生產力至個人行為,以及與他人的關係。睡眠欠佳可以導致嚴重後果,據美國高速公路安全部門的數據,每年因駕車時昏昏欲睡而影響1,500人的生命,以及造成10萬宗車禍。
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" e+ h4 V. e  p8 A1 v6 [6 |公仔箱論壇中國人睡眠問題愈趨嚴重

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另外,據2015中國睡眠指數顯示,中國人存在嚴重的睡眠問題,對比去年的人數已明顯上升,由2014年的22%,至2015年是31.2%。睡眠指數得分從高到低十大職業排名榜,分別是:公務員、銷售、金融從業者、藍領、教師、廣告或公關、企業高層管理、醫務人員、資訊及科技從業者及傳媒人。
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當中分數愈高,表示睡眠質量愈好。各職業的睡眠指數得分有所上升,但媒體人連續2年的睡眠指數得分排在榜尾。而醫務人員成為2015年最愛失眠的職業,過半的醫生和護士經常出現失眠、入睡困難、早醒等睡眠障礙。
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新科技助調整生理時鐘
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5 j" o( a" i4 U( o1 ~% M公仔箱論壇當人們依靠藥物解決失眠問題,可能會引致副作用或長期依賴。多倫多北區睡眠中心技術總監西爾艾稱,雖然安眠藥或退黑激素補充品是應急方法,但長期使用會影響個人健康及生產力。該中心採用新科技產品,以自然的方法幫助病人校正睡眠時間。
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西爾艾指,睡眠不足的問題困擾不同年齡層的國民,令他們情緒波動,影響生產力。該中心接觸不同形式的失眠人士,特別是季節轉換時期,他們顯得情緒低落及缺乏動力,有不少依靠處方藥物解決問題。

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他解釋,長期使用輔助品入睡,有機會產生副作用,例如頭痛、肌肉疼痛、抑鬱情緒,或日間出現睡意、頭暈及易怒等。

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由於治療睡眠藥物產生鎮靜劑作用,人們服食後可以整晚入睡,但到了早上會出現糊裡糊塗及不能安睡的感覺。西爾艾說,因為人體不僅需要多個小時熟睡,而且在睡眠每個階段,也要全然的放鬆入睡。該中心近來採用新科技產品名為Re-Timer。按有關的研究反映約有80%用家,曾使用安眠藥及其他輔助品解決失眠煩惱,後來轉用該用品。。
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這項專利技術由大學教授兼睡眠心理學者力格研究多年而得,方法是模擬日光效果用於人體時鐘,產生免紫外光的綠燈,幫助身體感應睡眠時間。每天戴30分鐘,經過一段時間,便會逐漸調較睡眠時鐘。
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年屆50歲、在多倫多任職大學導師的賀積斯分享經驗,他因為多年來不定時的工作,加上前往各地,令他的睡眠時間由凌晨4時至下午1230分。當配戴該副眼鏡數天後,睡眠時間回復至晚上11時上床,至翌日早上6時醒來。
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醫生指長期失眠或增患癌風險
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家庭醫生郭詠觀(見圖)表示,失眠是普遍的事,但當人們長期受失眠困擾便容易引發長期病患,出現癌症的機會大增。只要對症下藥改善睡眠質素,便可精力充沛地過每一天。
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郭詠觀醫生說,平日接觸的病人中,有不少遇到失眠的問題。例如是趁假期外遊,坐長途飛機後出現時差,未能調校正常的睡覺時間;有些病人因情緒問題引致失眠,如為人緊張,他們較難入睡或容易醒來;有些性格較憂鬱,醒後也感到疲倦,沒精打彩。
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郭醫生稱,治療失眠須了解成因。如出現時差,一般人可能一至兩周便能調整至正常的睡眠時間。如因輪班工作引起,考慮轉換工作的可能性,或改變生活方式,加強睡眠質素。假如是情緒問題,可能轉介輔導服務,疏導不安或焦慮的心情。

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至於一些睡眠障礙的問題,晚間呼吸時快時慢,睡醒仍感到疲倦,日間想睡,可能是睡眠窒息症。這時便要轉介病人前往睡眠中心接收測試,如確診此症,晚上睡眠時便要配戴呼吸機,避免半夜窒息死亡風險。

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郭醫生指出,病人長期睡眠不足,沒有及早解決問題,除了令脾氣變壞,人際關係差,還會引發健康問題。其中出現消化不良、糖尿病、心臟病及中風,以及癌病的機會大增。有研究顯示,長期夜班工作的人士患癌的機會較一般人多50%,女性主要為乳癌,男性前列腺癌,直腸癌也是高危病症。
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