返回列表 回復 發帖
raytsang1681

平民
1#
打印
tT
發表於 2008-5-29 11:05 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加

以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。
: M4 w; _& S1 x& Y/ Q% e/ x5.39.217.76公仔箱論壇! m" j; m5 S5 {
參考: http://fit-dream.6289.ustvb now,tvbnow,bttvb) w3 U1 C4 h. j9 s- g5 M8 ~
tvb now,tvbnow,bttvb! {* F2 s; w+ A
[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

billow

Rank: 9Rank: 9Rank: 9
2#
發表於 2008-5-30 12:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
同意啊，少食多餐啊嘛
子曰：自行束滫以上,吾未尝无诲焉。
回復 引用

TOP

minakohitomo

見習忍者

Rank: 1
3#
發表於 2008-5-30 01:39 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
one day 三餐 is important for us...
+ C6 p. p) n* x1 ^  _" Vtvb now,tvbnow,bttvbor just break 三餐 to few meal in one day ... just eat Fruits when feel hungry at night ..
回復 引用

TOP

misc_acct001

Rank: 6Rank: 6
4#
發表於 2008-5-31 07:02 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
但係好多人都話小食多餐係會肥的... * r8 \9 c& ^" s! o4 L$ y" W
定係只可三餐, 多過可以嗎?) Z' }6 w6 ]' H3 b& O& M- m4 [
Thanks for share
回復 引用

TOP

返回列表