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平民

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發表於 2008-5-29 11:05 PM | 只看該作者

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[健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加

以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。tvb now,tvbnow,bttvb/ i- v$ g5 @) m5 s; A3 Q

參考: http://fit-dream.6289.us
5.39.217.76. f0 {" p' J9 i7 R& ~
[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]

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上級武將

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發表於 2008-5-30 12:11 AM | 只看該作者

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同意啊，少食多餐啊嘛

子曰：自行束滫以上,吾未尝无诲焉。

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見習忍者

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發表於 2008-5-30 01:39 PM | 只看該作者

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one day 三餐 is important for us...公仔箱論壇" g# B1 Z- [' k' [. C
or just break 三餐 to few meal in one day ... just eat Fruits when feel hungry at night ..

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星級忍者

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4^#

發表於 2008-5-31 07:02 AM | 只看該作者

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但係好多人都話小食多餐係會肥的...
定係只可三餐, 多過可以嗎?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u; A6 m3 [+ B7 I. r/ C# h) q
Thanks for share

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