( f% k) e G* z B2 }公仔箱論壇 5.39.217.766 O% E3 ~8 ^2 S& M' G& x6 ^
7 `$ X, a. T! B+ [( X5.39.217.76食材
: { L* {; w& m7 Z1 A W9 U$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2顆
' w# B5 e/ n& U* M8 i3 c橄欖油.....1小匙( \+ y5 Y7 A ~5 P0 e" d* W- @
嫩菠菜葉.....1杯4 r& n- G3 c' @& K7 l4 A% A
蘑菇(切片).....2朵
9 u: N- U9 `- R1 ]/ \5.39.217.76鹽巴及胡椒.....適量
: d8 W* x7 u8 P' ltvb now,tvbnow,bttvb小型洋蔥(切末).....半顆0 K+ ?, `% n1 s$ X; C+ [
, a: K5 `& l6 etvb now,tvbnow,bttvb
) [) J2 o7 S$ Y+ ` k+ E- l2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r; h4 W) y+ m9 O- k' T# Y
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
: Z+ l7 @6 K7 H9 i/ P! u5.39.217.76
! K% I$ J# K: m' O t! v% n2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香tvb now,tvbnow,bttvb; Y4 G! A! y- \4 e$ j6 b1 s
% W- y1 [/ A4 u& [. K* W, g utvb now,tvbnow,bttvb3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
8 y1 X. g0 M0 G# G ~! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z5 P# y, N% \
4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
@' L' X: t& F; d' B公仔箱論壇9 e5 O6 T; m k! `; s, v) @
|
發表於 2015-12-19 04:21 AM
| 