$ D; K# y1 D& F/ @+ I6 E# n
' q$ N4 A5 G6 }% i2 ]+ e( Q; ntvb now,tvbnow,bttvb
5 }1 r" t/ ~' G! I$ W$ W0 [% t7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材( q' K" r7 V0 S! ^4 [4 B6 q
雞蛋.....2顆公仔箱論壇% L' i$ w2 [3 _0 ~
橄欖油.....1小匙
! Q( f) N* `: V) `! B公仔箱論壇嫩菠菜葉.....1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O$ j: p) o; U# @
蘑菇(切片).....2朵
0 V: g* `. _, V( Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽巴及胡椒.....適量# c$ u; i4 U# p2 [+ W8 h# O
小型洋蔥(切末).....半顆( k0 O# R1 K' P+ t9 h$ B- R* b7 d
4 x; c! J+ T# _/ s# G' I9 j4 o# G' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v' B+ p9 U4 _1 i做法tvb now,tvbnow,bttvb- q' A' r9 i0 ^9 R6 }
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末5.39.217.762 y+ H; i+ Q7 `, M
8 X+ Z# Y9 U- C9 a
2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
" b: d3 W5 S- H0 }5 y$ G3 C# x: j. K5 }& L9 n+ x7 Z+ g. P
3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
% w# f v7 a9 ?' J: N$ Y5.39.217.76
( T8 r b& W* m* q9 g0 |% v公仔箱論壇4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。, o& W- @5 @( w+ n1 W; a
2 k7 ?6 v" J Y |
發表於 2015-12-19 04:21 AM
| 