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# {5 r9 \4 {' m% wtvb now,tvbnow,bttvb食材
$ z, o1 c% G1 m雞蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb8 X$ g' e2 o, ^, G
橄欖油.....1小匙
7 A! x% }; w& ^0 G5.39.217.76嫩菠菜葉.....1杯
: ]+ J u, {! h, j# X1 s公仔箱論壇蘑菇(切片).....2朵
2 f. y H5 W9 [3 Z7 F/ k! @鹽巴及胡椒.....適量
5 k0 F E& T0 [" J0 L5.39.217.76小型洋蔥(切末).....半顆
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2 \$ M, r% r" }6 K- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
9 P: c8 f' B: ~2 S: H$ Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r$ r/ }1 L% \8 u6 H
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [; U! \; \4 m5 S& O
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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發表於 2015-12-19 04:21 AM
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