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% `- R9 P+ }& u: i( c4 |+ G1 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' P( m4 `0 @2 Q) f& T
食材
$ X" b( Z' H. q5 C3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2顆5.39.217.760 q" g* m' ?; {) l/ a! I# l" e
橄欖油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% ^3 o: _4 A- c5 f5 k4 z; O- y
嫩菠菜葉.....1杯
; [* b) R: ^3 l1 f% s& F) X5.39.217.76蘑菇(切片).....2朵
5 n' _% d* x' \/ p' ?2 V鹽巴及胡椒.....適量
5 P7 m( Z/ G) ^7 [5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小型洋蔥(切末).....半顆
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0 \( V! x. p, P6 P做法
$ }4 L" i5 {! t: M8 Q8 gtvb now,tvbnow,bttvb1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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! E: j e: |: K# p0 C: L- _2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香5 s# z* Y p* t4 Z O/ s( T
+ J6 U' d2 [) [3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒9 K" O4 U6 L& s7 l
, Z) l/ T$ ^0 [* y; a n. v: Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。公仔箱論壇& {/ A' n0 Y6 Y3 j7 k! D& `0 S
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發表於 2015-12-19 04:21 AM
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