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[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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4 b$ u$ ~  j" l6 y. M, S食材, E6 o3 X* [( z% ?- {
雞蛋.....2顆
$ T4 N  J& C1 m& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1小匙4 a8 Y9 a4 P& ?- R" c$ N2 A' `
嫩菠菜葉.....1杯
4 W+ q7 C8 z( p! I9 o( `, m4 H/ Atvb now,tvbnow,bttvb蘑菇(切片).....2朵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v  b6 W% t# j
鹽巴及胡椒.....適量
) q4 ^6 w( z2 Y1 D( P! ~tvb now,tvbnow,bttvb小型洋蔥(切末).....半顆5.39.217.760 e( I# ?3 ~$ I! S
公仔箱論壇8 M, I: W5 b8 |# ?. x8 ^

8 F: @1 a; W* P+ P, ?" U, k" N. d做法
; h7 A/ l. a) |2 |4 K公仔箱論壇1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末
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) i) P: l8 H, z! l5.39.217.762. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香tvb now,tvbnow,bttvb' X* |$ R" Q% A3 r. e' ^& R

) g5 O* ?) |) \1 u5 }. d! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒公仔箱論壇2 c2 X% T: ?+ n8 \
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。
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