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食材5.39.217.76* h- c, j4 J* p3 h+ o% T' ?
青椒.....1個
' s$ m8 t% e$ w) N公仔箱論壇大蒜.....1顆
/ ]! c+ |* K! r( O7 n2 ?6 }帶骨牛小排.....200g* n, d5 O" }& Y, g
七味粉或白芝麻.....少許# N/ o6 U6 x. g
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. H. F$ _4 b. I( E1 \醃料
- Q8 t5 v* n" B* T( ]4 }8 U8 Jtvb now,tvbnow,bttvb醬油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. Y; s6 Q% W9 g
米酒.....1茶匙
: ~' L! s- y1 z9 E# Y公仔箱論壇味醂.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y0 k( g% _# t7 h9 h
韓式辣醬.....1茶匙8 J! l* f, q# X$ B% c
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" N/ B# ?+ w- x9 ?4 _6 [3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法; j8 [5 Y T z+ ?0 Z
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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" U: p* B" _2 ^. Z, h/ }5.39.217.762. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P/ ~6 l( A* I5 b
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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e1 M1 N/ n1 d$ L; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
1 R! P$ R' k! stvb now,tvbnow,bttvb如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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