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陳皮.....1角
/ P: a2 a8 R" i% B2 U$ w( E# |# l5.39.217.76扁豆.....適量5.39.217.76$ Z# i0 `: J8 I' V* O, ~
老黃瓜.....1條公仔箱論壇3 _) \, U, d& q: F( v
紅蘿蔔.....1條
1 s: ^! T8 E( H1 Z. Q! b蜜棗.....3~4粒
( C# K+ }; Z9 R; K4 k$ \8 L- H5.39.217.76赤小豆.....適量
3 C! N# z$ j% I0 C. \4 v) Q蝴蝶腩 (豬).....1份
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做法
) ~ S9 U, u% ]1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用
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2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊5.39.217.76. u. c5 N- z5 r4 z
& @9 `4 x0 ^' P1 O) V! Z5.39.217.763. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水, [$ A1 u) ^0 u; X4 P0 \, ?* h
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4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成tvb now,tvbnow,bttvb, {: x. J/ o/ K" s- ?0 ^
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1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約9 Y7 d! {+ D, U* g
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2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!5.39.217.76" L7 D. p4 ~, `
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此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益
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發表於 2015-12-18 04:51 AM
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