: n- g* K- w% c; V' [公仔箱論壇食材
9 I# j; F: s# F9 N qtvb now,tvbnow,bttvb陳皮.....1角
! J9 c9 U! d8 }7 C9 T扁豆.....適量
4 m% y: A6 O0 u老黃瓜.....1條公仔箱論壇+ M% f* U8 f* T0 e! S8 t
紅蘿蔔.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m" Y( O2 H, K1 ]) u' Q/ j
蜜棗.....3~4粒
3 b6 J }7 ]% {% r7 m& c- N5.39.217.76赤小豆.....適量
9 v2 C% H) b& i9 Z; e9 k蝴蝶腩 (豬).....1份公仔箱論壇/ d7 Q4 l+ s8 g0 | Z4 a# w
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; v" ^0 g8 \( T( R做法
7 p2 f9 a7 W! m4 K" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用1 ?, r- E G* `: T# P
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2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊
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8 ^' E& u/ M0 G% n# i+ x% s公仔箱論壇3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水
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4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成4 |; O0 A) D( [* a& V# V/ K6 E+ `
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* q, j" n0 d* Q" l6 v. Q# o8 N- z' O5.39.217.76Tips( k T* P: y9 z( B2 a# y
1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約& \" Z4 J* I7 x! C8 _( ?: p
' p G% Y2 {4 ]3 u: G" z2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
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. I0 H) r: H3 J) Q3 ^8 _ f公仔箱論壇功效
2 u0 o; K0 N8 ~$ ^3 {. k! M此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益5.39.217.76) v' r% c) p" V; h
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發表於 2015-12-18 04:51 AM
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