8 _+ A) R4 q- X5 F& r$ B8 d- M5.39.217.76食材
+ b8 Q# w4 q2 B, a蔥.....1支5.39.217.76. q2 @7 ?: U6 G7 ?. n0 G3 m
薑片.....3片( J q6 p1 h9 l4 ^3 l. w
香油.....1匙7 B& q3 H% \2 t: a* r1 L, F" c
乾腐竹.....1條; o7 `: U; E; N# d
紅蘿蔔.....1/3條
7 _5 G6 {, w. i5 n+ C五花肉片.....50g公仔箱論壇3 f2 p1 j7 ]% E9 ^
乾木耳絲.....30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H6 L6 L9 V* H/ J
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& _$ n3 \9 c3 e5 [0 A% k5 K0 Ytvb now,tvbnow,bttvb調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 ]4 \7 w7 Z( l
鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {# {$ i; k3 ^; o1 v
胡椒粉.....少許5.39.217.76: [' E4 q7 |% k: i7 C) m
太白粉.....少許5.39.217.766 P1 ?* S1 L1 L4 d6 D6 P3 _
5.39.217.763 i. i" ^& l; x. O
0 p8 P4 p' B! J; N) _" u做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 ~4 L, |% o ~; [/ {8 {& f
1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。3 o7 F; |! X8 k
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2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!
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Tips/ `/ v6 O' b3 x% R4 }/ _, v
若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!9 Y& d6 G* `3 C8 }
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功效
! _' q5 b. S% B' j& A) Btvb now,tvbnow,bttvb可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!tvb now,tvbnow,bttvb; G+ y! N) a* U( P* p7 u
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發表於 2015-12-18 04:50 AM
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