【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
- m5 e9 {+ L, f6 n0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
6 r- Y. v3 E# d" d, k9 d/ M4 c7 ` 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝8 Y' U4 t/ O3 A( m, W0 O) Y
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
1 Q. X% S# u" ^, g! T4 j% d+ u, I體質1／胃部健康又不怕酸
6 `8 E- w% m$ F1 t# V- `, {! `公仔箱論壇準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
' l+ _* X# `4 _) I4 ]4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
. o% H, k7 g1 t2 K在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。7 R5 V! A8 z# o
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
- e* `) s8 r! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。5.39.217.76) @2 I! _; ^/ |6 R7 Z
【飲用方法】5.39.217.760 K v1 _1 K5 y: B
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
& b) k/ |3 y# a! f$ m體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜) q q. y6 w1 x, \
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' W o9 r5 F; y- W1 [( F
【飲用方法】
) V) H2 Z& @9 H8 h: s5 w# ^在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。5.39.217.761 F8 G$ N- U, `. T& g' o3 f
體質4／胃部弱，但是不怕酸tvb now,tvbnow,bttvb* Z: Z7 s0 z% _# r
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y: U- ~1 a }9 C
【飲用方法】5.39.217.760 i8 f2 Z' Y8 z: ]% v
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y) k& {4 s% v+ S: B
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜6 n# X( L1 U3 Y& z" _
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H# A9 Q4 m* ^1 ~9 x: Z6 m* ~
【飲用方法】
3 |* F5 r/ t; B# m6 W+ E三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
& v0 m+ K+ C u# t6 j* J3 ~9 V9 m5.39.217.76體質6／胃部無法接受太酸
& x+ _* i& q0 Z# X G( R, ?五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _- J" T, g! ]: O9 d$ A
【飲用方法】
, r! Y$ t! Q9 p1 F/ N5 J5.39.217.76三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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