【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水公仔箱論壇1 S, t. Q; @. s Q8 v
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。公仔箱論壇5 r$ e5 d- M/ r
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝5.39.217.760 j8 a! P9 |; W& [7 ]
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。tvb now,tvbnow,bttvb; _! a8 k8 Y$ f1 v& u) h* q
體質1／胃部健康又不怕酸
$ _) I5 q7 O6 s% i. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb$ L! f7 g+ ]/ G# A& N4 d. d3 t
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d2 g3 \+ U( A1 `7 d) k
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
; b( ], y+ g( Y) a0 M) E體質2／胃部健康，怕酸愛甜8 L3 g3 b2 V0 R+ d8 C5 V2 b
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。tvb now,tvbnow,bttvb$ V( Z+ p& S0 {4 d
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb+ ?) X7 y# S/ t
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
9 \9 }5 N1 l9 s5 y體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜& z7 o" X& `+ v, Z. ]9 q* u/ t
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
* K, d" t. l6 a# F8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
$ t+ Y# R4 E. B. l; {4 k公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。$ y; t0 _1 K& \( M* e: Y& y
體質4／胃部弱，但是不怕酸& A7 G+ d4 }5 F# p$ y
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。+ k; m% a" O9 C6 b, w0 @$ t
【飲用方法】
- i; p0 }; V1 g2 `tvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
& u, y/ _ }7 {3 Z7 @1 E1 o7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
8 S u1 R5 {3 [* x/ n" N( X' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。tvb now,tvbnow,bttvb* w( F% e5 Y* s
【飲用方法】公仔箱論壇" e7 L6 b! J% _
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
& H, b3 n4 G- a1 Z$ H公仔箱論壇體質6／胃部無法接受太酸
n% `2 b/ v) l, D8 k2 [$ L公仔箱論壇五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
6 Z/ L2 P5 s0 z6 n1 `: ^公仔箱論壇【飲用方法】4 Y& x* B% `( }0 }8 u
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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