【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb" j0 A& ~" t2 T
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
& h, {, p9 ], K! n0 v% O a8 I5.39.217.76 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
: Q$ c* O4 |, ]7 a, W利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
! |0 h4 G1 u% M6 i! _體質1／胃部健康又不怕酸5.39.217.76+ l- x+ r m( s$ J) b
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。" u# u# M5 E. i: ^
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb5 h. j/ J% K0 z- X
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。+ E. }0 I4 U+ o/ I
體質2／胃部健康，怕酸愛甜tvb now,tvbnow,bttvb6 Y, }8 Q1 R: _, f8 O
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
8 C2 @7 l0 q8 L4 r$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】公仔箱論壇8 u' m" c: n5 U+ ?# p6 ]$ M
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
" Q/ A3 Q5 `9 G/ _體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
& b$ Z" i7 O" R" J3 J2 [5.39.217.76在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。: s+ V3 T$ C; ~1 @1 F, g- x
【飲用方法】
5 Z' f7 n+ d2 x0 _在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
3 M1 B9 z9 o! i0 o5 ~) n體質4／胃部弱，但是不怕酸
: p3 ^( ]& P2 s% |( b5.39.217.76五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。tvb now,tvbnow,bttvb, r4 l8 x2 A9 n9 f6 A5 |
【飲用方法】- m6 B& _* c9 u) t4 C' o
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb( n( `' x/ }% Y5 v
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
* A- a: H* n s. b% a公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
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三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
% m4 D/ _( e X, \5.39.217.76體質6／胃部無法接受太酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~2 ~! N N6 e: N. z6 u' Y
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
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: I# E8 r5 A, b0 a+ j! L' p5.39.217.76三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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