【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
1 F; U2 u) w8 Y8 s* E, q1 f檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {/ S7 ?' L+ p6 o/ I& a
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝5 i, N; N q% D# g5 q
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。# q5 @' l- F, g1 W% w
體質1／胃部健康又不怕酸
2 W! Y# E+ T+ @公仔箱論壇準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。4 O! w* t' V( L! ~- R' }4 m6 ^
【飲用方法】* j( ~, F; M. ^8 a* Q3 R" G `, n
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
7 z( y/ j+ g9 }8 K) `1 r5.39.217.76體質2／胃部健康，怕酸愛甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% I- v1 \# Q
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \- t: o- F) L4 W0 j9 {, _
【飲用方法】
' }# `/ D3 M& c, `" R' D5 Q公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
% _2 j; ?4 ]9 \體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜5.39.217.76! M0 p0 ?- F' D/ s. k
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
- v4 \+ t" ?/ y公仔箱論壇【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb; Q" }0 y$ E& ?( j v
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
9 u! q# K% A7 l' x$ q6 {體質4／胃部弱，但是不怕酸
: Z9 ~5 `- U- F- K) g# F6 _5 w9 J+ D2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。( @/ |+ G' c. x
【飲用方法】6 N _& f; K6 [8 F9 }0 _ X
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
5 x8 W* c! t9 x& e! D- d2 C$ b體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜公仔箱論壇9 Z' M" S- O) ~9 l# o. Y
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。公仔箱論壇4 h% A) u! |- @, @" P" h
【飲用方法】' C6 R, M1 p A5 o/ }- c4 m* y
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
- P$ ]# n9 `" g; F+ C$ g體質6／胃部無法接受太酸
, C3 J& j1 \$ B( M( e五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。公仔箱論壇; y# C6 n+ R, j+ Q9 @% a; Y1 R" K
【飲用方法】
$ {, T; I$ r3 _* `2 z( u% g公仔箱論壇三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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