【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水3 h# [3 L: R, t2 ?! j" E% ^
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
9 e& [+ m- h" E$ K 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
" _6 J0 Y& Q' I) N公仔箱論壇利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。" B9 }! M' D' s7 I5 ?- L: _1 O0 l
體質1／胃部健康又不怕酸公仔箱論壇2 w$ ` }" C$ |5 u& S+ V, @% M& R
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。公仔箱論壇& x. q5 ^8 s* \! @8 q( u
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb1 O U4 R7 A' {! p5 F6 d$ e
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
$ E. ^; Z$ ^8 ?: A( z8 o5.39.217.76體質2／胃部健康，怕酸愛甜5.39.217.767 L& {3 e w; J/ W! m
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( @# c- t% v: b
【飲用方法】$ ?+ a; X6 B" @4 i2 m: m: A5 [5 a# r
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
. m) ]: r2 v! W, z9 x6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
( k0 `+ s. Y0 i# a% l* T( ftvb now,tvbnow,bttvb在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
4 ]2 \' k' C* u8 ^' p' Y( p8 V" L【飲用方法】5.39.217.76) V: x0 }/ P( A( J
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。tvb now,tvbnow,bttvb. p1 P6 I( ~1 e3 T) Z, t
體質4／胃部弱，但是不怕酸
& @, m' ~( q: j g5 K& [8 \3 K' Utvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。公仔箱論壇: M2 Z6 x1 t" n( j9 Q$ J
【飲用方法】
" u) E9 C$ m2 P飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
R8 o5 N* F# n) {/ h) F5.39.217.76體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
: t( j' v* o1 K: C$ p2 B. y5 Q5.39.217.76五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
* A' N/ |1 ?8 |; w! B【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb, x2 Z+ ^; v4 J& z2 D4 [ _
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
. @. e* Y) g! L2 z7 jtvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸tvb now,tvbnow,bttvb/ O3 g" `" V; p3 F
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y# p |$ U! L: a& y, Q, c# `8 p
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S# z5 H: _ ?- Q
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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