【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
! H/ p9 ~' ?% H/ D S4 ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
* [4 e g% U8 i4 O$ |) o5.39.217.76 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
# l' ^" @! d9 I+ a9 j& t' ?7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
\1 g* t' e9 j* C7 I; ~體質1／胃部健康又不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f3 \, n# M5 n- j8 J5 c
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。) s8 [1 y7 Y8 N3 E( ^8 ]
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb% F1 i! x. q: S& X# u: {8 x( Q, E
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。- n* @* ]; L7 |* s; k+ g; H3 W
體質2／胃部健康，怕酸愛甜tvb now,tvbnow,bttvb% @& Q$ |1 t2 c, W
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。5.39.217.76- }5 A% r& J+ Z3 F" a
【飲用方法】
7 ^( R- k; w* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
" R$ u/ t9 c% J2 F) |# y8 a體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜5.39.217.76! Q; J- F. W+ ^$ N0 w# b2 z$ H5 @
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。公仔箱論壇5 C# _/ a0 o' h' A6 K
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb0 W4 _8 ?" q! `/ }; s
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a% {0 b6 {3 `% d
體質4／胃部弱，但是不怕酸
8 y, `" Z0 `2 p$ T# w五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
% D6 t0 u) [3 P- i- R& v5.39.217.76【飲用方法】
8 p, ~& M8 m( D7 j0 l飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b6 g' i! g" h5 s5 G2 h6 B
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
; Z- m6 y; k( f. s, t8 F公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。0 Y0 @! d7 D$ E9 Y' C |
【飲用方法】: _2 \$ n# [/ K g6 y& Z
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
) y I) y4 p2 `5.39.217.76體質6／胃部無法接受太酸
" U# x* a7 t4 \公仔箱論壇五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。5.39.217.76) f7 Z5 j8 @( h
【飲用方法】
6 n* ?( y! ]& s/ N+ ]) A) V8 a三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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