【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
6 E: M! R# R. ^ i6 S2 \( z- r) Xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U+ y1 N4 L( ?. f9 G6 s
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb4 q- M H' F" T
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
0 n# P% E4 C# g# R, F4 Ytvb now,tvbnow,bttvb體質1／胃部健康又不怕酸tvb now,tvbnow,bttvb2 d0 ^- `# y1 M5 A' S
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
1 c! O5 H6 @7 x( g公仔箱論壇【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k) \2 T( y# U1 U3 c& W
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。公仔箱論壇7 C) }5 C p; A* _. r- t% D
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
' L3 f( h! M0 _% f }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
0 O: p' A6 }3 G. p【飲用方法】/ }2 V. i/ E* ~
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
- w3 R0 V! b q P5 E% ztvb now,tvbnow,bttvb體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
! }' w, B5 d! |2 q0 T) k- b2 l* I0 D在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。! B: O8 a( }, ?, K( N5 B, n
【飲用方法】公仔箱論壇4 r* S) _; R+ ]! Y" a- G H: ^
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
& ?' m! g" W- c: }, \" etvb now,tvbnow,bttvb體質4／胃部弱，但是不怕酸tvb now,tvbnow,bttvb2 b/ Q; G4 ^ ?! k' }
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
9 k/ ^+ ?9 Z: D【飲用方法】
1 ?$ @: f0 Y5 {2 d2 r/ H5.39.217.76飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
# C' z7 [3 o+ J7 m# M4 ^& T5.39.217.76體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜7 `4 `. I7 N, X
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。公仔箱論壇, L$ H3 o/ v" g3 ?' A f
【飲用方法】
+ k. r8 S7 T1 P. J$ r1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。' R8 X% W, k. w( L' a/ ^" S; k0 i
體質6／胃部無法接受太酸
& r6 e3 P9 ?: [$ ?; w& w公仔箱論壇五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。公仔箱論壇; q6 F7 L5 O6 F1 ?, y
【飲用方法】公仔箱論壇+ l* W/ w5 B" b5 K7 p
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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