材料：生鱼一条，蒜心半斤，盐、鸡精适量。
6 |3 Z: m# H! I4 B) j* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：公仔箱論壇; z/ E3 z. ?6 [& \9 C, D
1、将生鱼去鳞洗净起肉切片，走油待用。骨头嘛，当然用来煮汤了，等会儿就上。
7 [3 @/ g4 B2 Z4 m8 V% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _+ T7 u, K5 A/ F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P. ~, o0 ~' `" P, \7 {* r
1 f$ ?1 z: ]4 m. j" c
9 e; s/ D8 h7 e" ]! @/ b5 h$ y公仔箱論壇 公仔箱論壇8 f7 W3 f( m4 a7 c4 T; k
: V% J* n* R1 `/ V7 N" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q5 G8 R7 Y9 |! p: m6 d! x: r
 ) ?* m w! j$ a: M0 B6 ^, k0 R
/ M/ |" r7 o# R$ B" |& h! Q0 R + C8 Y) ~' i/ w5 T
2、蒜心切段，起油锅，下锅翻炒。
% j! Z: d! M0 n9 h% t! Ctvb now,tvbnow,bttvb
x+ d5 K4 b; O0 O 5.39.217.76; [+ [' u$ x! f+ E) B9 w u* P' z
+ a7 ^' ?% J" o- [- }; T公仔箱論壇
7 ]. g6 p/ D: T7 O1 [$ t% J 3、蒜心断青后，下走油的鱼片一起翻炒，幸好没把鱼片炒烂，呵呵。5.39.217.76; h* V! t& l9 L( f* N
) y& D* @ A7 t- Q* R7 T" E) {9 p5.39.217.76
% }$ j3 k% n$ _. j5.39.217.76 4、沿锅边溜一点水，加盐、鸡精调味上盘。OK！
9 y0 w S2 g9 o8 @3 u5.39.217.76
, J% t& M1 _, [0 _3 Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-5-29 02:40 PM
| 
