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2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。' w% ]0 g# z% O7 `6 d! `# e1 P
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3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。5.39.217.76% H# W+ Q7 f% q) h/ c
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