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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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4 l7 ]6 V# Z! v3 H' o1 V) q) Q p1 D- Utvb now,tvbnow,bttvb2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q- ?9 ]# k9 k) a/ {6 l- k8 `' e
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。5.39.217.763 y1 W- i9 d; v! M1 a0 r' |2 }
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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