( f8 k: Y# {6 j9 X0 X" _) k5.39.217.76加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?公仔箱論壇/ z+ G8 f/ k4 r! q7 q6 f# H
7 k9 N1 E, c" X. g- ?7 a! U. K7 A' q5.39.217.76因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><5.39.217.769 R$ D7 |( {9 z" |. O: w# F& V$ i% ~
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反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。
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* }6 a6 h$ b+ Z9 K% r眉間皺紋：每天十粒甜杏仁! H4 G- H; w' p: h4 O
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb6 |- N4 ^9 E& s" r1 k
4 i) e$ _" Z* F% Y$ J5 C) O1 U' |1 R應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z% `3 A& D( e' ^ E
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發表於 2015-12-16 12:08 PM
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