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[生活小百科] 碳酸飲料 流失骨鈣


' x+ Q% D+ j: i( b除了酷爽的口感,碳酸飲料對身體沒多大好處,甚至被評為“最不健康的飲料”。碳酸飲料會誘發肥胖,其中的磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用,導致骨鈣流失。磷酸還對牙齒有一定腐蝕性,會增加患蛀牙和口腔疾病的風險。7 ~1 ?* B  s- }. u9 t

' Q/ g4 W7 N/ |專家建議:很多碳酸飲料中含有高果糖漿,普遍熱量較高,長期喝易患上糖尿病和腎病。想要健康最好遠離碳酸飲料。公仔箱論壇2 T2 r( T* ?+ z

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