 5.39.217.767 d1 q. r! i/ Y9 h
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議tvb now,tvbnow,bttvb5 X o2 g' F. V& T
$ o% p, c7 s. M8 M2 G4 X
很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
& W4 M8 i$ `* Z+ d- f: ~7 l5.39.217.76
7 z. h* D w! i0 X' O1.腿會恢復應有的長度公仔箱論壇# N% X: W0 L! e
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。tvb now,tvbnow,bttvb: I2 f& ^) H ~( Q, E, b
! x1 f% ^! n- m
2.緩解後背疼痛tvb now,tvbnow,bttvb" v% m, ?3 ^) e
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。tvb now,tvbnow,bttvb7 c- _# A, l0 }; n/ u# N! x( k; t+ T
tvb now,tvbnow,bttvb9 M0 L* {9 Z$ H ~$ w* {8 C
3.腳跟疼痛好轉公仔箱論壇! i" ]6 l$ k* V
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。公仔箱論壇$ X6 P% @$ C3 |0 ?# F* L) C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B- O* b5 g- D! K4 _3 @" e9 E
4.髂脛束症候群痊癒
q6 O f1 G& }6 Q+ M2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
w$ D8 M* i! G, N+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ k( x: s s( r* j) g5 a. f5.39.217.76 5.改善平衡能力tvb now,tvbnow,bttvb! J4 Z/ j( l) g: X3 ]
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
( `; E ^; P0 v; w- A" t# ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
