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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
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+ U' B$ S/ e* l; ?6 @! [" g" ]: d" f5.39.217.76很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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8 T- _4 b3 h1 C" ]& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.腿會恢復應有的長度5 K: a# H" H. ^9 D8 @' ?! Z2 A j
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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) I: W$ K5 L; h' j4 ~ T2 ~; u) u 2.緩解後背疼痛5.39.217.76! b0 L% r* u: p& o" c! ]! h+ `1 t
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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: P: L2 V [3 |. K9 T4 Ztvb now,tvbnow,bttvb 3.腳跟疼痛好轉
7 I% D% V( a7 @% M8 D% M, l# W5.39.217.76穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b9 X4 i2 R6 [2 F& a
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4.髂脛束症候群痊癒5.39.217.767 o( t* Y" g* O& s" c& O, X
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H- F% d" P# ~( v5 M/ y/ I
* Y9 ]+ S5 L6 y, b& Q7 e- D% j公仔箱論壇 5.改善平衡能力
k6 h: `" H* w: [( _9 `, e5 W5.39.217.76經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。5 |1 O- ^. S2 C7 W& o" y4 j
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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