0 r( `6 `. E, d5.39.217.76脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議公仔箱論壇( E: A+ \/ G# V& V$ p$ G8 K. }5 i& w
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很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。0 {5 X" X Y& n# e
( U5 L" v7 c0 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.腿會恢復應有的長度
9 `+ V( v9 }: S5 J0 _+ p% Ztvb now,tvbnow,bttvb《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。5.39.217.76! \- @3 |6 x% I6 O* ?: ~* @
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2.緩解後背疼痛
' H2 f0 }/ f$ x5 H4 I紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。* a: B+ z2 V5 u- H
' F4 e9 ], _7 m* l+ y0 w4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.腳跟疼痛好轉
" n. V a6 m8 M0 G- S! P- K) G6 \. n5.39.217.76穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N" |! [. L M6 G. j% n
* S4 V8 w8 ?6 Z$ E8 i公仔箱論壇 4.髂脛束症候群痊癒tvb now,tvbnow,bttvb) p& a, P+ o5 N1 N4 q
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O8 Z3 T: k% y& U" {) H) k
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5.改善平衡能力tvb now,tvbnow,bttvb7 V. H# j% m, F; K! M
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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