【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
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4 K: q& ^9 d6 j0 ttvb now,tvbnow,bttvb復健科未能改善公仔箱論壇4 S$ F8 r6 Z. s9 t' u) ?6 m* {
7 S5 s$ O8 L8 ~! m, z+ b5 p4 U/ ]收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。tvb now,tvbnow,bttvb8 s" U2 v0 k5 v& D
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針灸治療改善
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( H& G9 o! d. A2 r3 X2 x+ B5.39.217.76江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
7 c0 k& k1 I7 N) Y9 S3 D" `3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N+ c& j* m! o. T情緒不良也可能致病公仔箱論壇 b% {0 Q2 H$ Q, }7 b' q
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江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）公仔箱論壇) D% e# i" G9 x( `; g- ~
" \) Q. g7 ?3 n' E* t公仔箱論壇早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
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/ c, G$ ` a/ {: E9 Y1 h/ I( g2 S步驟1：確認肌肉僵硬程度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I. v9 F) y$ s# {5 K
4 k7 N# ^ g) l( k, V+ e, ktvb now,tvbnow,bttvb在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。5 D; y! P1 U* g+ A9 E& J
( y5 Y7 [" f/ ~$ k, o9 z' j( h步驟2：美眠體操( S. S+ K b2 S6 P7 Z% G/ v* v
1 p6 }1 K5 ]) U4 x8 p5 q/ w★告別鬆垮垮下巴
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/ W5 {/ W" m, @3 A5 \4 `5.39.217.76促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。tvb now,tvbnow,bttvb4 V6 ]! p( X, z' O
% T* F% \: J# t f做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
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★舒展脖子後方肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u0 j# _* a* M& M( F. X
. g1 J" A( }* t5 v1 |7 ~3 F特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
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做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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