【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。( Y0 d- o5 u7 m7 s
5.39.217.764 I3 ^$ ~6 n3 r
復健科未能改善5.39.217.766 `. ~7 m- H0 \* S4 I, u
& w0 i: F. F# D W1 B6 ~tvb now,tvbnow,bttvb收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
% X$ @0 q- ?# y: w; x0 c5.39.217.76
+ y. r- H2 V4 M6 t' wtvb now,tvbnow,bttvb針灸治療改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x3 J+ T& m6 ^
! _8 `4 k8 Z3 ]; z3 ]+ p! G. e0 [公仔箱論壇江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。公仔箱論壇5 g; i6 m% a3 {4 x6 N# l
8 Y6 }1 _- @- ^! e, D/ L$ R# z4 D: u情緒不良也可能致病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w5 }& e2 s. T
5.39.217.76- r5 e2 W7 g0 {+ c7 k
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i4 a: t. V. c4 q
0 O" S% ^9 I( k% g0 P @" U: u* w
早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
2 g2 b' W5 E7 c5 `4 V2 \% ^, H# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {3 e" ]1 P& `/ @% @步驟1：確認肌肉僵硬程度
' R: f; \6 n: E1 X
) o# Z: A" X& {5 {公仔箱論壇在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
, M* D3 I: R6 t) N3 h$ l. b4 ]" q( j5 E. i* e# @
步驟2：美眠體操5.39.217.761 y* d( Z$ T9 _& V- h1 z
; d9 Q, k9 \, \3 c: L★告別鬆垮垮下巴
+ O2 o+ G9 M3 G+ h+ C' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s& ~. o" `9 y( k8 l' A促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。tvb now,tvbnow,bttvb+ G9 a; b! _5 b' x0 w
% i5 U! X# ^1 P$ n5.39.217.76做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
, D, G# c6 v3 e( `: J* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D9 j8 K) p( ^$ g7 J+ @. ]8 d公仔箱論壇★舒展脖子後方肌肉5.39.217.76/ P; C! f! M5 \: A: Q
/ k# `& f7 G5 f# d8 p# p
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。5.39.217.76) H, o( r$ a6 M( Q; N/ ?8 K
6 h+ B" \% h) `) e* w, o; @
做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
