【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
- Q: v7 d S* h8 H( f) L7 A
1 ]- H7 W) v/ _4 O( v- ktvb now,tvbnow,bttvb復健科未能改善
/ _' ]& k) _! i. K1 m% B# M I公仔箱論壇
" w+ w/ n: B# i收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。5.39.217.765 r/ X1 V# Q. v, P# `8 E
tvb now,tvbnow,bttvb# U, {+ s! i: E3 e" s
針灸治療改善( Z% G; _& {; |0 p6 c. L! R, ^; P
0 c- i+ `& w% U* u$ |! Q
江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
# s! u9 Y( E; V$ L+ j) l5.39.217.76
# h+ s! g+ G* R* _4 Ltvb now,tvbnow,bttvb情緒不良也可能致病
; ^/ W1 f1 K7 I) c2 G5.39.217.76
, Q ^/ ^# b# Q; ~; U江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
5 t- Z a$ ]% v5.39.217.76
& C. |5 d2 \% L' U2 `# ^; g( Q w公仔箱論壇早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操tvb now,tvbnow,bttvb' x% E9 c$ s2 O7 j
5 O6 [5 h) z. P0 e8 T& gtvb now,tvbnow,bttvb步驟1：確認肌肉僵硬程度5.39.217.766 S8 S8 Y7 |9 @6 ~' g' }; U
. L% ~$ s+ D& M( t+ L
在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
+ j- R4 y# O& H& J3 Z1 [% }公仔箱論壇
, U) O' B3 o; Z+ O. e2 ^ }tvb now,tvbnow,bttvb步驟2：美眠體操tvb now,tvbnow,bttvb$ l' L2 c, i" q$ V* h% [; }
- x$ c5 H B% {. {) q& |; r★告別鬆垮垮下巴% y ?, ]1 |8 S$ Q, h+ \$ f- t
7 P; {6 x. M: d% Z' j, G5.39.217.76促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。tvb now,tvbnow,bttvb3 l2 v# ^. y+ `/ F( `0 M8 x; O/ d$ R
& v: _* Q4 X" _( `9 L1 _" c公仔箱論壇做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
5 v# b0 Q, M) t* G# G- a# D0 w/ a公仔箱論壇
! K: B% W- @( E" @★舒展脖子後方肌肉5.39.217.764 m3 ?+ F$ v; @5 A* M
公仔箱論壇9 H! D. Q" `, Q. [9 u
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W' I" ?/ T4 s
# n, F# ]! {7 Q5 ?6 A, \做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
