1.排便時不要過度用力5.39.217.76' |7 [4 _& X' K# [: ]; j+ ]1 G
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
! _+ @3 h+ R1 t: w$ c! Y G5.39.217.76排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- B5 C; ]' r: b; A
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。公仔箱論壇4 Z% y6 b; @/ D2 ]
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' `: K, u: N! g/ B3 N3 Z公仔箱論壇2.防止便秘
% v* N" F2 U7 V9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。公仔箱論壇! n! M9 i- y0 r
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。) O( a0 x! |# p* ?. u+ b
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。公仔箱論壇* q! s! N5 {3 R" Y' ~0 ^$ \
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B! P4 e8 m; F+ P4 i! I5.39.217.763.嘗試自然療法
, o* ~4 q; L/ {% s某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
% h0 |* ?8 r' f$ \# ~8 s攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。公仔箱論壇1 ~! e4 O! e9 x# o4 l; ~# k2 s1 I0 J
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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