1.排便時不要過度用力公仔箱論壇7 U' |2 L; N, b; K- a/ C
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
3 o0 `. w8 E1 u( u! [, Z排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。公仔箱論壇- L9 ^9 s) D5 b4 X" R
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。公仔箱論壇* j% r5 x' c) n1 W0 b
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4 N- W" |. C8 F2.防止便秘
* h: w( a7 h# \0 C+ f8 x+ A公仔箱論壇便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。5.39.217.76, t* ]: p" m! y( D+ t# B% z# b( a
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V$ n" K: m& V* V/ X u
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。tvb now,tvbnow,bttvb" b; I8 a F% ?2 M5 ]0 Z1 N2 r6 W
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" S; s& N: ?2 q, S2 h) n2 N9 B/ e% `3.嘗試自然療法公仔箱論壇9 N5 X4 [8 s3 C
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
1 L1 J! Y3 `' [( {7 t2 T5.39.217.76攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
5 E5 p$ D9 S ?tvb now,tvbnow,bttvb使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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