1.排便時不要過度用力
6 p/ G3 F3 T' P/ U0 r/ I9 s排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。5.39.217.762 M% W. f: p* ^/ H; x, g2 W
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。公仔箱論壇4 P. |0 {" W. T( R1 ^
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。5.39.217.767 Z4 b: h. s0 `4 C' v
1 w4 l& f: L5 [+ M( M/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 Y$ o, H' S" R- y! {& P/ _公仔箱論壇2.防止便秘
, u: o0 N4 m; C7 k. O便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。" e6 p# ?% v8 R" d
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r3 Y, B9 F, a8 d; V: P
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。公仔箱論壇- } V# i1 `* \: ^ H5 o
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5 l/ c' [ h* i! r U/ N4 D4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V# s3 j" `* N. k) {9 d1 W
3.嘗試自然療法
9 m5 u5 Z' m4 O" N a7 e% q; J# Ytvb now,tvbnow,bttvb某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
% N$ \# t3 H- \$ S. ~3 Q攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
; b, `# _$ @/ c7 I0 F! Ftvb now,tvbnow,bttvb使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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