1.排便時不要過度用力
: L3 o$ o" ]! E$ ^& h排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。5.39.217.76. N0 g }' S4 j6 A4 j8 v5 z( s
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d7 F) o' x$ M; z1 |0 `
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。. m/ _# h6 K& _$ I" E
4 p/ e4 }. {1 H# [, c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! ~+ f" _: x& k5 r8 u
4 s2 I- p( F+ J* l: x2.防止便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j% a' v' v( n: y
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
& T8 t7 l8 k ]9 g: ?) q7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。/ \9 K9 s1 K6 S1 W8 f; s
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
& h! }) ~' M# L3 A) M2 N) s* Ztvb now,tvbnow,bttvb& S9 ~, h, I) J: b" l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?. F9 Q! C9 L1 K3 ^) x
4 i2 [* L* ` T0 z5.39.217.763.嘗試自然療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 E& g+ l! o' K: Y3 ]: s# z
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
8 k2 Q' L2 C) R公仔箱論壇攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
8 R9 r- ~' I* M8 h使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
