+ U) A/ _$ d3 r$ U6 k% y4 c1 I- k9 ~1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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0 x- M6 h! |: ftvb now,tvbnow,bttvb2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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& a' e. Q5 d8 c; O" N) X2 t4 A公仔箱論壇3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。5.39.217.76/ }0 e) o- [. o( ^. Q" c) s# A
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4、凌晨1-3點，膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb$ `- Q/ f; u( H# H6 O
- x. p O5 T; {% {- x5.39.217.765、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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