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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb c. W. N w$ b4 z" q8 i
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。! Q5 I! N3 R3 E
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4、凌晨1-3點，膽排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n$ F% N$ k8 u; R4 S
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5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6 L4 ^$ G9 N3 _! L* Q5.39.217.766、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。tvb now,tvbnow,bttvb4 o- S3 j- R5 o8 L, t* e2 D
& u G3 g7 N# R# e5.39.217.767、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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