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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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6 M- w. H* ~& p' d% |. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點，膽排毒。5 H& `5 y/ s3 b
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5、凌晨3-5點，肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb) y |, l* J. u1 ?2 ~ J2 t) g4 }
; }% g6 ]- \9 ^* e- K, P% q6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。tvb now,tvbnow,bttvb7 k4 R' Z3 ]# `: t& P9 |5 I) L
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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