 tvb now,tvbnow,bttvb. x' i f: p1 F) A# E
tvb now,tvbnow,bttvb* \# [: r) L* C! a9 k# G* R# Z
( j+ w0 p! F* f0 Q" N }
路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究，結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨，令癡肥機率下降35％。此外，一個啤梨已含每日所需纖維總量24％，還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質，而且只有100個卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb1 r, s# K9 U8 I Q4 ~- Y% }
2 r3 G' {# x) e" L研究又發現，進食新鮮啤梨者，其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低，有助「食得更健康」。& H7 i: D6 h( u. R1 }
5.39.217.76- Y6 @9 Z$ ^+ w. u) O
領導研究的Carol O' Neil稱，相信吸收纖維有助減重，但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調，目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。
7 x* g2 ]- `' o |
發表於 2015-12-11 05:20 AM
| 