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2 v7 u% K+ z) Z( }- l7 o+ i5.39.217.76路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究，結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨，令癡肥機率下降35％。此外，一個啤梨已含每日所需纖維總量24％，還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質，而且只有100個卡路里。) y* p9 |$ t$ R6 h/ {
1 l! s7 v$ K8 ~: Y/ F6 a, Q9 B( H7 g8 N公仔箱論壇研究又發現，進食新鮮啤梨者，其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低，有助「食得更健康」。" _3 A2 v! U v/ ]9 f) C
7 S+ ]( H+ V- a5 ltvb now,tvbnow,bttvb領導研究的Carol O' Neil稱，相信吸收纖維有助減重，但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調，目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。 公仔箱論壇. O6 P" V5 r7 e+ e2 r7 @
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發表於 2015-12-11 05:20 AM
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