 tvb now,tvbnow,bttvb0 u# t4 u; Z* o& _8 @
4 g$ z c1 F- a% ?/ E q/ o$ M5.39.217.76
! P- d0 T6 F& o路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究，結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨，令癡肥機率下降35％。此外，一個啤梨已含每日所需纖維總量24％，還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質，而且只有100個卡路里。
& |- |7 I/ D' E: f! T% G6 d' D+ Z: I! F9 Z# J$ y
研究又發現，進食新鮮啤梨者，其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低，有助「食得更健康」。tvb now,tvbnow,bttvb" l( J) t: k3 k$ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g6 z9 N [0 w' ~
領導研究的Carol O' Neil稱，相信吸收纖維有助減重，但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調，目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。
8 q% A2 j( e" x% @' T: s公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-11 05:20 AM
| 