【晚上切記五個不】
! ?& @, U+ b( b; y: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。
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/ o5 _7 S6 Q$ s& \2 ], A! \公仔箱論壇2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。
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7 |" o; b3 i7 z5 M' n2 s公仔箱論壇3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。
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4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。tvb now,tvbnow,bttvb! |( h6 Z0 w' e$ \) E5 h7 i2 b
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5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。
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發表於 2015-12-10 12:17 PM
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