以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。8 J! K: S# A# a
百合蓮子湯* a1 ?; d. w/ v
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
7 o; g2 {! I' L y) Y公仔箱論壇 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
2 P8 P9 e1 e0 p* d) \0 S; b# h% S公仔箱論壇 天冬竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb2 D P+ y# n- Y
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
! H& j; v3 d2 otvb now,tvbnow,bttvb 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。9 h" `* g# A1 c+ I
蠔豉烏雞湯; x! h" k2 J# |
材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。公仔箱論壇( J. P- T) q2 j! W* b7 J8 j
製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。公仔箱論壇) q% \; y) k6 _, y3 F: N
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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