以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
/ \" E; d4 P8 I) c; x6 ~0 u) k+ C9 ?公仔箱論壇 百合蓮子湯公仔箱論壇+ K7 }) R! L9 ^( C
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
2 j. X7 C2 M, ~; R$ `; m: q公仔箱論壇 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。8 u% |" q/ M9 O
天冬竹蔗水公仔箱論壇$ P4 ], p. k' P0 }) t
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。公仔箱論壇& q, ], |3 ^6 j2 l9 u6 d* D
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
. e# M, A" J4 ]. p 蠔豉烏雞湯0 q3 ]3 y# g' w$ X- l, l0 ~
材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
2 ~# S: O' B, E1 q: J) {" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。* g) h: |2 A7 e/ H
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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