以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
, S( U* b" S: k8 c+ Y" m6 e6 q5.39.217.76 百合蓮子湯
4 ~7 ^! o) e7 R2 l2 m 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
* k; j2 F6 |/ d* L 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |; k& |9 r7 a/ x! t( S# ?. i
天冬竹蔗水7 ^- s1 m- L2 b2 L8 D! T7 e
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。* A7 t/ X$ ~4 g, R, p9 y2 v
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
3 j9 [! l' m, ^4 S( vtvb now,tvbnow,bttvb 蠔豉烏雞湯
# R+ s- L- u( G/ f I3 g1 \tvb now,tvbnow,bttvb 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。公仔箱論壇8 u9 u; i8 K, P1 r |7 u+ V
製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ k/ o8 _- T# G2 c4 a
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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