以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
; g) }5 m+ } d) g3 j% d$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 百合蓮子湯
" Q( k t) m1 C0 B 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
" K$ V' S9 \ k1 ]- W1 x$ i! Q) rtvb now,tvbnow,bttvb 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
: u$ U, V9 C' R% m- s! N* ? 天冬竹蔗水
3 u$ M5 L: z$ g3 qtvb now,tvbnow,bttvb 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
- M. i- u3 @* B* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f/ T/ p" r) D4 H' L% d1 Z
蠔豉烏雞湯
6 }1 G; H/ w& {5.39.217.76 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
0 P% k1 @+ Y+ P0 N6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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