(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
2 C$ \: H& |& t, i5.39.217.765.39.217.76 {1 @- j5 p# A
癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。tvb now,tvbnow,bttvb. m: D, M# p0 {% Y
6 a" n) u5 Y9 ?* _
# [ v( N" |8 D" U" i. f) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5分26秒1人罹癌tvb now,tvbnow,bttvb- C& e9 t" Q. B7 |; r! c9 o% E
" F& a2 z6 O( t% @* J3 u5.39.217.76公仔箱論壇/ `! j7 J5 H" j. a* K9 v1 V% Z& U) L' O
根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb7 s; ^+ O% k* w: V1 ?0 a( a
. I {6 U: i |+ f
5 B; k/ G1 m l2 z9 T5.39.217.76防癌教育從小做起公仔箱論壇6 {3 M6 R+ T# _9 ?
公仔箱論壇& W3 z& F1 @) Y1 u* A
) j- b8 Z6 x& S- o4 @' u+ r
癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。
+ }7 s- [# Y" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f8 I- n2 o( M+ S* i# j
' f" P! S8 b5 ^# Ctvb now,tvbnow,bttvb彩色食物 防癌抗老
9 w H/ Y8 z+ n' @# D) F' |( n( |. ]' _
$ ?8 S* X+ H: s4 ctvb now,tvbnow,bttvb
8 X5 a9 I' O9 v% ] P+ G6 P/ g+ v5.39.217.76陳月卿說，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。公仔箱論壇" T* `4 l9 j& z( h
tvb now,tvbnow,bttvb6 {* c+ ?) f% V
0 x( L* A6 G+ V2 z6 j5.39.217.76植化素防癌效果好7 F. Q% r% G, J6 W7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {' S6 c6 @2 ^7 h
tvb now,tvbnow,bttvb" X, u0 e/ {- T' s
陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。 $ Z& y& a8 I+ Y
/ k" C2 z4 v# Y0 |# J+ o! f- Z" G" c1 Z3 l1 s
蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成) E$ ^) S% @9 a- @& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u0 g# U( ^' S6 w8 V4 v' v
% y1 S( r. i) {陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。tvb now,tvbnow,bttvb( {" Y. r* N8 _( n$ b+ w
|
發表於 2015-12-8 07:50 PM
| 
