 tvb now,tvbnow,bttvb' S: u! y$ i* b( G
由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。: R7 ^' d0 d% p M) e+ w
% G' R- L; I9 }除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。& T7 v- @. h6 ~! N) i8 t4 R$ v ^
蜂蜜
: `0 x! n% D! w5 g5.39.217.76
, O. I9 ~" s( w2 p! c% G6 p/ f甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。
, Q3 V( y/ C5 Z f( i公仔箱論壇公仔箱論壇2 n& ]9 w2 _: q
藍莓2 \0 V, a+ t: P5 W# w
 1 [' F' H! R2 @% J" Y0 I g
藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P" K! l( h+ O' R) H9 j
5.39.217.76 [# {# |3 G6 V
蕃茄/ T5 @; P1 ]# p* D
3 O! @# c0 c$ N蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。
$ @# C, v3 J* X2 j W0 L" B. utvb now,tvbnow,bttvb
( ~- `0 P4 B* W' K* X+ F; ]. T公仔箱論壇芫荽
- g7 e W9 x$ Q- Z公仔箱論壇
, w+ f# y8 p. m6 R& ktvb now,tvbnow,bttvb芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。公仔箱論壇" p& s& c0 Z1 N# s( j) a- f# t3 P9 i/ O
5.39.217.76 y) D# s: O I$ W' A) G
扁豆1 e5 E" b* a+ U& B: E$ ^
% R8 X) }2 z. \% P* ]. }* A! J5.39.217.76扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。公仔箱論壇, U |! C& y/ }* R
|
發表於 2015-12-8 12:16 PM
| 