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1、日常習慣3 g) a! H; P% a: J' q1 @) ?8 X
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。5.39.217.76& Y1 ?& |3 T3 m, A% h9 J2 @( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) w. \1 X" C8 W% C% z
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2、時間過長3
& `# O& q3 s* t4 w9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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2 ?; s: U0 t7 Z& O. T3 r2 C6 Y- V. F公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S* g% r; v6 V1 ?3 {6 ^
3、注意力轉移
! C+ X2 g4 W6 g5.39.217.76當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇9 F5 ^. g8 F) Z
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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