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1、日常習慣
3 H" ~& P# d! E/ S' Q飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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+ R3 K0 h. J' h* X2 y) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、時間過長3公仔箱論壇! i6 P, C4 J0 S9 [
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇$ r- x$ u$ t" y4 F) }
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3、注意力轉移: J' m- c; x P* G+ t9 E- Y* @
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N- q/ ^- i; l, [1 M3 g
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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