1 U* j, ~' `& C _( a公仔箱論壇1、日常習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a/ E U: e% l8 a
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。5.39.217.765 z% F4 M' \5 E% B9 r }0 F
tvb now,tvbnow,bttvb+ ?1 t* c' ? l1 E
5.39.217.76/ ]; H) R9 d+ [" R
2、時間過長3
4 _5 [/ {5 ?; [9 [! [- w* @! x9 _人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。9 W+ `: y: s0 E6 D7 e
( U# |6 k" [( q5 J4 A) J5.39.217.76
: U% m# r3 J3 c5 u8 y4 o8 E8 s$ {& {( @3、注意力轉移
9 N9 h( E3 h! [7 b- L5.39.217.76當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。; q" P/ `# |# |& f# \! z
: e- k1 o8 i2 M' q, s- q. ntvb now,tvbnow,bttvb/ w% ~! B" L/ D4 V0 P/ M: S8 s
|
發表於 2015-12-7 05:37 AM
| 