' B* N4 V+ ~4 _' q' t5.39.217.761、日常習慣! l0 ^! w; x, E- N2 `6 k
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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2、時間過長3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W* {1 W5 D: ]2 z% ^$ {7 @
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。tvb now,tvbnow,bttvb+ R3 P+ X Y7 F
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# R5 l% [# V# R1 U6 atvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移
, Q J0 [2 A4 {$ J, p當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。& X7 T# v+ [% l7 F$ ^" L
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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