【早安健康／著名中醫權威石晶明】癌症
5 D h: t' _ K% z0 _" R1 ], B) G癌症也稱惡性腫瘤，是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的，環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變。
; L; i, o' Z# s$ [; }症狀表現4 ^5 H3 J$ ~2 M' `' O$ q1 C
外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U( P1 E1 H" g
．腫塊：癌細胞惡性增殖所形成的，可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結，可導致淋巴結腫大。5.39.217.767 T* ~+ t7 L5 J" p
．疼痛：出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛，夜間明顯。以後逐漸加重，變得難以忍受，晝夜不停。一般止痛藥不起作用。
; X' y* ?! B! T' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．潰瘍：由於某些體表癌的癌組織生長快，營養供應不足，出現組織壞死而形成的。
# g% l8 E, T, s/ q( s) w6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血，痰中帶血；胃癌、結腸癌、食管癌則可便血。
' p7 @8 R2 c) T9 y, t3 q8 Wtvb now,tvbnow,bttvb．梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難，食道癌梗阻食道則吞咽困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J0 \9 a( a8 l( `- b3 M. {+ G
飲食要點tvb now,tvbnow,bttvb+ O5 o8 e% k* ]8 k% p" i
1.食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上。
4 h7 Y* {0 J6 \( ]- ?0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.控制體重，成年後要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。5.39.217.76. n0 K0 n7 ~! ~9 A+ |
3.不吃燒焦的食物。直接在火上燒烤的魚、肉及燻肉只能偶爾食用。最好用煮、蒸、炒的方式烹調食物。8 }0 v/ ]$ X2 [% Q* }( S) {$ ~
4.多吃澱粉類食物，每天吃600～800克各種穀類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高膳食纖維飲食可預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。* ]( u7 R" y9 k8 @$ I$ p
5.每天吃400～800克各種蔬菜、水果，可使患癌症的危險性下降20%。
1 u4 _( ]* |4 C% A9 L5.39.217.766.戒酒。經常飲酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危險。5.39.217.766 K O" b: ^. e: j* Q2 f$ n- I
7.減少紅肉攝取量，因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率。最好用魚和家禽代替紅肉。tvb now,tvbnow,bttvb: g( }) R7 [9 j+ I+ i
8.限制鹽和含鹽調料，高鹽飲食會增加胃癌的患病率。每人每天食鹽攝取量應小於6克。
# s" _2 y* u- o: L8 b+ y/ X8 c& S5.39.217.76推薦食材2 p- S8 H9 k6 {3 ^3 r
．玉米：根據研究，玉米中含有多量的賴胺酸，而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果。玉米中又含大量的植物膳食纖維，能加速大便排泄，減少直腸癌的發生。
; g* ^; ]& ?- ]9 H( l5.39.217.76．南瓜：南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶，可以消除亞硝胺的致癌作用，從而減少消化系統癌，也適合已患癌症的病人服食，達到輔助治療的效果。
4 J$ d+ z/ S6 H9 Wtvb now,tvbnow,bttvb．黃豆：黃豆中含有優良的蛋白質，能補益身體，提高免疫功能，抑制腫瘤的形成；黃豆中含有多種微量元素，特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合，達到抗癌作用。5.39.217.76. K) a e6 g2 E* i/ ]
．猴頭菇：猴頭菇不僅營養價值高，它所含的多醣體、多膚類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加，產生干擾素，增強抗癌效果。適合各種癌症病人，尤其是消化系統癌症患者食用。
; w& n0 v9 H* x! x．蒜：中醫認為，蒜能行滯氣、消症積。現代醫學研究發現，蒜中含有大量的鍺，它在人體內能誘導干擾素，啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，從而殺傷和吞噬癌細胞，達到防癌抗癌效果。公仔箱論壇 E) V% m( f" G$ ^
．紅蘿蔔：含有豐富的紅蘿蔔素，可轉化成維生素A，既能維持人體上皮組織的正常結構和功能，使致癌物質難以侵犯，又能刺激身體免疫系統，啟動身體的抗癌能力。
" g7 F) H' g8 B/ G& M$ O. {0 z* ^．木耳：木耳有抗腫瘤活性物質，能增強身體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
7 r1 G5 v O+ }; Q: V; M( P5.39.217.76．海帶：中醫認為，海帶有軟堅散結的作用，可抑制腫瘤的生長。海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外，能預防放射物質導致癌症。- B, V0 _/ x. j* ~: Y7 a9 Y& ?" [/ n
．萵苣筍（菜心）：萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶，能分解食物中的致癌物亞硝胺，防止癌細胞的形成，對肝癌和胃癌有一定的防治作用，也可緩解癌症患者對放療和化療的反應。5.39.217.76& `) ?% P& O2 ]1 z- R$ l
更多對症食材：花椰菜、海帶、山藥、馬鈴薯、芋頭、牛奶、蠶豆、田螺、泥鰍、蔥、馬齒菜、洋蔥、鴨肉、豬血、鱸魚、絲瓜、芹菜、橄欖、枇杷、橘餅、葡萄、楊梅、荸薺、梨、枸杞、沙參、西洋參、靈芝、茯苓等。
l6 `, O( t: T' U* J對症食譜tvb now,tvbnow,bttvb* e6 P) K h5 H" b1 j0 e
二麵饅頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g: `4 D" b& g& X8 h& P
 材料：玉米粉300克，小麥麵粉200克，酵母、鹼各適量。$ I7 ^! u2 ^( s+ ?7 R( |
做法：將玉米粉、麵粉放入盆內，放入酵母、水，和成較硬的麵團，醒發備用。將發好的麵糰放在案板上，放入鹼，揉勻後搓成條，分成約50克一個的小麵糰，用手揉搓成饅頭狀，蓋上濕潔布，發酵約10分鐘，再間隔均勻地放入蒸籠內，放在沸水鍋上，用大火蒸約20分鐘，即可出籠。
5 k# N5 ~$ `. L$ A/ ~+ P3 atvb now,tvbnow,bttvb豆漿南瓜湯; |4 B, N& D8 Y. L; R
 材料：豆漿250克，南瓜250克，乾百合30克，蜂蜜15克。; K; Q+ Z9 j: { g' k. @: Q- [7 D
做法：將南瓜去皮、去子、切塊；乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水，放入南瓜和百合，大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿，煮沸後加入蜂蜜即可。
8 M9 R d9 [4 a2 H0 |0 ^# ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: r u) J' {0 ~+ F- r1 @" _1 x* x' a+ _
木耳炒雞蛋5.39.217.76# h. p+ m1 U. i
 材料：雞蛋2個，水發木耳200克，蔥、香菜、鹽各適量。5.39.217.76" g$ ^; H3 S" B* X, @" b* {
做法：將木耳洗淨，瀝水，撕成片狀；將雞蛋均勻打散；香菜和蔥均切段備用，炒鍋燒熱，放油適量，稍燒熱，即將雞蛋倒入，攤熟，起鍋備用。鍋內再放油適量，放入瀝乾水的木耳，爆炒幾下，待不再炸響時放入雞蛋，加入鹽調味，撒上香菜段即可。公仔箱論壇& l- Q3 A' _4 i7 b5 ?; N7 @2 G' l( C
. Y$ K: a# i; A/ S5.39.217.76木耳萵苣筍1 b5 G1 J5 ^! J/ p, a4 r+ _+ g
 材料：萵苣筍（菜心）500克，水發木耳50克，蒜、蔥、薑、泡椒、鹽、香油各適量。5.39.217.763 C$ w% f- ]) q3 x B
做法：木耳挑洗乾淨，撕成片；萵苣筍洗淨後削皮，切菱形薄片，與少許鹽拌勻；蔥斜刀切成小段；薑、蒜切小粒；泡椒切斜段。鍋內放油燒到六七成熱，放蔥、薑、蒜和泡椒炒出香味，再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟，加鹽調味即可。 |
發表於 2015-12-6 10:40 AM
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