$ Q; D# L/ ]( M, @5 l- e; k公仔箱論壇材料
2 a4 y7 k2 u( a- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬.....4湯匙
/ Q/ I, t/ k" b- C& g雞蛋.....1/2 隻[打勻]
8 ?% l1 r$ J! N粟粉.....適量[上粉用]5.39.217.76# c! ]4 }" F3 Y. }2 S' i
士多啤梨.....2粒[切塊]
7 s' F) S B3 H罐裝菠蘿.....2片[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb d( ~: ?- H0 F0 a% t
肉排/腩排.....200克[切塊]' n' s- b$ V& w' }/ B% M) {
9 A& N: y% x& {! q' z& e: T: H$ V
公仔箱論壇8 z/ ] b1 @9 \" A9 b
醃料公仔箱論壇8 f6 G* x( R3 H% O
鹽.....1/4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* h6 v+ N C0 b* q( v* v
糖.....1/4茶匙
9 w/ }6 y/ C5 Q" g4 B! a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 l T$ J% F$ z! J
1 A" F0 r! V- z7 G2 g8 w, M程序" |8 X2 v2 o4 B
1. 肉排與醃料拌勻。5.39.217.76& ~- I7 j- C+ k$ c0 @
5.39.217.761 h8 \/ y" Q# h' y! M* f' b9 o
2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
9 ~( q9 h8 K# s# C6 a4 htvb now,tvbnow,bttvb7 n8 s' e5 l1 _; w
3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。' |6 r' k- E* ~0 Q; i! m
公仔箱論壇% u, s. s% i% K. c. j! \
tvb now,tvbnow,bttvb7 |" U/ @0 x9 P- v1 U, M0 g8 b
|
發表於 2015-12-4 05:31 AM
| 