: m: ]- Y# F$ l P5.39.217.76材料
; \( @4 G! A" [; u% N) I泰式甜辣醬.....4湯匙
0 J3 w4 l6 T: f/ a$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1/2 隻[打勻]
% Q4 g, I# [/ I) A8 l% ^) s* P/ ltvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....適量[上粉用]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b: G# y }4 J" c/ p4 \3 @- F- r
士多啤梨.....2粒[切塊]5.39.217.76! s4 ?. A5 Q( \0 F. i+ n0 D! p/ T
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
0 d- v6 e/ N7 ?. o肉排/腩排.....200克[切塊]
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, ]4 L( {! e1 ^- j1 ?$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料0 }8 ~/ j, A! h4 v* B; T
鹽.....1/4湯匙
; R/ C: [( M iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙$ ^# h( e! I6 ~$ ^
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' c* Z% N/ v& S& {# ^& u公仔箱論壇1. 肉排與醃料拌勻。
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。$ J$ [ k1 `0 ]! b) m
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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