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材料tvb now,tvbnow,bttvb8 N- T5 P( X3 T4 S7 o% q
泰式甜辣醬.....4湯匙# }1 j$ Q) Y2 d2 y- [# w6 N
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
% O! I% X; {& }( |* i公仔箱論壇粟粉.....適量[上粉用]
* } D& ~1 {2 m; W$ _士多啤梨.....2粒[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s; Y' ?% J& j) m" |
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
$ Z5 V% O/ f: V' b% l: ]' dtvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排.....200克[切塊]
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醃料
2 z2 Q' e- o: r6 D" l' B5 a5.39.217.76鹽.....1/4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. V6 Z0 p$ m; d
糖.....1/4茶匙
8 D J+ O+ s K4 f$ u* E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 G" J1 h- q2 N6 }! E
& X6 }' p$ _3 K% E6 s) m* Gtvb now,tvbnow,bttvb程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V& J+ N S; C v) _5 m# K5 L' ]
1. 肉排與醃料拌勻。
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D2 f1 d/ @( A" @( L! c- v2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。* F' j& T0 u/ I+ R4 e0 f' f; q( s
1 R* A2 c: Q+ N! H& u/ B0 x5.39.217.76
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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