5.39.217.762 |9 t' h9 e; Z: r Q# _
材料
9 o# c, Q! k: _0 l6 J8 ltvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬.....4湯匙
* U. ^4 B" P6 D8 ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1/2 隻[打勻]
( e! @& {! _ ?) W6 N' p, v5.39.217.76粟粉.....適量[上粉用]tvb now,tvbnow,bttvb* v! ]3 b. p; S% l) ^' A- [
士多啤梨.....2粒[切塊]4 Z$ @/ U! ?( c& F/ D5 J
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
3 f2 v9 P4 f+ @5 F& d T( [肉排/腩排.....200克[切塊]5.39.217.76 t. _- e% E0 ~: U
+ ?7 x8 R* e$ B9 W- q6 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J; a$ l0 H. e. |% s+ m0 }
醃料2 B9 e; E# J, `3 a8 g
鹽.....1/4湯匙公仔箱論壇& d8 n/ L9 `) X% s# Q. [3 k- _
糖.....1/4茶匙
! V# r6 R3 b; \0 g% v/ _- |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K' E2 H2 ` i
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1. 肉排與醃料拌勻。1 U3 u3 s) Q' u
8 [" t( {4 Q( H& r$ g/ @4 ~3 |( k2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。/ ?& B/ p0 A `9 Y, x- _
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。5.39.217.76( g- u: O b. {+ a) s. R
% G' L' B$ `& P& ]* r% s0 o3 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% Z" G ^- [( _1 D( h! N2 r; {9 o
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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