; [6 l% v/ m6 n6 x, w材料
" ?: [3 Q5 j& t; L0 e* n. u$ s. etvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬.....4湯匙公仔箱論壇( {) `1 F- l+ ^- F, A7 f. \
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
9 a+ e4 b3 q. Y+ }7 ]tvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....適量[上粉用]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ Q- ^1 T8 o; c' d
士多啤梨.....2粒[切塊]
6 D2 l$ l, C( ?- q& Y' otvb now,tvbnow,bttvb罐裝菠蘿.....2片[切塊]
& i9 F0 V* N* t2 @/ P& F公仔箱論壇肉排/腩排.....200克[切塊]8 }4 @ h/ b( G: c5 W4 W& X
- p) H+ Y+ Q6 t8 i. L) {
5 N( j- |% T$ M$ w1 k* B' U5.39.217.76醃料: D- [* Z' N( r" \
鹽.....1/4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v6 w* k; p% e2 l! G
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇. J4 s% h3 d) f% z( T( J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c6 O: c" w# j& P, r }
5.39.217.76/ W; s' }7 w# M7 ^% t; ]& \
程序
) S* C Q3 P! _: `9 l1. 肉排與醃料拌勻。& a5 r! p9 w- ~. m& w1 r0 X
- R$ ^! F5 F+ K" E! B! u2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; M# K/ V9 j# ]
7 q7 K- X' y. e3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。# b5 I9 g! U: ~5 h2 ? P
4 }+ t* n1 D& r5 L/ H' Ktvb now,tvbnow,bttvb/ _9 p$ j; {- {. L' W* {
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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