5.39.217.764 X' j7 Q! G* ], P- R
材料5.39.217.76# Y G2 J B; u3 `# k2 s
泰式甜辣醬.....4湯匙
. Y% H; b7 U8 R) z l& K/ E9 l公仔箱論壇雞蛋.....1/2 隻[打勻]
6 W4 ~& N; i# B公仔箱論壇粟粉.....適量[上粉用]公仔箱論壇+ ~* g* w- y! c# E8 {* u4 n- ^
士多啤梨.....2粒[切塊]5.39.217.769 j9 H5 U* M0 V9 `& Y6 ?3 y7 y) z
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
! v. S& K' v. l肉排/腩排.....200克[切塊]5.39.217.76! P; t0 g, F/ b% t3 r
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, z* Q; R& t |7 M; \醃料
8 s/ N9 F3 m" B4 q6 C5.39.217.76鹽.....1/4湯匙
0 f, D6 o% s) l! f$ I糖.....1/4茶匙
( Y5 f2 \9 i+ R% t& e7 m( z7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F( W! Z8 F) k% h8 X8 G7 g" Q公仔箱論壇5.39.217.761 G5 p" l& r: K
程序公仔箱論壇& m9 X# i7 t, \
1. 肉排與醃料拌勻。
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) F5 l8 [' `( T- O2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb) D5 Q) A9 w7 ]& `5 p7 v, Z
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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