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% C) G9 G6 k" M9 k/ ~7 w; W& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- V* o# n+ t! r* f
雞蛋.....1/2 隻[打勻]5.39.217.76& Q5 `3 E% f6 _3 j
粟粉.....適量[上粉用]
; Z$ ?3 ~0 D" ~5.39.217.76士多啤梨.....2粒[切塊]
8 h, K$ N: Y3 i6 A8 X% F公仔箱論壇罐裝菠蘿.....2片[切塊]
" `$ U+ a0 L, p! {- V0 L! j1 e5.39.217.76肉排/腩排.....200克[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb' `% c, L# d8 D
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) q8 j' [! A& h1 e醃料
8 [# K$ L6 ?% u' g4 r! q; ~+ Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4湯匙
% X( ]' p$ e$ V6 P# X7 T& y/ ~3 r糖.....1/4茶匙
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1. 肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇" F& m j9 y6 k2 ]
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.76# q/ H2 g% |. J) O) X
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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