5 \2 Y% v: ?5 d5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I# s0 o5 o8 m7 f x3 w
泰式甜辣醬.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& o- } {( A/ |. `/ |) W; j$ k
雞蛋.....1/2 隻[打勻]2 J7 m( X# K, m, D1 d* F# B
粟粉.....適量[上粉用]
7 P" W& \6 k, c2 p" n士多啤梨.....2粒[切塊]9 a* r1 u1 t8 O! m3 u8 o3 Y2 M9 w# Y
罐裝菠蘿.....2片[切塊], f6 m- {( N: t" V, e3 B1 ]0 |
肉排/腩排.....200克[切塊]
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醃料
, E/ u8 [- q/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4湯匙
$ ?& A: }0 H" X3 L! _糖.....1/4茶匙' X2 L P, u; w$ |: X& _
& Z* @( u* S8 ?( R# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r3 b0 c0 S* Z. S& V5 H' h程序
$ u% ?- M( P7 A! g* c' U; h公仔箱論壇1. 肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h0 N( @: i _$ p: c% w: @( a w7 m
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。公仔箱論壇3 q0 W' U0 u2 P- X% |9 J; d8 V8 c4 P
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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