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材料1 Z$ [. V5 U/ g' T. q. ~
泰式甜辣醬.....4湯匙
6 T2 U. @6 }2 v: X8 ]6 R4 A雞蛋.....1/2 隻[打勻]公仔箱論壇- O* E4 A. C: o+ A% t. s7 F
粟粉.....適量[上粉用]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e' L o, S! Z5 A1 B
士多啤梨.....2粒[切塊]
9 k) s5 c3 I7 o& P+ N5 e/ _" i( `tvb now,tvbnow,bttvb罐裝菠蘿.....2片[切塊]5.39.217.76 o0 u2 Q+ f: h5 F* B3 J1 Y
肉排/腩排.....200克[切塊]5.39.217.76; L( Y0 |, d6 ^4 H
0 }# Q) E- B( T; k# [+ Z' itvb now,tvbnow,bttvb3 F% Q" R g$ L, e$ e
醃料
. _- z$ c- q' R8 ~* S" R7 M2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4湯匙
9 {; R5 g9 i/ r" z! Y; b5.39.217.76糖.....1/4茶匙
- ~2 {2 f- B; e* @7 F; u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J1 l- M7 ]! o) o) P% O1 A; G B
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( s/ m/ K/ E: k& t0 z: Y; P' ] U; P1. 肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇$ C% k/ y: j! T3 S% L
# @3 {8 \" r9 f0 q8 ^, P2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。公仔箱論壇' u% G) A$ _/ P& u. J, _9 H
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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