H* x7 W8 _9 p, a* x公仔箱論壇材料# \$ S$ F: X1 C- G( T, {
泰式甜辣醬.....4湯匙
: p. g8 H0 |. J; y( E5.39.217.76雞蛋.....1/2 隻[打勻]
2 {, g8 {$ ?9 P# Y5.39.217.76粟粉.....適量[上粉用]
5 M- F- ?9 B2 h3 [士多啤梨.....2粒[切塊] \# S5 E: s) i1 x6 F+ o
罐裝菠蘿.....2片[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb( H: a: K# w4 l; l
肉排/腩排.....200克[切塊]5.39.217.76/ b) c t; ?8 b9 u% b7 d8 Y
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醃料
$ f t$ l5 E4 U# G; h6 ?鹽.....1/4湯匙公仔箱論壇& `7 ^- w3 O) z5 Z5 _. O
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇) b1 c, o& T- n1 P d+ m: I% y
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4 g' \0 ]1 Q1 I# D1 O公仔箱論壇程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V) X6 U4 b1 n f
1. 肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" P' b- P# |( i- _/ b) z$ B; l
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
% i0 P; m) U4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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