, @8 k2 H G$ H" M: V
材料
# n$ N. S! W' q! o: y2 a% atvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬.....4湯匙
0 H$ Y2 \- l% S: x a4 [公仔箱論壇雞蛋.....1/2 隻[打勻]5.39.217.762 l8 k* S+ ?; S' @3 I* a# x: [" _
粟粉.....適量[上粉用]
7 k6 ]. W7 u% t* Xtvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨.....2粒[切塊]2 H7 D/ c, m; H# e5 N& t" m. ?
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
" L& c2 J' k; [5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排.....200克[切塊]
3 i, Q: l3 Q4 V2 S, \% Y& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O) z* G: e) H; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
L3 M5 i) _8 }6 Z* }* {5 ]/ W醃料+ J5 S0 C1 o* V3 Q5 `0 V c
鹽.....1/4湯匙
; o- y8 o: b. J7 A2 D4 f5.39.217.76糖.....1/4茶匙9 y- Y# c* h$ U
+ D- t `. L \" H/ i# u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k' Y2 g& s# t! Q. O+ ^6 G! V
程序" U; v/ k A; @* z' a3 ^ G4 D7 G
1. 肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 t3 E0 ]& {/ N; ?0 G
5.39.217.76" N5 \( ~; L2 @/ F8 |3 D* D7 Q
2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
7 x! ~' R* b8 N2 w: atvb now,tvbnow,bttvb
! A5 [# R( E7 j3 Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。5.39.217.76 Y7 @& N) |1 l% }
T4 F: I% R# O; W+ b ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
E* L1 w: q ~5.39.217.76 |
發表於 2015-12-4 05:31 AM
| 