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材料
. i8 O( t+ Y# @2 q8 c5.39.217.76泰式甜辣醬.....4湯匙
- `" {% ^: o6 ?' g1 ] @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1/2 隻[打勻]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P( t( c J+ M+ P8 q' }
粟粉.....適量[上粉用]
- f% `1 B' J* z: z: o1 P公仔箱論壇士多啤梨.....2粒[切塊]
# M3 C ?9 A1 K) E3 j+ b9 X$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝菠蘿.....2片[切塊]
% P" G; x& p t# J公仔箱論壇肉排/腩排.....200克[切塊]
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, @7 v) s" H: c3 C- V. d5.39.217.76
' A0 z. k; r+ z2 [7 R* P" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
9 _; S. j4 w* C0 U- q公仔箱論壇鹽.....1/4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C0 l/ M+ m a' q' A
糖.....1/4茶匙5.39.217.769 {: ]6 C4 q1 \; D5 l6 C* H1 y
5.39.217.76 M9 M" Q5 |( _. Q! ? x
, ~2 \* o5 I- o5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E; s8 |- {$ r7 U
1. 肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K# s9 o5 ?5 q/ S4 e5 Z( z/ O
" u' _' _$ O; ztvb now,tvbnow,bttvb2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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X' \- Y( A% N( y. l5 l* d7 ]" D1 a公仔箱論壇3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。3 y* l% w$ b+ P5 l g5 v5 p* {
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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