) b9 r) A8 r+ T) V; s3 V' V, ptvb now,tvbnow,bttvb材料
$ M5 v! X" B! ~2 w. ftvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬.....4湯匙
: V: n0 k1 N' f9 ?* [, y" P雞蛋.....1/2 隻[打勻]4 V; B. N9 d' |5 X$ m, i& c
粟粉.....適量[上粉用]
! Y) O; j2 J6 Dtvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨.....2粒[切塊]
( c" u5 w9 w' N' j5.39.217.76罐裝菠蘿.....2片[切塊]
& J0 F4 f6 ?- v/ E肉排/腩排.....200克[切塊]
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8 U) [8 L4 S! [2 H4 ~0 A/ b) s* @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f e. e0 A/ [1 j- Q
醃料tvb now,tvbnow,bttvb' N! _8 J/ L1 I' Q" s# g
鹽.....1/4湯匙4 F) ?! j1 t- Z O3 A; X9 [6 K
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇4 L! z+ ?! _# R* f7 `, @2 C
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2 u! W. A+ a( F% |- Q0 i程序
3 T( J( Y( G1 ~3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排與醃料拌勻。
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W' x. h8 Q+ M5 Z+ B# C4 s
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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