5 t- S* w6 w) z$ ftvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇: C: W1 E, }- D D! a7 c
生薑.....2片3 D P) c7 ~* U$ K( ^
海參.....200克
. z! a8 v9 A* Q! V2 g+ ^; _tvb now,tvbnow,bttvb翠玉瓜.....90克[切絲]
6 @4 o% M+ W0 c$ t+ [2 R$ K% ~雞胸肉.....100克[切絲]
# L, d0 Q* }( W D s; _5 jtvb now,tvbnow,bttvb中國芹菜.....2棵[切碎]
, B4 z6 p& F8 u8 k* u9 k5 `甜椒.....90克[黃,切絲]
2 B+ H! n) t( n3 h% C+ U; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒.....90克[紅,切絲]$ I3 w$ a/ [" H) g5 J3 ~
2 A5 k! O: \! `7 [3 N. ^" h9 B3 A- O
5.39.217.76, m% F2 U. b6 ]# |5 @
醃料3 y/ R# D6 r. F# ]# L( t
粟粉.....1/2茶匙
* ~1 P* _+ V8 c1 Q& S% M" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減鹽生抽.....2茶匙
9 J" y0 Y7 [ h& s純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |0 p3 I; O" T: O' \
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# a Y+ I# J: g
芡汁
8 A g o: K0 ^9 A0 O水.....1/4杯
2 q9 i- \# G2 @) i, |9 `5.39.217.76糖.....1/4茶匙5.39.217.76/ m. Q2 r. Y( J! c
粟粉.....1茶匙
% k' o$ g* F7 j- O. f Utvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙6 J: K% B% x6 K" [
$ O8 v, {5 b7 O& |tvb now,tvbnow,bttvb+ ^2 U: A/ r! h- z, v1 P4 P) s2 R
程序
5 p* b' ^( B. e, W# ~* |/ ~* ^公仔箱論壇1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
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5 a- A; l& D2 S. \* R$ z公仔箱論壇2. 雞肉用醃料拌勻。0 }' l9 ^7 Q& I/ o5 X
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
7 O) K4 c" ]$ {' O. e; j公仔箱論壇
6 e1 o- B( o1 H% @% N* q4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。5.39.217.76# Z [( P1 [" R6 `2 l9 z$ q2 Z' S
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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