2 j. W9 M d) o2 t3 t9 j! E' Z% Qtvb now,tvbnow,bttvb材料; Q* g9 O% L, E E3 c
生薑.....2片
0 S8 `, w8 g) b3 F# B- V: Z海參.....200克
: p$ H9 }# i6 h1 r翠玉瓜.....90克[切絲]tvb now,tvbnow,bttvb# Y7 C8 M2 B- J' m0 ?2 z
雞胸肉.....100克[切絲]
( \* `1 I& `$ @! Y. q- @中國芹菜.....2棵[切碎]5.39.217.76; Y9 ]! a' |/ M* g
甜椒.....90克[黃,切絲]公仔箱論壇 b& r G- t9 U% i5 g. H
甜椒.....90克[紅,切絲]
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# V- n0 _3 u. C& F! c4 O; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {5 S4 K% |/ r, T
粟粉.....1/2茶匙
1 G7 v5 k3 V L2 S, j$ @$ B減鹽生抽.....2茶匙$ _# S; \* K$ D0 L1 j$ r
純正芝麻油.....1茶匙
* R/ `2 a/ Z7 l& a" r- mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z. q, x. W$ x3 ?! U" y% E
公仔箱論壇" \1 x# E i4 P. v4 \
芡汁$ O! ^. O! Y% A6 m( B; @1 R( ?* V
水.....1/4杯
1 N) o: p* w. v! ?8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙5.39.217.767 w( J7 K7 E2 b
粟粉.....1茶匙
r3 G, y" G- g! i% B: a5.39.217.76舊庄特級蠔油.....1湯匙
0 T# z0 w, ^$ j' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。5.39.217.765 _; L8 B2 K/ J, p
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2. 雞肉用醃料拌勻。5.39.217.761 N* I L9 p: u: f: w, l1 X
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。5.39.217.76. ~( \) ]& U9 L2 P
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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