% @! |* g! H+ j/ e+ A' Z公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g+ u! @3 \9 K, _$ E$ S+ F
生薑.....2片: h& g. I4 q& O; h& M5 M- p
海參.....200克
0 } r, h% a( X! f; k翠玉瓜.....90克[切絲]" I" b$ ~" r2 h0 X' b- N3 y' M. _
雞胸肉.....100克[切絲]9 b {+ y! p* h5 K. t
中國芹菜.....2棵[切碎]
Q# f# p1 X5 j5 a3 s公仔箱論壇甜椒.....90克[黃,切絲]
9 l3 B& q0 D) h4 `( K9 H& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒.....90克[紅,切絲]
6 X( t* Z8 v' G2 a! e* d! h; L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S. e7 b P4 n: \1 ~4 H
& w4 z. b8 X/ E3 o3 E醃料
! W/ h& l* d& T6 O! W2 E# A8 j5.39.217.76粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇: }4 p" i& B' B, a' f" r) S
減鹽生抽.....2茶匙
& K2 o" `0 J5 ?6 k; z, P2 ~+ @純正芝麻油.....1茶匙
. V! {& X) J8 Htvb now,tvbnow,bttvb
/ t. h2 M! a) l( N9 @5.39.217.76
9 k2 W0 s& @; F5.39.217.76芡汁
* K. b. F0 u2 x水.....1/4杯5.39.217.76# x9 r* D/ n0 M6 P# _1 `# s) |! J
糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% I7 R, M$ k, S) ?& c* C
粟粉.....1茶匙
0 |+ h- I. Q: l5 s) Q N舊庄特級蠔油.....1湯匙5.39.217.769 X! D9 z7 l+ B9 A3 Y5 B' S/ r: Z; X; h
. a8 ~4 @; a! e7 N( U
8 B& e- m% j$ Q. [* z& W- ^5.39.217.76程序3 y0 ?5 t! O$ \* G S4 G C0 B
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
C' k2 f7 c. b/ Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 @* _5 G" t3 ]2 Q1 p3 H
2. 雞肉用醃料拌勻。# [$ O2 m7 s! h& N- |1 k+ D& C
% o' Q$ l( c! H3 Y6 G& P7 E5.39.217.763. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
' y5 b- N& s4 s- P/ {. o$ f' P. l1 U6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {& v" `+ r% B0 N& L* q
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
, o; p* q1 ]# @2 u6 f5 }tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-4 05:30 AM
| 