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生薑.....2片6 J7 X3 r" a* w0 z) `, E
海參.....200克
* T6 e+ N2 W$ S% m3 v5 q2 [- y v公仔箱論壇翠玉瓜.....90克[切絲], q9 B( O% y/ _1 z6 m
雞胸肉.....100克[切絲]4 k9 e. p5 W* z& c, L
中國芹菜.....2棵[切碎]
& |. x3 c7 j- `4 atvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....90克[黃,切絲]
( x. f% U3 u7 ]. g" G4 [甜椒.....90克[紅,切絲]
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4 k. k! X4 V8 ]# R. K" n5.39.217.76醃料公仔箱論壇: V. I5 W6 E5 N0 B6 w$ `1 \5 Y
粟粉.....1/2茶匙5.39.217.765 u$ x4 e- e# C& b$ n9 ?
減鹽生抽.....2茶匙
( U# N3 ~; r% w純正芝麻油.....1茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n0 A7 d1 A! b8 q
芡汁6 L0 `" e0 U( O6 d3 S) O, ?
水.....1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A" E, p3 }$ w0 @
糖.....1/4茶匙1 y8 Y( n7 Y+ c: M% q% y' |
粟粉.....1茶匙公仔箱論壇/ ^6 E3 @ u; \5 S: \
舊庄特級蠔油.....1湯匙4 ^# Q8 z, a/ [5 s2 o2 s
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1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。5.39.217.76: C5 ]. K1 x) o( P3 Y% I/ |, ~
4 W& S. E5 c. m* v- g" y+ B+ ~3 ftvb now,tvbnow,bttvb2. 雞肉用醃料拌勻。
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。7 r5 W4 J& t4 J) K0 M6 }
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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