 5.39.217.765 o Q- ~8 u# S7 N
不正確坐姿、站姿等，都容易加速頸椎退化，致後遺症。（資料圖片） 公仔箱論壇2 d A9 K( d/ k3 ]# {3 V' c5 x" y
- X! n4 A/ K+ `" ~& f
不少低頭族長時間固定某一姿勢，令頸部肌肉、肌膜緊繃，頸肩痠痛。若影響到肩頸神經，更會產生痠麻、疼痛，嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱，以「頸椎神經滑動」運動，可紓緩上肢神經壓力。tvb now,tvbnow,bttvb: z& C H% G* e" k! ] J
) q! ?/ d" ], u! B X7 Q/ m註冊脊醫伍兆聰表示，頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族，有機會傷到頸椎，可造成四肢癱瘓，甚至有生命危險。即使是一般人，任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指，患者感到頭痛呼吸困難，可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎，第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經，簡單的自我檢查，可了解第一節頸椎有否錯位。」公仔箱論壇& Z# {7 J! w" W' g. @) G$ D
* K }) ]/ C9 R+ C; X7 c- h5.39.217.76頭痛呼吸難 或頸椎錯位
$ p3 I1 d0 U7 Z2 N7 C首先，可檢查枕骨，會發現有腫脹，嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸，會覺得抽痛，覺得胸悶。最後，將頭後仰看向天花板，並左右轉看看，後頸有否會痠痛。
$ l/ W. I& A# t( V; g' i他指出，「頸椎神經滑動」運動計劃，有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展，有效保護神經，紓緩上肢神經壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v; X+ Y, T2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E6 B0 g* Q7 I2 p* Z; f5 k
$ c8 m1 P. H$ K# |2 h% n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u# ~$ P5 M' v
/ b+ |# Z: @9 _" W+ N5 F* R6 w/ _5.39.217.761 o+ j" s- Z" y( U- s6 W# A
 5.39.217.76 @2 n5 ?7 ^6 w
8 F0 h0 Z( m8 n! N/ t公仔箱論壇 5.39.217.76$ v7 n; {2 \6 F' N) @0 t# H
註冊脊醫伍兆聰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g/ }8 p# h' k( r, |+ D
|
發表於 2015-12-4 04:35 AM
| 
