& U) n8 }1 i w9 @
材料
; M) t( d4 A8 f$ V" x% w5.39.217.76蘑菇.....10公克
9 a2 M6 G# k/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍.....2公克
) f$ i6 {5 e B2 p' s% g公仔箱論壇小黃瓜.....2公克- K8 [) }" u! _3 l8 Y" j
紅蘿蔔.....2公克公仔箱論壇 _' {9 T& Y! f1 _ L
鴨胸肉.....300公克tvb now,tvbnow,bttvb/ U7 Y* M% E' @. @
* L+ q, o1 V4 u+ o% K. m+ [) }' U+ c& u& a
橙汁炒鴨胸醃醬：
0 ?5 O. T7 c" h \ R; m5.39.217.76鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ v/ A" t1 `( l: O, K
蒜末.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K1 O) I" t0 O1 ]: D1 @) G5 Z( T
白酒.....1大匙
. t) i3 q9 Z& V3 R( ]柳橙汁.....2大匙公仔箱論壇. F; r) m0 Q# g! l! H" ^
橄欖油.....1大匙
0 G/ h# j) C) B" P1 p$ C公仔箱論壇
0 V) |7 ?" Z9 W, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l9 U/ r8 w! k, C3 i% c- l; G作法
) j& l& k4 W4 m6 I1 x- }% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。5.39.217.76$ j& Q' n- W9 k7 k9 s4 Q
& t5 s, L# ?, J3 q( [" Z1 j
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
- I* a+ j* P- P! ?# }' ?5.39.217.76
) Z R6 n8 \7 f+ P- W4 q公仔箱論壇3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
1 M& X" n9 ]$ t, R$ P, M: o9 W/ q
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。& o6 x2 o4 ]* H3 ~% ]
& L( I: }( O* P* [) y公仔箱論壇5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。公仔箱論壇+ M# s9 L# X3 L
|
發表於 2015-12-1 05:10 AM
| 