3 R4 u3 R1 b. u o1 etvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb+ c- \+ t- x. z/ z
蘑菇.....10公克1 B7 H: k, |2 g% e& W* Q1 V
玉米筍.....2公克5.39.217.76; H9 w' H* Q: F7 F
小黃瓜.....2公克
, X3 F+ |5 X2 `1 u; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2公克5.39.217.76 f6 H9 A: {+ n+ m! k! J! T
鴨胸肉.....300公克/ R7 c0 K6 G; f- J8 F
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橙汁炒鴨胸醃醬：( S. D: |6 o, f9 i$ h! X3 `
鹽.....1/4小匙
{7 v# @, t1 `" B0 N' N5.39.217.76蒜末.....1小匙
5 Q# a0 _0 K# Ztvb now,tvbnow,bttvb白酒.....1大匙
( c7 u3 P# a8 m& Z& Q柳橙汁.....2大匙
0 Q5 ?. X( Z( A" I' O+ t5.39.217.76橄欖油.....1大匙
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作法公仔箱論壇 N, u" P3 W* x& [( d, B& [
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。- c+ U) s, Y" O8 }# H
* \' T; {" s# V l5 o$ |公仔箱論壇2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 a* m" h1 V' c/ ]
_7 Q* \$ r( z6 o& O& E* F3 _3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
4 l0 Q4 }* O v. o) ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O* L" p* m) L; K- l8 R, v) y
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。- W+ M6 _7 p; _2 Q9 m2 B2 _9 T, k
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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