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材料
9 n4 s2 o) `7 z3 Q# H- v4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....10公克公仔箱論壇- V" U( P4 M3 m0 _+ @" A3 Z4 ]0 n
玉米筍.....2公克
2 M5 h/ O/ ]) O0 _$ t6 `小黃瓜.....2公克公仔箱論壇5 G9 P; f+ C7 u4 i/ B
紅蘿蔔.....2公克$ w, G5 M, u; z6 x1 A: i
鴨胸肉.....300公克
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) g' u& ]0 F% a+ u8 S* o9 U5.39.217.761 k; _9 X9 k6 P( B
橙汁炒鴨胸醃醬：
* \. [7 ^6 i4 G+ H" {tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙 I0 w% n; v' z& z0 C: d- p/ m( q
蒜末.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I# [+ {' J, N0 i8 q
白酒.....1大匙- c* S* F3 a) n, }) ^$ I$ q- ]7 J8 B
柳橙汁.....2大匙8 O; g6 \ o. g' j9 B X
橄欖油.....1大匙7 Q) X& E4 \+ K* c7 \) W, z* X7 J
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7 i1 h! c4 \# ^公仔箱論壇作法5.39.217.76( _) q+ B$ e1 c1 `! ]8 p
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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( ?6 F6 R! h4 _8 |/ p/ ^' s公仔箱論壇2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 {6 \0 y8 `' O9 E$ O: [, X% C
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。3 _& A7 A: W$ X! H6 c
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。tvb now,tvbnow,bttvb( H' |- _6 v3 H* _) ], A" x+ ^
7 Z* ]0 O+ Q; i! N: c; Q) _) B5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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