: I E* N+ ?9 a5 Y( ~0 o公仔箱論壇材料
' _4 p( Z- z; t( } S7 W, U( R$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....10公克
" G4 o) E: |9 q( R) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍.....2公克
4 S! @5 K1 L+ x' t' L7 O- j0 A' `小黃瓜.....2公克! y, s; l; F! s' x4 t8 ~. l4 G
紅蘿蔔.....2公克/ B, m9 f+ K& v0 Z: j' [
鴨胸肉.....300公克tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ B& `/ ]8 o% k7 N* o. D1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O8 p3 | d4 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q1 _% Q+ U g: [2 E
橙汁炒鴨胸醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb' V3 ]8 d1 y( x, T- i& ^. H
鹽.....1/4小匙
b I4 `: P& A! D: q. d公仔箱論壇蒜末.....1小匙8 ~* E; J/ h8 d. n! u
白酒.....1大匙- r$ O# R( T4 h3 t
柳橙汁.....2大匙
+ d+ |& o( A5 D3 `. U橄欖油.....1大匙
% O6 a) p, }' X! H公仔箱論壇
8 X& y+ J1 U; e% Y. S5 ?% X1 o6 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 M5 {, S! P% ~0 ^/ I! r2 P6 o
作法公仔箱論壇1 D% [% N2 D. x) S& F, m& X
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?' F5 T7 l; \4 T( \) c1 D+ k# U
1 b, @3 u% o+ h$ o# H0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
. C4 H" X$ S, A1 q! g7 itvb now,tvbnow,bttvb
6 n2 v" W6 H8 w/ F4 g% n3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
% ?8 d3 s' Y. ]! P3 R e5 S5 [tvb now,tvbnow,bttvb8 V$ p U! P7 E) x- h7 P2 l
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。5.39.217.76+ T0 S+ c+ V& O1 r2 B; R ` O0 B
0 K( _% G. L# O4 C! }5.39.217.765. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _2 ~& j& X9 `) G4 x) U' I& ^8 m) d$ F
|
發表於 2015-12-1 05:10 AM
| 