公仔箱論壇0 ]( m3 L" M: P
材料) C. k3 g+ P8 v
蘑菇.....10公克+ W+ q% K- @4 `$ i4 n( t) z
玉米筍.....2公克. K! R, u+ p8 O2 u2 o) X; Y
小黃瓜.....2公克
6 r7 o: Y( K9 J& W公仔箱論壇紅蘿蔔.....2公克公仔箱論壇3 M7 t+ w8 {3 G! m* Q
鴨胸肉.....300公克
8 N! o k8 S# w8 r% R0 c- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r. K2 A7 D! u4 O% H6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G. J5 s) d& g4 N橙汁炒鴨胸醃醬：
% \! T9 S2 a& H3 Y0 P6 Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙5.39.217.761 M/ a: `$ h9 Z; O
蒜末.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; e" J, X# E7 @ u5 ^7 m
白酒.....1大匙公仔箱論壇: C! i$ @) e9 w/ _& o7 D# W; j
柳橙汁.....2大匙
/ @ k* |, ^* [$ a; f, L7 U橄欖油.....1大匙
) ^& _5 h7 g; D/ W! h& f; L
8 ~- T4 x' R9 k" \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% K2 u1 ` o3 b$ m% h
作法tvb now,tvbnow,bttvb; A P% e8 b: \$ v- G4 v8 C5 v* k# ~
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇2 W; Y2 t m# O( H4 ]$ y
* l. J& }. f7 u7 J! _! Z8 ^2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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$ ?" c" U3 O: t* F1 J6 H) L公仔箱論壇3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。5.39.217.765 q- w! d0 ^, |1 N- U7 Y# ^
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P' {! S4 o* G5 L0 E* i5 @ m5 |3 Z
# {( }- D5 O; m4 M# U( S# stvb now,tvbnow,bttvb5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 {9 B9 n4 j2 c! N! A; x3 V
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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