3 U: ?/ S( Q3 ctvb now,tvbnow,bttvb材料
: X& D) K. x0 w% g0 t5 P3 q蘑菇.....10公克
+ H* Q8 W$ n1 Z& [: J) v! q5.39.217.76玉米筍.....2公克( p, {0 G9 E* c/ a
小黃瓜.....2公克1 b# o' K4 f2 c0 Z8 u( G% u. k4 B
紅蘿蔔.....2公克
) ~8 B& g4 e- q: `鴨胸肉.....300公克! B; ~; `0 C+ i
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橙汁炒鴨胸醃醬：公仔箱論壇5 S$ R$ I) ^* b9 {
鹽.....1/4小匙
$ m( C) T6 e+ G( Q( c, H蒜末.....1小匙
! e% k- z1 H3 ^5.39.217.76白酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- [- k# r; D9 {5 A, F0 D
柳橙汁.....2大匙1 k5 [* o$ y" s$ L& l% V1 ^" r
橄欖油.....1大匙
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% \1 a* ?& }" ?8 etvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p5 a1 O( N& j4 P7 b, _: _
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 G( t, k- X1 ` \+ I7 X. N
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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1 G2 o5 F" d1 {3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r+ y t e" {+ d0 ^$ s' ?
4 ~" T" b/ W. C, b$ Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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; m$ u9 Z/ r. J `% i( l5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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