?; o1 B9 b) Z! _# i0 d2 G& A' ^tvb now,tvbnow,bttvb材料
0 H5 l* ^, H9 [4 p, W: n5.39.217.76蘑菇.....10公克
( D7 _# M$ z! k0 X! K5 itvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2公克公仔箱論壇4 ^, T+ P& ^8 R
小黃瓜.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb* i. m4 V7 c9 R" I. \& [
紅蘿蔔.....2公克5.39.217.76; V" H, j/ o( o% _, d# n; ]
鴨胸肉.....300公克! a V; N+ y7 A M" b
' H* B9 Z$ l- {/ F) F# W: S$ ^
c$ i% g9 H- F* O: |: h橙汁炒鴨胸醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W' \' F# r3 c, l$ d6 O
鹽.....1/4小匙
! a! a8 a7 L; f0 ?! h! otvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1小匙公仔箱論壇" k2 o7 R/ E1 t
白酒.....1大匙
( R) b$ T: b' d8 E8 T. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳橙汁.....2大匙
5 m; v% Y/ P7 d) ~) |! K8 {橄欖油.....1大匙
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4 C. X. h" w% a6 l- g# S ?公仔箱論壇
t+ Z" W: N' a) b5 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇, q* L7 ]' `3 g9 I- Q
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
' r/ S1 M# x! F+ o6 j2 x2 K! C2 Q5.39.217.76
$ f' w. _ |+ t9 `6 h2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。5.39.217.761 u5 ]& o2 h) o: z" @% z- O
6 Z9 x; T! i* I D0 d0 U) ^# F0 @3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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; s- Q& J( t4 L2 mtvb now,tvbnow,bttvb5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。公仔箱論壇5 p+ v( A3 \# R0 b+ [
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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