7 ]' t0 Z5 ^9 M1 k# }6 e1 v材料
* R/ M2 ]9 R- m0 k' x+ {3 M, gtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇.....10公克
2 s4 x" g! } [. V& o5.39.217.76玉米筍.....2公克
3 r. f* u+ u/ g! {1 s小黃瓜.....2公克
5 f& z0 F% u# i3 Z$ Z紅蘿蔔.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb1 A5 Q. ^' K- I: b" y- l' G
鴨胸肉.....300公克- Q1 E% O0 k5 P4 v& N7 f3 G
' a: f% @1 g* Ctvb now,tvbnow,bttvb
, b' B3 y$ C1 x( M5 [5.39.217.76橙汁炒鴨胸醃醬：
# [1 e% g$ h& b3 itvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙
/ X2 y9 A( W2 r. F5.39.217.76蒜末.....1小匙
% B! O0 \ Z B3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" t' `( S" e1 A2 e9 ]5 @2 l
柳橙汁.....2大匙
. x. v1 Y( Z" ?$ n' F8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1大匙公仔箱論壇& l, k- _' y+ Q. i
" d' r3 g" x# x0 \2 r" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p7 \, ?, r f9 [作法5 w5 t4 K5 i# g% b+ J+ G. X+ w
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
8 D. D8 T6 o/ A/ e1 |5.39.217.76
! M* C2 B# m- ?' Z" c0 [/ W4 m公仔箱論壇2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
6 M; w3 A* T* X5 G1 s* Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }$ U- V& }& s# ~4 X
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。5.39.217.76 ^$ Q" Z5 j+ X# G) N4 b' p/ R
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
+ ?6 U0 Y& k# w3 Z; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y) u! R5 j( g: P! [6 h3 ^
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。0 g% x0 w ~' g' g+ P4 C
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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