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[中式食譜] 苦瓜炆花蟹

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材料
/ G3 r# Y- V8 B5 x3 w' B花蟹.....600公克公仔箱論壇8 U; u/ L. I* c& v5 N5 x
苦瓜.....300公克
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調味料; Y6 d  a+ D. \* [, o7 e& M
樹子.....10公克2 s( b8 ]" }  w* o8 d- }/ M4 L2 M  ]
薑片.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 u- ?/ e) _5 {( ]! m( X( ^
蒜片.....10公克
( q5 [' U8 K6 h! K5.39.217.76米漿.....10公克5.39.217.76$ ~5 @  W& _4 ?! {$ W- k
砂糖..... 1/2小匙& k. c& A5 h, z% n
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: ?2 ~- m3 ~6 s: P/ \7 g6 S* g5.39.217.76作法
0 p8 \. P  H: ]# f! Z  `1 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將花蟹放入180℃油鍋中,以中火炸約30秒撈起備用。5.39.217.76! t7 ^# \# ?) p7 G

) W: f  |# }, d. o7 btvb now,tvbnow,bttvb2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。5.39.217.763 N: a# G3 p, l7 m+ c

+ @1 _+ V0 T2 N* F8 P5.39.217.763. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內,用小火慢煮約2分鐘,至湯汁收乾即可。
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