) `2 K" t' `+ T/ D* `tvb now,tvbnow,bttvb
$ [5 @2 T" y# I5.39.217.76
1 @/ H3 `7 E: C/ y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 d9 V7 Y* ~! P- Q( M2 M
材料9 F% F! E0 h9 n# p
雞胸肉.....1副TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^/ M- I6 Q3 u+ v0 E
長鐵串.....3支公仔箱論壇" p0 T5 t( @; Z) {& c
* F7 }! g \* P2 x5.39.217.76+ Q y9 Q8 S: `; i- \/ K" Q
調味料
; J ]: j# b/ f. Q% y7 s5.39.217.76水.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb I8 e3 v8 s( |% {& F& {, \
紅糖.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' ^# ?7 ^. o5 o5 n. `8 }& |) A
醬油.....1小匙$ l6 r% W- D/ C2 x
辣椒粉.....1小匙5 H% B8 t; m! M" @
咖哩粉.....1大匙
- A9 E2 K" N; k' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生粉.....1大匙
9 P' d" ~; _+ G/ M p- j# z$ I2 z3 A公仔箱論壇# P, p9 Z0 J% |* x& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F3 ^" H1 h+ W: H! ~5 t x
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s' L! A" D& W6 M p% W
紅糖.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 F n& N8 }3 @) k
蠔油.....1大匙
7 {) x5 j2 e: ?! U# m! Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1大匙
( N ^+ P* b2 |) F0 D! ^: n+ @2 B4 k* W公仔箱論壇胡椒粉.....少許
0 G M! C0 K$ L w/ d公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙7 B' l! n7 v9 d O T; z! R
5.39.217.76+ ~" j! y7 H+ m; o
公仔箱論壇$ j% f$ q: N$ X8 d) S( L, J
作法4 o: S6 F" n+ J1 Q) u
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
" N* g Y- S0 F( ]9 a公仔箱論壇: p8 r" |4 l; e! P8 s/ k" {
2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
5 E; P# P. B, A/ |' x, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z$ }7 y# E' P2 T# n
3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。' S, Y4 j) h5 e9 S( Y
. j/ M# X9 L1 g2 U4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。公仔箱論壇' g, }4 E( ^9 D2 g6 c8 N& }
/ K+ T; ~ A, @' G' I! {" N
|
發表於 2015-11-30 05:17 AM
| 