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' d5 c3 G4 g7 W0 E" L+ o1 I0 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M& V5 e& z& C9 L0 H% a
+ i# e1 U% T- M7 K( q0 Atvb now,tvbnow,bttvb材料
7 [0 F4 G0 y4 J4 o5 z# n5.39.217.76雞胸肉.....1副5 Y# \ j5 G7 H/ t. _7 x3 [; _
長鐵串.....3支
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+ \0 Y' Q4 V2 S! j; e5 a( F調味料
0 c- [. F' U8 U1 R水.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h5 c5 B! ~1 T4 z
紅糖.....1大匙5.39.217.76# C H: M& g$ S1 T/ e
醬油.....1小匙
- j$ }9 F% v4 G1 A$ p辣椒粉.....1小匙
1 ], i* N2 L9 _9 t* R5.39.217.76咖哩粉.....1大匙
" Z" C- r" s8 \7 S7 ^0 h公仔箱論壇花生粉.....1大匙* r' v3 c* w6 [, P
. d5 j/ F* M8 w0 _2 A; S# b9 L0 K" Q2 W公仔箱論壇# s/ g: M4 T. D4 a$ W2 T4 r9 r) s6 N
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R; _& J, f! Q0 u
紅糖.....2大匙& [9 C! r+ F/ S- d L1 e$ D
蠔油.....1大匙公仔箱論壇: k9 i& i2 p" ~) j
蒜末.....1大匙
# I" D2 Q$ _. t1 ~& j/ q胡椒粉.....少許) m, C0 x2 W& w' I5 c; T" h
咖哩粉.....1/2大匙
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5.39.217.76: M. m; E; l2 N; @
作法
; h! ~. H. n: F/ atvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。公仔箱論壇+ Q. R' T8 }2 c" O; |
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。5.39.217.76& r; }) L0 }9 O# O8 ~
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。9 B/ t# T& j' y5 M3 X% {9 \' U) ]4 b
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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