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* G4 p( w- K; } \2 A& a3 k材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E3 h$ J! e3 ~% w$ V5 G
雞胸肉.....1副
5 y" C4 A9 X, C, h: o" Dtvb now,tvbnow,bttvb長鐵串.....3支tvb now,tvbnow,bttvb- Z' P& x& N/ w5 }
/ G" q* d: K4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. i- y5 n* }- E2 G% |- s( G
調味料
: K$ f# W1 a% W/ ?2 q aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f# A! _& l* f2 K {3 ?
紅糖.....1大匙公仔箱論壇1 k% j) z& y3 |0 a' j
醬油.....1小匙
# s' U4 I9 ~8 P* B9 G1 m+ Y3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉.....1小匙公仔箱論壇' _3 F6 Y" o$ [, H( |0 J% F
咖哩粉.....1大匙
4 X, o( R% p6 t8 dtvb now,tvbnow,bttvb花生粉.....1大匙! a& J8 S" I( }7 O _# H
1 c; a7 `1 x7 T' R- s- ^ a2 o# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t6 B' X7 x0 ?/ H; m& N
醃料& b" M7 [ w8 b: i. e7 _ E3 L
紅糖.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m) E3 T) x7 |8 k4 l2 [
蠔油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k* P5 w' d# V* V. j
蒜末.....1大匙8 l3 n( @/ n7 [4 L) R6 {3 y) B5 ]
胡椒粉.....少許# v' d Q3 w3 D! f' H
咖哩粉.....1/2大匙7 {4 ?3 ]+ U, D
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作法* I4 ^, x0 U- y- E) r
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。4 T1 e: B9 j7 B' p3 ]5 K6 g+ Q" V
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 H/ s: u1 `9 A: ]' |
5 r. l, b! S9 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。tvb now,tvbnow,bttvb( k0 y8 J6 N& b% O. d. Y
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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