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材料+ w; t& E! f. P7 W8 v1 ~
雞胸肉.....1副tvb now,tvbnow,bttvb0 k/ W9 j/ l$ U) v6 `; i0 O1 q
長鐵串.....3支
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, k& r8 i- |$ O: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
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1 b, c1 K4 c5 q6 V4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖.....1大匙
* P8 z' |0 y' Y( T' }+ Jtvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙
, v. `# U& x q8 ?5 i% wtvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉.....1小匙公仔箱論壇2 h/ ^% S/ N# w* g
咖哩粉.....1大匙4 D% |! U- D6 m
花生粉.....1大匙
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醃料
' R$ k0 s- h' i% @, W) Y& L2 s紅糖.....2大匙
0 Z. }$ T5 E# k# Z0 f蠔油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 u; X7 H( Q- ?+ \- v6 B" N
蒜末.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. s' P, j+ E) C# |8 F, _# C
胡椒粉.....少許
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, }' F) J) b4 R5 m" z! t! O- f) K2 Ftvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb f) f- a) y" ]3 A% T
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。5.39.217.76% J$ P& t5 }& P$ S
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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