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; m& A. B2 j8 S1 V材料( b7 w" Y8 c7 I: Z: p- Y
雞胸肉.....1副公仔箱論壇0 e! E U( S( n" _- m9 \7 @
長鐵串.....3支
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! b, O4 c( z5 S S2 ~tvb now,tvbnow,bttvb! H# C5 a+ J1 l( e1 ]
調味料
# X" {$ u! S2 J4 [; B( X水.....1/2杯
' Y+ t. n$ i5 A/ i3 l5.39.217.76紅糖.....1大匙
, D4 R- d! m7 V( g3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙公仔箱論壇) Y5 M$ A7 t" S
辣椒粉.....1小匙
& f8 ^) H8 p; \- z2 V公仔箱論壇咖哩粉.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [6 [7 ` A |" _ {6 r \. O
花生粉.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% f' L: K; I& u! E1 P! B7 b- Q* m
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z+ w6 X( f3 Y3 _
紅糖.....2大匙9 N6 O7 S: b! F8 N8 H4 i
蠔油.....1大匙
! q' p- ~5 X1 A, |3 I4 {蒜末.....1大匙
* O e$ @$ s% g1 [! u3 W公仔箱論壇胡椒粉.....少許3 P1 @# q9 ^1 m: L6 |
咖哩粉.....1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L, G) M! n/ p) i# r
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7 @$ W! M+ N2 t! y) K) ?: P作法% h4 x! i8 q' p* N0 ^/ P/ J
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。4 q& e) g! n L4 M$ s7 o
, S/ ?+ L9 a% t! Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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2 d8 G T5 B3 s+ G l5.39.217.763. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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: t4 d! n0 I0 _5 S* e4 j' d" y公仔箱論壇4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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" a1 `/ U' }6 Q: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-11-30 05:17 AM
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