: X/ t( \6 h0 J( Z/ }7 ?2 T& J$ I ; g$ O6 \% C& T" l# W) q
tvb now,tvbnow,bttvb$ q0 l9 I; d- Z6 L' G- K" A
5.39.217.76) Z, |4 g9 i& o, S( u
材料
. S) U3 y1 ~4 i% A0 p# [0 E& W( ]1 Y5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....1副公仔箱論壇% m5 K2 ~; V. s4 s0 F2 X- I
長鐵串.....3支公仔箱論壇! |+ y) H. n5 ^/ d, s I( C
( J0 K0 g6 C6 @ {- g9 c7 C6 ~) Ztvb now,tvbnow,bttvb
) `6 R- S% F, U- w6 e4 ^調味料
7 d" b a8 n) G% p5.39.217.76水.....1/2杯
+ [0 }; K7 y, q7 j& V9 B1 z5 S; |紅糖.....1大匙
" [9 w$ v) K) c! |; W; V公仔箱論壇醬油.....1小匙
6 ~1 ^/ I. q, t2 F& ~, ^, V. |公仔箱論壇辣椒粉.....1小匙
- C I! e. q% l. x) t4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1大匙公仔箱論壇* O) B) Z/ ?: C q! S6 a
花生粉.....1大匙
3 i0 K$ M: Q1 ]% Q7 i1 V5 n' l* F1 p( a" R
: V4 v* e: g" q& v% G3 ^公仔箱論壇醃料
0 }# C' b2 W# P4 D" w紅糖.....2大匙
$ A3 y4 N* y7 @7 N) k蠔油.....1大匙
1 I% P5 o" r# L5 E3 K1 o3 U5.39.217.76蒜末.....1大匙
4 D* R; i5 P* ~( ]) q1 w! f; Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許, i: @8 v) k# y$ k2 X# k
咖哩粉.....1/2大匙' o% u" z! v* i8 w' S9 w% d+ t- l- T' D( X
5.39.217.76$ a/ V8 w& w# |. ]! ]9 ~6 W
. {# ?- P% U! m. p5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
2 V& ]6 `8 e: p g/ P0 y7 k2 atvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
: ^7 y2 n a" f! M( h
# t$ z$ d0 j& t7 t$ _5 V! s2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
3 n- w6 l$ g3 @: K5.39.217.76
' C7 V3 @/ h% Q4 G) P U5 f5.39.217.763. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
9 A, s9 h/ I0 R. V6 ~& l5.39.217.76' z' Y V( `9 @9 X2 n/ W. z- U g. v
4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
* _( ]: G, Y5 t' Z2 D( n8 V Ctvb now,tvbnow,bttvb8 V. Y+ \5 O$ @0 A7 D% c
|
發表於 2015-11-30 05:17 AM
| 