返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 石斑翡翠苗卷

石斑翡翠苗卷
" \+ ?/ _) }  g3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; |6 I1 p' |7 @2 V

5 W+ p) t& B' `! U" Z3 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _/ s& @, K$ O6 r+ d
[材料]石斑肉 - 160 克
2 D+ K2 E, l- T. W) ^, Y8 ]翡翠苗 - 1 杯公仔箱論壇7 K% E. E5 J: ]( T- |
花生油 - 2 茶匙
' D% L+ ?2 J: i+ P蒜蓉 - 1/2 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ n) S& |% D0 ~: t% [9 n
石斑醃料﹕
/ v, L* Y' c5 O5 i公仔箱論壇鹽 - 1/3 茶匙
2 m4 H* W1 B' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁 - 少許
: J1 A2 d$ E) X9 K: y$ w公仔箱論壇糖 - 1/3 茶匙
$ K/ e7 U+ G0 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' @& O, D( _; i9 D% l: w

) Q) [6 Z: p( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[調味]鹽 - 1/3 茶匙公仔箱論壇6 X- \  N* }0 n) b- g' u( t

( O7 |; ~6 {% `# x5.39.217.76  
2 O. F& I1 I. [* G( ~5.39.217.76[做法]1.  用醃料醃石斑。 ! v  u5 {- [( x& y; P
2.  洗淨翡翠苗,待用。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f) F( P) ]0 R
3.  燒熱鑊,下油,爆香蒜蓉,炒翡翠苗至半熟,加入調味料,即盛起。  
& Y1 X+ K! K/ Q4 b4 j; ^! V0 |5.39.217.764.  將翡翠苗放在石斑上,捲起,用牙籤固定。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E( }  l1 U% a6 b9 p, H% ~6 W2 U2 [; N
5.  下油,煎石斑至熟。 4 c* d9 x2 Y" m+ R; w

, m1 w; J( ?- X% M% p* q4 W! v  
2 r3 u+ _8 i& t公仔箱論壇貼士﹕
. ?6 M! X+ Y/ B, y7 E4 c- w9 F# y公仔箱論壇石斑不但含有蛋白質,還有碘質,有助頭髮生長得健康又美麗。
返回列表