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: T/ s n& p1 z9 k! Y# \# y3 n7 }tvb now,tvbnow,bttvb材料
; `+ e: b! `$ _1 {% W白飯.....1碗
) F T$ r6 R; a/ Q- ~7 K& V$ W無骨牛小排.....150公克% N+ n: k$ A Z9 h' z- B
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6 @3 Y) @/ K. t) U& U9 D- ?0 i5.39.217.76醃料
( R! I# c8 H$ a1 e( y G" n鹽.....少許5 p% m6 [3 e9 z3 l$ Z/ r* {1 H
蒜頭.....3粒 G6 I( x" ^* o- T
醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: |" f1 L) ?( n8 e3 h d7 k
米酒.....1大匙
# n V4 c* r- Y: f+ \公仔箱論壇黑胡椒粗粉.....1小匙
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& I6 B0 T+ z3 e# |作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K( ^! s: E' Z4 q' A
1. 白飯盛入大碗中，備用。8 P% _$ T# \3 R* c
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。; ^- S3 [) u( V3 Y# `' n5 G8 a2 p
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3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。
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5 z. V- D, t V; U7 X4 m+ x3 t7 w: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _' N' C. i9 \2 n/ O/ _0 n
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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