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8 f# h [( n" p+ _8 H4 S公仔箱論壇材料5.39.217.767 g p2 E# m j9 b- f
蒜頭.....2粒
" C* P1 d8 y; \" j* Ttvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊
% Y5 m8 a/ g' o# }! j0 V& y7 N; W \公仔箱論壇蘆筍.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n& B) i6 a' G0 m7 s* H5 ^
紅甜椒.....1/3粒
P: F- `4 `2 p8 D, G2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, \& Q0 W, {/ Y
C, X, D7 [8 Ttvb now,tvbnow,bttvb調味料
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' o! l0 W2 Q D. [" a% b/ J5.39.217.76鹽.....少許公仔箱論壇- z$ ?, `2 B& F' m3 E
香油.....少許
# P( `1 t. L- J' i! n公仔箱論壇黑胡椒粉.....少許
* e% ?) m6 w; e4 X/ _) C5.39.217.76西式香料.....少許
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& \8 C3 k9 j+ X' A6 |7 q4 o4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
) s( S& o" }/ A- g起司絲.....30公克
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作法' H$ k1 \, V+ K6 R* c; c
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb' m, R% H* C( ~! m
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。- x L1 d6 L4 x7 g
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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