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+ v3 B4 D) t" ]8 x材料tvb now,tvbnow,bttvb' |3 J. {0 b1 v+ u
蒜頭.....2粒5.39.217.76# w" d. R2 l0 i* \
板豆腐.....1塊4 u3 H' t9 M- }# s" I! e
蘆筍.....100公克5.39.217.76" d6 `9 F% M. r1 W$ l6 _6 Q
紅甜椒.....1/3粒7 P- c" ?5 [: _ W+ h7 y5 G
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+ q$ P S. i' G5 j5.39.217.76調味料
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# n& A2 ~5 L- t# a# Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許9 D4 |" N/ p0 x$ }
香油.....少許+ J5 l. r1 H" Y" p0 r3 Y$ [8 B
黑胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h$ s# \: J# {8 V! U
西式香料.....少許
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4 E3 A$ R6 A0 Z. ltvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....30公克
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' I7 E7 I6 v! G2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
. u. ~2 H: Q. j1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。9 I1 p' K2 s8 N* p1 r
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb' h- {9 T( w+ h+ s
. Y" q! w M1 V8 O$ f* `6 B' c% O) E5.39.217.764. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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