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* d1 r% u) ^$ v6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料
5 Q$ Y$ ~6 G* d8 p( g f& Z! Y5.39.217.76蒜頭.....2粒8 G8 c, E$ V) J, ~$ y- ?/ T* |/ v/ t
板豆腐.....1塊
) ]- ^, L" u ?0 u蘆筍.....100公克
% x& z8 `; Y0 _: h- j' `0 [紅甜椒.....1/3粒
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4 l# I: Z9 G; _5.39.217.760 Q+ o+ u+ ], ~4 [ u" G
調味料5.39.217.765 b4 @! F# r' s4 T: _3 v, E
1.
% N9 Y7 k. Y' Z4 |: T0 N4 A7 k4 {7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
8 d w/ L0 Z7 l8 K$ _* z1 p) o公仔箱論壇香油.....少許
% k. r2 R: d( A. T' m* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉.....少許
7 n; m. o7 e' e9 s# @5.39.217.76西式香料.....少許
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2.
3 }# c9 v4 O, D* I. U& X6 V" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克
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& X1 t3 V- p) n2 }( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L: m' [. }9 f5 n2 e; T# Y
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y( G1 Q; J% {2 `) n' t: w3 b$ _
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。5.39.217.768 c/ @8 \+ T5 I, A
! n7 r, K+ n( Z( H. R8 {tvb now,tvbnow,bttvb2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。公仔箱論壇3 O, d5 p0 }% [0 c8 u
5 k L H/ m7 {; c2 X3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb% T% F4 w& ~ @0 u
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
3 U) |4 L3 m; A8 q- [) K- e# D8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 v0 [+ }6 e$ x0 v; J6 U0 I" F
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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