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, k5 b, ?: c9 g: | w, D材料* F- Z3 \& L" d! M5 A7 y! S
蒜頭.....2粒# W" ^7 I" ?6 t6 t( U% |2 X9 U
板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb. M9 G7 y7 ?/ U& C) d
蘆筍.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb* W. N% b3 z* i$ G" g1 j
紅甜椒.....1/3粒
% z" z$ s- m! h" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! k& p2 F+ q# Z: j) H3 n- L/ |1 R. q公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c( |& ~* I7 k: Q6 c5 E0 n2 b6 F
1.tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 S% a0 P% F6 ~+ O
鹽.....少許7 G# c6 \( z$ O" Z
香油.....少許
: c" S7 D: ?- F% e" o公仔箱論壇黑胡椒粉.....少許5.39.217.765 t' g$ t2 y5 r) f2 D+ x
西式香料.....少許5.39.217.769 Q8 E- X5 p; A1 g) D
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起司絲.....30公克5.39.217.76- L) u% B$ C$ X& b1 Z! a
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作法
4 S, E: }8 z9 T$ T$ I7 A1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。tvb now,tvbnow,bttvb, [! \ X7 s3 V X6 w6 A
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。7 k) p0 n) q( C2 m
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb% u/ |, O. |4 V' i
9 z9 |& t% _/ e& z" i( `$ u; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u/ ^$ E8 ]; x% w" Z: A
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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