?- M; G9 B4 m: p2 i9 s8 ptvb now,tvbnow,bttvb
# d) E- B2 L- U5 B0 E" ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g5 _' |% }2 N. W& Z2 G5 V( i
tvb now,tvbnow,bttvb! ~+ _% l6 H% g3 x9 R+ c; C" {) }
材料公仔箱論壇/ Q2 e! i& ], {, Z+ S) S
蒜頭.....2粒5.39.217.763 w$ ~ P6 H/ H F: W6 k
板豆腐.....1塊
$ a }3 o' u. T7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....100公克
; T7 B0 R9 _6 u6 x& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....1/3粒
# U( p Q: P' ^2 V5 t+ b公仔箱論壇7 O& M; Q* {9 x& ^2 _, A2 n
5.39.217.76$ |& K" ]* ^* v: q2 W* K2 D' }* M
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b- _# q$ F# M0 Y! t# A8 W5 H
1.
! I2 o: A; r# ~) \tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
" g2 c7 }& n4 z' z' Itvb now,tvbnow,bttvb香油.....少許& a& [5 N ^# d. ^4 o7 |& O
黑胡椒粉.....少許
4 [: l. }; F# g" X* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式香料.....少許
; l6 V9 ]- W; P1 Q# u* u. Y5.39.217.76
4 z2 f% W$ Y- H; w7 t: z6 U# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
! n% E- y* h7 P9 \- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克
$ w: o4 _4 f0 K0 L8 ` N5.39.217.761 K* p' ?3 K; g
U- |& Y# b( I0 G5.39.217.76作法公仔箱論壇' P1 f" x/ D. \% ]
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
, E7 M/ b' x* @" @% R5 ^$ g4 g9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x- R( P& D0 Z6 T* y; Y/ }" c( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。公仔箱論壇/ d3 a4 V4 |$ T! d& O
5.39.217.76; `# I, S: R1 k5 V* V5 N$ T
3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
0 X- o+ `+ M, Z: D
! U7 j$ k% l& S9 e4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。公仔箱論壇! ], a, _& Q3 I4 i6 i: c% \2 P: R/ l* s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `9 p# \* r9 O7 y/ J7 H
3 s- C0 d+ e9 `! Q- T8 |5.39.217.76 |
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 