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材料5.39.217.769 K/ t U0 r& l3 f+ l, F! }- B
蒜頭.....2粒5.39.217.76. s9 t% Z5 ]$ M$ f3 l: W, }5 @
板豆腐.....1塊5.39.217.76, j O* I* b* W/ p1 X3 {" z/ t( A
蘆筍.....100公克
5 {9 X0 ~/ Q' n" ~+ y) U紅甜椒.....1/3粒
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5 M# X/ r# q4 q) E( s+ ^5.39.217.76
) h% Q. |; `, x公仔箱論壇調味料
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+ {' y. _+ N% f. F; Utvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許公仔箱論壇4 C |; v9 W( `! S2 y, n$ |
香油.....少許
4 h. s- F5 H' ~7 b6 @tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....少許5.39.217.766 f7 V9 O% U! I/ d. u
西式香料.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I# k" m. M ]/ S$ y3 C- L- R0 N
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起司絲.....30公克
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作法
1 P3 t) H4 J; H公仔箱論壇1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。5 {9 N Q( W& |0 K
; S! t4 v8 W# X公仔箱論壇2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z8 J' X: \; k
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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