% I+ d8 f+ O. L }' O" O0 z% U
0 |+ f& z4 o7 a5 n& f& `5.39.217.76
H% x( j& h. q( N* w* I& C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h/ Z# Z2 p, R- h( e
材料公仔箱論壇7 w- I# S# i: k9 _+ J3 \
蒜頭.....2粒
! j+ s% c; ~( G1 U% Xtvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb1 [& X+ p) z7 D# m
蘆筍.....100公克
* `6 o: n7 `; P9 b% O* Rtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....1/3粒8 G/ W4 {( D2 T8 b
5 R. p4 q; ^8 }; V) r公仔箱論壇4 W6 U: G% U8 n. P; f i3 W
調味料
7 W0 |9 ]( V- a" o: [- p2 q5.39.217.761.
1 R6 O% S8 |! i; {- {3 `. k' O, Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
+ J B( D; p O' d" d' O' f; Z' g香油.....少許
3 n6 W8 _ ]' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉.....少許
5 t& b, X E) x公仔箱論壇西式香料.....少許
! P9 n1 ]! ^. U- j) ~% x) Ltvb now,tvbnow,bttvb2 h' U/ m4 w9 A3 C: G
2.
7 D4 ?# }; S$ x5.39.217.76起司絲.....30公克- L, @0 E2 l: X6 i
+ N) O. e% U) @公仔箱論壇3 V/ R+ \) C) p" W0 |
作法
% X6 ]& v9 Z7 o. A6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。2 c$ k0 ]: w2 L
1 B' a' i1 U1 j) B6 ?
2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
6 P; Q$ J: b6 o% k6 o( R4 Gtvb now,tvbnow,bttvb5 s7 X; o+ J5 r+ x4 {/ ]+ B
3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。公仔箱論壇+ z* V0 \7 ?& S2 R; z' L3 A, \; i$ r
( X+ v% r/ V4 N/ N1 g! `# W+ Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z1 k- v4 }' d/ s; v
5.39.217.76) [" T3 \+ A% q( H! l, v' ?
" u/ g. U1 V' ?2 P9 c G$ r' \* Ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 