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% ?/ ]3 W" ]) {# H2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O4 S( f% [5 j公仔箱論壇5.39.217.76/ G! @4 ^4 V: n A
材料
8 j0 P8 s2 L& R2 f7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....2粒
, u+ X; _; z' E/ etvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊
$ i2 g' N6 g- @0 [. a& c; a蘆筍.....100公克
% F" `& s U. k, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....1/3粒
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7 H! U4 F; a/ _5 j2 X) S& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% E7 p, }9 ?6 W/ m
調味料- P( O3 O9 E+ |
1.
% {: E9 v. c3 I/ ^# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許$ J6 }2 U+ }8 J8 |& Q
香油.....少許
' J3 F# i5 m! e* n: G- atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb: M. d5 o o1 l p1 T& c, ?
西式香料.....少許# _- s T+ y/ d$ ?5 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r6 s+ w4 B6 Z$ t D
2.
9 F" B6 [8 o5 G0 h4 Y H起司絲.....30公克- L9 O4 y. e2 b& W
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* v9 h5 |0 q' l% t0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.767 l* ? t k6 V! F: x
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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* h) B' N& c) {0 t& Y2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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% b [& k1 H& x, H# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。5.39.217.76$ b, M! F& m& D: k
公仔箱論壇; B) x* Z# {& {. }& e3 U5 @
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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