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9 G, A6 B+ S' t8 S8 |; p( \- t- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f+ P$ Y; e Q. \* b! Y C: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料6 f1 H+ }5 {9 L7 ?+ M
蒜頭.....2粒4 G; w& ~: O( d( I
板豆腐.....1塊* e% L0 N |/ m+ ^
蘆筍.....100公克
`( i; o) q) j0 b5 ]6 M( r公仔箱論壇紅甜椒.....1/3粒
7 `8 X1 S' b9 z+ Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 a' z3 l! N u
$ w: [# q4 p* S; v: m公仔箱論壇調味料
3 p7 S% d7 c X& c1.5.39.217.76 t" |" T; Z; C& u q. J
鹽.....少許7 F2 z9 P" c# f8 m( \4 U! f. ]. r
香油.....少許5.39.217.76; }7 ~9 W0 B2 G3 O: d
黑胡椒粉.....少許$ Z- D% H6 v9 @9 u
西式香料.....少許
% W; `8 j( |( |9 t2 [$ y) k公仔箱論壇
/ U D) M+ p' d8 K# Ktvb now,tvbnow,bttvb2.
0 m6 |. U, S3 x8 Q# C- H- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克
4 _& s1 O4 C' C' L% U5.39.217.761 ^; X1 u2 |( M7 A
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作法 O. [ j1 p1 I8 s5 \6 e/ O7 h4 b
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。, R$ I ^- T' L% g
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
* Z% i6 j9 F" q4 G公仔箱論壇
6 W- o0 W) f; U% j4 n公仔箱論壇3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
4 {. a) p& C6 h6 gtvb now,tvbnow,bttvb
$ ]: t/ R$ r6 r0 u6 q! l( O8 ptvb now,tvbnow,bttvb4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 B6 J# v# W) B1 J4 ?" A3 M
5.39.217.76* R' \- h# K1 s( D
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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