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" ]5 `6 S& o) l' V1 \( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料
; _) ]$ @5 N! _( s, M; c, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....2粒
& k+ R1 x2 x3 o6 N/ \4 Gtvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb1 \' s w+ ~2 X; w4 y( h, C& o6 E8 l
蘆筍.....100公克
9 m0 c1 g, I9 U4 e3 {+ F9 Q5.39.217.76紅甜椒.....1/3粒
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; ]3 ]8 z7 T* d; R% [& g調味料
' t0 ?) g+ h/ ~6 j1.9 w; z2 s L& k* K4 z$ e
鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb; r* T) p- q4 e! ] R- @
香油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D& w7 S0 f& T$ F& _0 Z' F. t! B
黑胡椒粉.....少許
$ ]" V2 m, `* }2 a; wtvb now,tvbnow,bttvb西式香料.....少許tvb now,tvbnow,bttvb$ X+ R( B9 R" m: V1 w
8 ?% I/ B! B6 k: z* `" G2.5.39.217.76- Y9 n2 k6 H5 A1 c3 A' V- g: ~/ m+ D
起司絲.....30公克
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作法
8 w) Z! c; ^: M/ w公仔箱論壇1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L6 X7 k4 H' K4 H- f
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 _( X5 V% m( c6 o0 ?1 p _
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 X& p( ~+ R6 Z1 q) G
' G x& l0 g3 b+ Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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