7 B0 L# b; [+ v- N" Jtvb now,tvbnow,bttvb材料 2 c! c) R' T/ Q& D
白麵包.....4片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^+ o2 C0 j4 ]9 ^' F- F
o急汁.....2茶匙
8 U+ L7 v- B+ }6 C0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒仔.....少許
0 B/ y# |/ J& n d4 [8 t5.39.217.76鮮奶.....100毫升
* j: R9 b# @! Z* G1 W) t蛋黃醬.....2湯匙
$ k+ j- i3 k0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚柳.....300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E- B" ^) c X; e
西芹(切幼粒).....1條
6 U8 |+ t3 @0 ]tvb now,tvbnow,bttvb他他汁(伴食).....適量
* X* U- z Y) l! y L ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥(切幼粒).....半隻 5.39.217.764 D8 f: a; m" K) l; P. M
太陽番茄(切碎).....4片tvb now,tvbnow,bttvb& E/ j+ X% s0 Z: n% E& A/ {
麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量
: e: k" m% z2 i) _6 e/ `3 _ w* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法
9 \; v( y" @( m2 C5 K6 I" e# z5.39.217.761. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。
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2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。9 F/ V: h6 }+ g8 u# u9 c
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3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。
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9 @7 E( b5 ^ w0 G5.39.217.764. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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