" K# d# G) L& h( }公仔箱論壇材料
6 Z( b& F! C) C$ ]3 [; d( {# Dtvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支
" v: {0 {9 Q' a! ~8 `3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭[剁碎].....2粒
& o9 W/ O q7 E8 P2 u南瓜[切粒].....300克
0 t4 |: ] u- s6 P2 b& B4 k牛柳[切粒].....200克5.39.217.76) m0 C1 h; P" |4 a; N% q' o0 S
番荽[剁碎].....2湯匙
5 {3 N" b, R0 E" q3 etvb now,tvbnow,bttvb辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
7 z0 k/ |) E5 v q4 ^: H+ |公仔箱論壇5.39.217.76$ r8 ~5 [5 A1 E/ [+ U, _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q3 |- q) l) ?' [# E+ [0 D7 {
醃料
6 |$ }) v0 s3 [# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ p) O- j* L0 t
純正芝麻油.....1茶匙+ M5 V8 l" T$ b C( {% U+ R v
舊庄特級蠔油.....1湯匙
: y. t# c0 e" y/ N7 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 M! n5 _7 n5 ^
0 C) f* s- M+ m cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁' _0 o( R! h5 o i; y r n
水.....5湯匙5.39.217.76( B( l9 E& i; ?' `# o
粟粉.....1茶匙
" A1 \' h7 C: M8 n+ @tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2茶匙
% ?$ k/ G% i: F2 k, B; a, {, q特鮮生抽.....1茶匙
* E" k- _! E1 c! s5 Z3 `5 U3 m5.39.217.76舊庄特級蠔油.....2湯匙
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1. 牛肉與醃料拌勻。
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7 b/ ]- o w7 K/ N% `% I1 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。5.39.217.764 e% \' U; B- ]' g+ V( R" N2 Q
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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