W$ @8 `% u9 d8 o. E2 v# a. dtvb now,tvbnow,bttvb材料
/ O+ w" {$ T- Z, U( v( f, ?公仔箱論壇香茅[剁碎].....1支公仔箱論壇) m- E9 k9 V( ^- Z/ ]1 V! Z4 g' | h
蒜頭[剁碎].....2粒! J, s. X* ~$ h. L2 Q f
南瓜[切粒].....300克 8 v: X1 F6 {- v' E% e
牛柳[切粒].....200克" Y1 I/ A! H+ h4 V8 M- W3 b
番荽[剁碎].....2湯匙 5.39.217.760 }# u$ G' W) x7 D: G: r
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 ! O$ g8 ~& y, J# v# b
# L+ \" b4 {* ~3 Y2 f
公仔箱論壇% H; J) D: x, h- q/ Q6 Q
醃料公仔箱論壇5 ^5 J& P' F! @2 A* T$ G
粟粉.....1/2茶匙
3 m( D( D- b5 c. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....1茶匙
. k k5 H$ N$ z4 J舊庄特級蠔油.....1湯匙
, L6 ]. D* o- v: E) Z6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) s4 S+ s3 s( N; D, {0 k
5.39.217.76- s) }% _6 v0 W+ b
芡汁
- z/ p, f. s! V2 y" }4 Q3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙
: t9 u' @* ?# c+ Q/ o粟粉.....1茶匙
: j! {, O$ m2 f糖.....1/2茶匙
' w7 I9 b$ M" J7 y特鮮生抽.....1茶匙
9 U- z) Y6 P$ @8 B5.39.217.76舊庄特級蠔油.....2湯匙
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程序
3 K0 W7 ^$ n4 D% ?公仔箱論壇1. 牛肉與醃料拌勻。5.39.217.76. `# Q) }+ A) O- M' C1 m1 B
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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1 H, y. Z: \. q8 |2 `# H+ Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。5 H+ L1 z9 [! e
+ v2 f6 l( y b4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
^; W+ U/ Z# h! r" F, @公仔箱論壇公仔箱論壇4 k" k: A; L4 H' V+ t: _. v( P
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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